夏季減肥tips 9個建議脂肪不纏身

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夏季天氣炎熱，很多人的運動量都開始慢慢降低，那麼平時夏季我們應該採取什麼樣的方法來保持身材呢?下面小編就要給大家幾點建議，幫助大家快速的減肥成功。 天氣太熱...

10款超人氣纖體霜 夏季減肥必備

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夏季瘦身不容忽視，覺得鍛煉太辛苦的人往往會選擇外用纖體產品，但面對數不勝數的產品，其有效程度究竟如何大家都希望看到真實有效地使用報告。小編特別試用了市場上關...

夏季減肥9大招 減贅肉so easy

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你是不是在為減肥而煩惱呢？炎熱的露肉季節就要來了，但是身上的脂肪越堆越多，減肥刻不容緩，今天小編給大家推薦9個夏季減肥秘招，助你加快燃脂速率，快速減肥，立馬痩...

中年人夏季減肥要吃這些水果

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夏天一個減肥水果盛行的季節，因此利用水果瘦身是個抓住時機的好減肥方法!中年人想夏季減肥的話應該選擇什麼減肥水果呢?什麼水果夏季減肥的同時也有助於降暑呢?4種...

夏季減肥吃什麼 熱薦16款燃脂美食

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瘦身減肥對於很多人來說都是一件非常迫切的事情，天氣漸漸炎熱，身上的贅肉已經很難藏住，那麼平時我們應該如何瘦身減肥呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥食物，幫助大...

夏季減肥重頭戲 四款低卡冰沙推薦

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冰品是夏日的重頭戲，可一支雪糕的熱量最少也有80大卡，若自己製作冰品的話，就可以把熱量降到相當低，例如沙冰，加上水分含量高的水果，製作出來的超低卡冰沙，既清...

六款夏季減肥蔬菜 狂甩脂肪一周變瘦

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“蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家...

夏季減肥運動首選 游泳塑形清涼又速效

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夏天馬上就來了，夏天可是胖子們最討厭的季節。這是為什麼呢？因為夏季胖子不僅愛流汗，身上的肥肉這個時候是遮不住的。所以夏季減肥是非常必要的哦！那麼選擇怎麼樣的...

跳繩減肥技巧大教學 讓你在趣味中瘦身

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• 如何減肥

跳繩減肥是一項有趣的減肥運動，你不但可以從中鍛煉身體享受樂趣，還能在跳的過程中消耗熱量，加速代謝快速瘦身。如果你能夠堅持下來，掌握正確的跳繩技巧，跳繩減肥絕...

四個初秋減肥技巧 輕鬆瘦不反彈

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在眾多美食面前，是沒有多少人能抵擋得住誘惑的。但是現在高脂肪飲食、食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物，越來越多的毒素都在危害著我們的健康；肥胖等一系列問題...

國民辣媽鄭多燕的飲食減肥技巧

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• 斷食排毒法

單靠意志力的瘦身行動持續不了多久。因此，我認為瘦身的成功與否，其實跟痛苦相伴的嚴格飲食限制無關。如果你想瘦得漂亮並不是不吃，而是要吃對。聰明的飲食，才能成功...

夏季減肥大作戰 10妙招塑造腿部纖細線條

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• 紅酒減肥方法

夏天是短裙熱褲的季節，可是對於有著一雙大象腿的MM來說，只能放棄性☆禁☆感的短裙而選擇用保守的長褲遮住腿上的肉肉。沒有一雙瘦腿怎敢出？今天就給大家介紹10個瘦腿的小...

夏季減肥最有效方法有哪些 9大辦法讓你秀出魔鬼身材

夏季減肥是女性的熱門話題，而快速減肥更是夏季瘦身的潮流。那麼，要如何減肥才能又快又有效呢？告訴你9個最有效的快速減肥方法，讓你在這個夏季秀出魔鬼身材哦！夏...

熱薦夏季減肥首選芹菜瘦身餐

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• 夏季豐胸推薦

芹菜含維生素B及維生素C，可增強免疫系統功能；芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，再加上其富含粗纖維，使糞便利於排泄，進而減少脂肪和膽固醇的吸收，故而有較好...

夏季減肥餐 首選消脂黑木耳

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• 點穴減肥
• 怎樣飲食減肥

黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳能有效消耗體內脂肪，達到減肥瘦身的功效，同時也是此節氣的好食材。 黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，...

減肥美少女欣賞 科學減肥技巧一一告訴你

• 減肥美少女

秋季如何減肥呢？千萬不要忽視了你手指的月牙狀態。月牙的面積、顏色以及它的形狀都能夠直指你為何肥胖，下面教你科學減肥的最好方法別讓有用的減肥資訊從你的指縫...

夏季減肥不一樣 排毒規律最重要

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春季要想減肥需要先從排毒開始做起，因為到了春天，人的身體機能慢慢增強，此時是再好不過的排毒減肥的最佳時期了。下面小編就給大家推薦5種日常排毒的方法，幫你排出...

夏季減肥米醋是主流 酸酸爽口菜譜讓你速瘦

食醋中含有豐富的氨基酸，能夠促進胃液的分泌，增強消化系統的功能，並且加強人體的循環系統，有效的減少血脂和膽固醇，分解脂肪。所以很多人利用食醋的這一特點來減肥...

夏季減肥好助手 8種食物讓你快速瘦身

• 減肥反彈
• 紅酒減肥
• 節食減肥

夏季減肥飲食也相當重要，在夏天應該吃哪些食物可以達到很好的瘦身效果呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥食物，幫助大家在夏季也能輕鬆減肥，那麼就來看看平時食譜中...