“美黑”大攻略 另類美容迎接夏天

• 黑堡攻略
• 黑角攻略
• 黑森林攻略
• 黑版攻略

 美黑攻略1.底妝一定要選擇亞光質地才不會顯得髒兮兮； 2.唇部的顏色要淡，蝦肉粉、珊瑚色、淺橘色才能映襯出妝容的高級感； 3. 自然美黑--曬出健康小麥...

汗水、淋雨、水上樂園、游泳......妝容防水持久，這個夏天才能美美的隨便High！

• 睫毛膏推薦
• 夏日妝容持久

夏日持久妝容夏日持久妝容說到豔陽夏日，立即想到“晶晶亮，透心涼”，夏天不吃冰、玩水怎麼能行？偶爾來場大雨，即興扔掉雨傘痛快的淋一場也不是什麼大事。可是想像中很...

夏天游泳有什麼好處一起看看吧

• 體育運動

夏季是游泳的高峰季節，夏天游泳有什麼好處一起看看吧，游泳是所有體育運動項目中對身體各部位的鍛煉最為全面的運動，而夏季體育鍛煉的最好項目則莫過於游泳了。炎熱的夏...

不游泳，不夏天 這樣游泳狂甩贅肉

• 學生減肥計畫
• 仰臥起坐
• 營養減肥食譜
• 經期減肥

不游泳，不夏天，說得一點都不誇張。夏天一到，人們見水就想撲進去，涼快一回。游泳除了祛暑，讓人心情愉快之餘，它還是一種非常有效的減肥運動。要想練出身材曲線，這個...

每天游泳能減肥嗎 天天游泳享“瘦”整個夏季

• 紅豆減肥吃法
• 減肥達人
• 咖啡減肥

到了炎熱的夏季，游泳是一件很享受的事情，除了可以解暑以外，還能使全身得到鍛煉，達到瘦身的效果哦！下面跟小編一起來看看適合夏天採用的游泳減肥法吧！ 游泳減...

夏天游泳如何防曬 4方法讓你放心戲水玩樂不怕曬

• 護理美白

夏天游泳如何防曬 4方法讓你放心戲水玩樂不怕曬 陰天游泳更需要防曬 陰天陽光也有紫外線，特別經過水的反射之後也會變得更強，肌膚依然會被曬傷，所以只要肌膚接觸...

每天游泳多長時間能減肥

• 健身
• 減肥
• 游泳

每天游泳能減肥嗎？ ①阻力大 由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。 ②熱量多 游泳時，...

夏天感冒了能游泳嗎

• 感冒
• 夏天

夏天感冒能游泳嗎？ 適當的運動可以大大減小感冒的產生，例如游泳鍛煉，可增強體質，尤其是人體神經系統的功能，改善血液迴圈，消除疲勞緩解壓力，提高對營養物質...

夏天游泳和減肥最配 你遊了嗎？

游泳的六大好處 1.游泳是減肥“良方” 游泳是最理想的減肥運動。人在水中運動受到的阻力是在空氣中運動的12倍，為了克服強大阻力，人體就要消耗更多的熱量，這就...

能夠“游泳”的魅力眼妝才是夏天必備，植村秀 (Shu Uemura) 玩色家族幫你貼心打造

• 植村秀好用嗎
• 植村秀怎麼樣
• 植村秀眼妝

談到夏天，最開心的就是能和一大幫朋友去海灘愉快的玩耍。飄逸的長裙、酷炫的墨鏡、性☆禁☆感熱辣的比基尼都是能夠在海灘party一展風采的必備武器，當然也少不了色彩繽紛...

娜紮身姿似水蛇 夏天瘦腰甩掉游泳圈

• 夏天瘦腰
• 游泳圈

古力娜紮身姿似水蛇，越來越瘦的娜紮，顏值身材都美出新高度！夏天只穿一件上衣，身上的贅肉也變得更明顯。纖細水蛇腰怎樣才能擁有？聽聽健身達人給出的意見，讓你從內到...

游泳一天游多少米減肥 游泳減肥技巧

• 技巧

游泳一天游多少米減肥 持續時間大於20分鐘就可以了，如果僅僅是在戲水，那你泡上再長的時間，效果也沒有。 另外，遊的時間別太長，長時間在水裡泡，對於皮...

每天游泳30分鐘 兩個月就能健康瘦

• 健康

游泳減肥的原理： 游泳是一項全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛煉幾乎所有的肌肉，要是堅持下去，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。...

夏天游泳瘦腿效果好嗎 教你正確的游泳減肥姿勢

首先，我們來認識一下游泳。游泳是一項全身性運動，有助提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉。尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”...

冬天游泳減肥效果好嗎 冬泳減肥的訣竅

• 游泳減肥
• 運動減肥方法

冬泳可以減肥嗎冬泳是一項在冬天進行的游泳運動，當然是可以減肥的。冬季脂肪代謝比較低，當人的身體受到冷水刺激後，全身血液迴圈和新陳代謝也會加強。而且，冬泳時水下...

一天游泳游多少米瘦的最快

夏季的腳步越來越近了，很多人也都把減肥提上的章程，有些人會選擇用有氧運動來減肥。而在眾多的有氧運動中小編獨愛游泳。很多人跟小編一樣會選擇游泳，是因為游泳是...

每天游泳多長時間才能達到減肥效果

不游水，不夏天，說得一點都不夸大。夏天一到，人們見水就想撲進去，涼爽一回。游水除了祛暑，讓人心情愉快之余，它仍是一種十分有用的瘦身運動。要想練出身段曲線，這...

夏天游泳減肥注意2點 否則前功盡棄

游泳深受人們喜愛，不少人把它當成減肥的“良方”。但有些人游了一段時間后發現，體重非但沒有減輕，反而增加了。專家表示，游泳減肥效果不佳，可能是方式不當，并提...

夏季減肥食物 夏天游泳可以減肥嗎

夏季是一個人們追求健康和好身材的黃金季節。而在追求理想體型的過程中，減肥成為了許多人的共同目標。除了運動外，合理的飲食同樣是成功減肥的關鍵。在夏季，我們可...