夏季減肥最強的4個瑜伽動作

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如果你認為練瑜伽不會燃燒脂肪，那你就大錯特錯了！下麵4張動圖為紐約頂級瑜伽師親自示範，每天只需要10分鐘，瘦腰、美腿、美臀，塑型一步到位！絕對是姑娘們的最佳...

如何在夏季減肥 中醫教你沖穴位減肥

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人的身體上有很多穴位，經常按，讓穴位打通之後，能促進人體的血液迴圈，加快新陳代謝，增加消耗。洗澡的時候，如果找准穴位，用水對這穴位沖，也能起到按摩的作用，是...

冬季減肥餐 餐餐都能讓你瘦

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冬季的到來讓人又愛又恨，愛它趕走了炎熱，恨它帶來了脂肪。冬季是讓人懶惰的季節，也是讓人胃口大開的時候，熱乎乎的美食任誰都抵抗不住誘惑，所以想要在冬天不長肉難啊...

秋季減肥餐 讓秋膘遠離你

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瘦身食譜，不一定是胖妹紙們吃的哦，身材好的MM也可以吃哦，減肥也分為預防型減肥，秋季減肥，出來要適當的運動，在飲食上也得要注意，不然小心秋膘隨時找上你哦，下面...

秋季減肥餐，讓你吃成瘦美人

對吃貨來說，節食減肥一直都是很困擾的事，特別是到了食欲復蘇的秋季，所以美味又燃脂的減肥美食才是吃貨們的出路。今天，給大家分享幾款秋季瘦身食譜。 秋季減肥食...

夏季減肥有學問！專家支招科學瘦身

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• 自製減肥茶
• 贅肉

隨著氣溫的上升，準備開始要邁入炎熱的夏天了，你是否擔心身上的衣服再也藏不住多餘的脂肪，所以減重的熱潮又開始蔓延起來。只是一般人的印象是夏天代謝比較好，所以...

夏季減肥必讀 不再為穿不下漂亮衣服煩惱

一到了夏天，減肥大軍人數猛增，這其中不少都是愛美的女生，為了穿上漂亮的衣服實在是不得不減肥!你是不是也正在為穿不下漂亮的衣服而盤算著減肥呢?那就看看下面的...

夏季減肥方法技巧匯總 迎接熱浪吧！

• 夏季減肥
• 夏季減肥技巧
• 夏季減肥食譜

夏季就是要減肥的季節，不然呢？贅肉無處可逃啊！夏季減肥方法和技巧匯總，顫抖吧人類，一起迎接夏季熱浪，秀熱褲曬背心，減肥吧！ 太激動了！到底夏季減肥要怎樣做，...

游泳加瑜伽 夏季減肥最佳選擇

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• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材

夏季減肥有一個好運動，那就是游泳。你想過把游泳和減肥瑜伽結合起來嗎?不用試，光想想都覺得很有效果呢!人在水中本來消耗就比在陸地高，再加上減肥瑜伽的塑身效果，1...

夏季減肥 走路十分鐘輕鬆瘦兩斤

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 減輕體重
• 減肥器械

1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，...

夏季減肥方法 注重細節瘦得快

肥胖大多都是由不良的飲食習慣和生活習慣引起，夏天想要減肥可以從這兩個方面努力，比如多加注意生活中的一些小細節，就可以讓你比別人更快的瘦下來。一起看看到底有哪些...

夏季減肥瘦腿方法有哪些

• 做雙眼皮

夏季美女們都想秀出自己的美腿，那麼夏季減肥瘦腿方法有哪些呢?腿部的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。億愛為你推薦一下夏季減肥瘦腿方法，幫你輕鬆減掉腿部多餘的贅...

盤點最理想的夏季減肥食品

• 抑制食欲
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

今天，我們就給你推薦9種卡路里低的食物，告訴你哪些才是最理想的夏季減肥食品，讓你輕鬆吃著瘦哦! 低卡減肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜...

夏季減肥瘦腰操 甩掉豬腩肉

在試穿游泳衣的時候才發現小肚腩突出嚴重，腰兩側的贅肉也越發明顯，真想一手捏掉豬腩肉！怎樣才能有效地減掉小肚腩，恢復纖細小蠻腰呢？想知道就快跟著瘦身男女小編來學...

夏季減肥水果排行榜

• 早餐減肥

女性不光要有一個漂亮的臉蛋，還要擁有一個苗條的身材，夏季減肥水果有很多選擇，對於想要減肥瘦身的姐妹們，不用節食選擇吃這幾種水果就能有效減肥，下面讓我們看看夏季...

夏季減肥方法之吃西瓜須知

• 專業減肥
• 植發
• 有效瘦身

夏季吃西瓜簡直是太享受的一件事情了，這種消暑解渴的水果，還能減肥瘦身，是所有女性朋友都十分喜愛的一種水果。但是關於西瓜的幾種吃法，是真正想要減肥的朋友該做瞭解...

最適合夏季減肥瘦身食譜一覽

• 女刊減

夏季到了，通過減肥瘦身食譜來減肥，是最簡單易行的方法之一，下面的夏季減肥瘦身食譜一覽，成就眾美女的苗條身材；在這個夢想即將實現的季節裡，選擇夏季減肥瘦身食譜，...

夏季減肥方法晚餐多喝點粥

夏天食欲不好十分普遍，這是幫助很多人減肥的一個好季節，但是完全不吃晚餐可是不對的哦!晚餐吃一些雜豆粥不僅熱量很低，而且這種減肥食譜飽腹感十分的強，確實具有減肥...