清淡營養粥 夏季減肥喝粥非常不錯的選擇

• 水果汁
• 嫩豆腐
• 豆腐皮

導語：減肥的時候多吃一些粥可是對身體非常有好處的，經常吃火鍋大餐什麼的，吃些清淡食物能很好的為你清理腸胃，今天呢小編要為大家推薦的七款粥呢製作方法是非常減肥，...

夏季減肥喝粥 開胃解暑的功效 易消化

• 香蕉粥
• 土豆泥
• 土豆減肥
• 潤腸通便

導語：在缺乏食欲的夏季，減肥期間喝粥是一個非常不錯的選擇，冰鎮之後的粥更是具有開胃解暑的功效，粥簡單易消化，而且口味繁多，各種口味都有效，換著口味吃，想吃哪種...

夏季經常洗頭好嗎

天氣一熱頭髮就容易出油，那麼需要經常洗頭嗎？ 夏天出汗多，堅持天天洗頭可以較好地保持頭髮的清潔。但如果只是一般的工作者，沒有經常汗出的，隔天洗一次即可。 ...

晚上喝粥可以減肥嗎 晚上喝什麼粥好呢

• 減肥飲食

喜歡喝粥的人在生活中還是不少的，粥的做法有很多，不同的粥效果也是不意一樣的，那麼晚睡喝粥是否能減肥呢?這減肥效果又是如何呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 ...

夏季減肥就喝粥 7款減肥粥喝出好身材

• 夏季
• 減肥粥
• 做法

養生粥 粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點，便於消化吸收，又保護胃黏膜，增添津液。特別是粥熬好後上面漂浮著的一層黏稠的物質，中醫裡稱為“米油”，具有很強的...

夏季莧菜減肥效果好嗎

• 減肥
• 莧菜

進入夏天，天氣一天天熱起來，很多人不自覺之間，就有了許多的上火症狀。吃什麼下火?作為當下時令蔬菜之一的莧菜，具有很高的營養價值，和多種養生保健功效，是清熱...

夏季養腎多喝粥 6款養生粥補腎

• 養腎
• 養生粥

6款補腎養顏粥，幫助你喝走腎虛，hold住美麗。 1、益智粳米粥 原料：粳米50克，益智仁5克。 做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗乾淨入砂鍋中...

夏季常喝飲料好嗎

• 飲料
• 誤區

  夏季常喝飲料好嗎 夏季常喝飲料易惹上腎結石 夏季一到，天氣非常熱，人們經常會感到口渴，但是有些人不愛喝水，卻鍾愛那些超市裡面的飲料，那麼常喝飲料好不...

夏季飲食過分清淡好嗎

• 飲食
• 夏季飲食
• 清淡

  夏季飲食過分清淡好嗎 隨著氣溫的升高，汗液的蒸發，體內水分丟失增加，需要不停地補充水分。結果，胃酸被沖淡、消化液被稀釋，致使食欲下降，胃腸道消化吸收功...

夏季喝茶排毒養顏 茶葉護膚用法多

• 夏季護膚

茶有清火明目，去油降脂等功效，自古以來為世人所鍾愛，茶不光對身體有利，還能有助於美容，那麼，用茶渣怎麼來美容呢?跟小編一起來學習學習吧！有助於消除黑眼圈產生黑...

男人夏季喝啤酒牢記九不宜

• 夏季喝啤酒
• 喝啤酒
• 男人喝啤酒

消化系統疾病患者不宜飲 凡慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病患者過量飲用，二氧化碳就易使胃腸的壓力增加，易誘發胃及十二指腸球部潰瘍穿孔而危及生命。 不宜用啤...

警惕夏季喝多汽水易引起骨折

• 骨折
• 汽水
• 骨質疏鬆症

最新一項研究顯示，汽水會加速骨質流失，骨折的機率是不喝汽水者的5倍。長期把碳酸飲料當水喝會引起骨質疏鬆，當劇烈運動時，骨頭可能會因承受不住外力作用導致骨折的...

夏季喝湯減肥 3天瘦6斤

• 喝湯

1、高纖維蔬菜瘦身營養湯 材料：番茄2到3個、高麗菜（捲心菜）1整卷、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許 怎麼做：首先，湯鍋內倒...

夏季喝什麼減肥 推薦6款自製蔬菜汁

• 果汁

第1杯、番茄蘋果高麗菜汁 別以為加了高麗菜，蔬果汁的味道就會怪怪的哦！其實高麗菜汁很甜呢，而且口感也不會澀澀的，高麗菜營養價值很高，含有維生素A、C、...

夏季喝什麼湯減肥呢 為你推薦幾款夏季減肥湯的做法

夏季喝什麼湯減肥呢？大家都知道,苗條的身材和美麗的肌膚是需要我們日常的保養和呵護,而一碗好湯即可以讓大家保持苗條身材又可以讓皮膚水靈靈,何樂不為呢? 現在向各...

夏季喝茶能減肥嗎 想瘦身這樣喝

夏季天那麼熱，真不想運動減肥，也不想飲食減肥，那麼有的mm問了，市面上說喝茶能減肥這是真的嗎，下麵小編就為你解答夏季喝茶能減肥嗎。 夏季喝茶能減肥嗎？ 夏季...

夏季喝綠茶可以減肥嗎 綠茶減肥食譜

• 綠茶食譜
• 綠茶

綠茶最廣為人知的效果就是防輻射，因此深受廣大白領女性飲用。但是綠茶減肥法聽說過嗎？綠茶減肥法最適合久坐族使用，減去腹部的贅肉，給你一個平坦小腹。但是為什麼綠...

夏季喝什么減肥 推薦6款自制蔬菜汁

第1杯、番茄蘋果高麗菜汁 別以為加了高麗菜，蔬果汁的味道就會怪怪的哦！其實高麗菜汁很甜呢，而且口感也不會澀澀的，高麗菜營養價值很高，含有維生素A、C、...

夏季喝什么茶的減肥效果好

夏季天氣炎熱，這個時候喝茶是再好不過的選擇了，而不同的茶有著不同的功效，那么對于想要減肥的人而言喝什么茶比較好呢?下面為大家介紹夏季喝什么茶的減肥效果...