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走出夏季減肥6大誤區 輕鬆瘦身
1.綠茶減肥是個寶，喝越多越好我聽說綠茶能減肥 ，是不是喝得越多越有效果啊?真相：綠茶真的能減肥。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;...
2016年02月17日 24 -
夏季減肥4注意
1.運動時間最好在早上9點之前和太陽落山之後，以免中暑。 2.飲食以清淡為主，夏季是新鮮蔬果大量上市季節，應趁此機會大吃特吃新鮮水果和蔬菜，以幫助減肥。3.夏...
2016年02月17日 58 -
夏季減肥最適合的三種運動
夏季來臨，天氣一天比一天熱，挑戰著人類的極限。當氣溫一再高攀時，連靜坐也不是停止流汗的方法，長久坐著不動，最容易出現的現象是肚子周圍漸漸出現“游泳圈”，下半...
2016年02月17日 18 -
夏季減肥之五大必知
夏季減肥要點1：維生素A、C、E 要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的番茄、洋百...
2016年02月17日 22 -
夏日減肥 戶外MM傳授獨家減肥技巧
先自報家門：姓名麥琪，身高163，體重90斤，愛好戶外攝影與自拍。看到那麼多妞都來曬身材，忍不住也來亮相臭個美，順便把自己減肥的經歷和所有想要瘦下來的姑娘們分...
2016年02月17日 33 -
精油可以瘦身嗎？ 夏季減肥攻略
精油瘦身原理精油可以瘦身？看到這句話，許多不瞭解精油的人心裡估計有了個大大的問號，精油瘦身是不是停留在概念的階段？精油瘦身有科學道理嗎？精油瘦身原理精油瘦身的...
2016年02月17日 71 -
夏季減肥吃什麼水果 推薦低卡低熱量水果
夏季減肥吃什麼水果？推薦低卡低熱量水果獼猴桃100g獼猴桃中只有56大卡的熱量，是一種名副其實的低卡水果，同時又含有大量的維生素C和膳食纖維，對減肥有很好的輔...
2016年02月17日 118 -
有什麼辦法可以減肥 避免夏季減肥的誤區
有什麼辦法可以減肥？避免夏季減肥的誤區減肥“蒸蒸日瘦”？很多人都信奉這種減肥方法，認為用保鮮膜包住再運動或者直接到桑拿房裡蒸就能減肥。但是這種方法也不是全部都...
2016年02月18日 51 -
夏季減肥好時節 女人瘦身寶典
精油按摩是瘦身的小秘決時間是女人最大的天敵，女人步入了三十門檻後，身材會逐漸臃腫，添了幾許風韻。炎炎夏日到來，是一個讓人熱到不想動的日子，但大家千萬不要縮在...
2016年02月18日 20 -
熱門 日本女生夏季減肥用這些怪招
1、日本流行口笛減肥法日語中的“口笛”其實就是我們常說的吹口哨。在二戰後嬰兒潮的年代，口笛有過一次流行，那時僅限於男士圈。流行之初，大家吹的多是文部省“唱歌...
2016年02月18日 30 -
飲食運動相結合 夏季減肥狂甩20斤
一、怎麼樣吃才能減肥1.什麼不能吃 切忌不要吃高脂肪，高熱量食物。日常生活中常見的有：油炸類食品、醃制類食品 、餅乾巧克力類食品、汽水可樂類食品、燒烤類食品等...
2016年02月18日 26 -
2周必瘦食譜 夏季減肥不反彈！
為什麼碳水化合物瘦身餐這麼好呢?碳水化合物也有好的和壞的之分。精製、加工、含纖維素很少的“壞”碳水化合物會讓血糖上升、刺激胰島素分泌，使脂肪在體內儲存。而糙...
2016年02月18日 27 -
夏季減肥飲食常識
夏至養生，夏至吃什麼既養生又可瘦身?一起來瞭解夏季瘦身飲食常識吧。 1、高鹽份食物致肥 高鹽食物的主要成份是鈉，它容易令水份滯留在身體，不易排出，是令身體浮...
2016年02月19日 39 -
夏季減肥健美操 幫你打造苗條身材
減肥健身的方法的確有很多，但是並不是所有的方法在給你帶來瘦身效果的同時還能夠保證你的健康的。你知道如何健康的減肥嗎?千萬不要告訴我，你選擇吸脂手術啊! 迎接...
2016年02月19日 21 -
夏季減肥吃什麼 多吃纖維素讓你大瘦特瘦
夏季是減肥的季節，你是不是已經準備好在這個夏天大瘦特瘦了呢？今天小編要告訴大家一個減肥好幫手，那就是纖維素，能夠有利於減肥哦！一起來看看吧！ 夏季減肥多吃...
2016年02月19日 22 -
9個夏季減肥方法 助你苗條一夏
酷暑已經來臨，你的夏季減肥大計做好了嗎，迅速行動起來才是關鍵。今天小編分享9個夏季減肥小妙招，助你快速養成模特一樣的身材！ 1、不要過度節食 不要誤以為吃得...
2016年02月19日 31 -
7個簡單減肥技巧 照著做保准瘦
夏季很多美眉都在忙著減肥，但是卻有很多人都難以實現，那麼是減肥方法用錯了嗎？下面小編來給大家分享一些減肥的小竅門，照著做就可以輕鬆變瘦哦！ 1、避免吃過白碳...
2016年02月19日 18 -
夏季減肥必備4大粗糧 健康享瘦
大家都知道粗糧是很好的食物，除了健康外還能幫助減肥。夏季健康減肥食譜中就少不了粗糧。下面就跟小編一起看看夏季減肥必備的四大粗糧食物有哪些？ 燕麥 人們過於精...
2016年02月19日 22 -
晚餐減肥技巧 教你怎麼吃更易瘦
很多人認為不吃晚餐能有效的減肥，其實這個方法並不適用於每個人。部分人不吃晚餐後饑餓難耐，於是又打開吃戒，這樣不僅沒有達到瘦身的目的，反而會增肥不少。那麼晚餐到...
2016年02月19日 32 -
夏季減肥茶 總有一款你最愛
換上清涼的夏裝之後，減肥的心便每天撲騰，不能將息。夏季也是一年中最宜減肥的季節，飲茶既消暑也消脂，一舉兩得卻非人人適用，在廣闊的茶世界中找到適合自己的那杯茶...
2016年02月19日 22
