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春節後快速減肥運動
春節大吃大喝後,節後如何減肥自然是大家關注的話題。下面小編就給大家介紹幾招春節後快速減肥運動。 一、跳繩減肥 從運動量來說,持續跳繩10分鐘,與慢跑3...
2013年09月24日 26 -
辦公室白領的午休減肥運動
1、在辦公桌旁鬆口氣 如果實在太忙走不開,脫掉鞋子,嘗試幾個瑜珈動作減肥運動,注意力會更集中,情緒也會緩和不少。作法:雙腿盤坐,將雙手往外伸直,和肩膀一...
2013年09月24日 30 -
超速燃脂 6大春天減肥運動
快走 在春意初露的日子裡,快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說,剛開始就練跑步可不太科學,容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了,在空氣新...
2013年09月24日 22 -
晚餐前減肥運動 瘦身效果最佳
各種運動對人體健康狀況會產生不同的效果,有些運動的確可起到減肥作用。 但是,假如您認為只要參加運動就一定可以減肥的話,那就大錯特錯了。就運動量而言,不同...
2013年09月24日 32 -
夏天減肥計畫 快速瘦出“水蛇腰”
夏天減肥9計畫快速瘦出“水蛇腰” 夏天到了,很多MM也很想穿上性☆禁☆感的搭配,秀出自己的身材吧!下面我們就一起來看看夏天減肥的9個計畫讓你快速瘦出水蛇腰哦! ...
2013年09月24日 57 -
夏季減肥運動時常見的六大誤區
夏季的天氣比較合適做減肥運動,但很多姐妹在做運動的同時會犯一些錯誤。今天小編為你們解讀夏季減肥運動時常見的六大誤區讓姐妹們糾正自己的錯誤。 誤區1、只騎...
2013年10月23日 31 -
夏季減肥運動 爬樓梯爬出細腿美臀
說到減肥運動很多姐妹都會想到去健身房,健身房確實是個減肥的好地方。可是現代都市生活節奏那麼快。不可能有很多的時間,這時簡單又實用的減肥方法才是王道。下面小編...
2013年10月23日 41 -
七個夏季減肥運動 讓你瘦得尖叫
夏季減肥運動有很多,但有鞋姐妹不喜歡戶外運,有的是沒那麼多時間。所以今天小編就為那些不喜歡戶外運動的姐妹介紹七個在戶內做的減肥運動。 坐在地上,雙腳伸直...
2013年10月23日 56 -
夏季減肥運動快速瘦身好方法
還沒來得及享受春天,夏天已經來到了,氣溫像發燒一樣突然就高了。今天我們給大家介紹了幾條夏季減肥運動。 夏季減肥運動一、散步: 天熱懶得動的朋友可以散步...
2013年10月23日 37 -
最為有效的夏季減肥運動有哪些
各位朋友們是否正在為減肥而可惱不已呢?其實只要用上合適的方法,再配合飲食,必能達到健美體態。可是運動種類繁多,你知道哪種夏季減肥運動適合自己嗎?快來看看最為...
2013年10月23日 59 -
夏季減肥運動讓你輕鬆甩掉贅肉
健身房是一個花錢買瘦的地方,但是有沒有既能不用花錢又可以塑造好身材的運動呢,女人天下的小編為姐妹介紹一些小運動可以幫助你更好的展現你的身材,想要前凸後翹的身...
2013年10月23日 27 -
趣味夏季減肥運動,減肥瘦身不乏味
每個人都希望擁有健康美麗的外表,可是窈窕優雅的身姿需要大汗淋漓的減肥鍛煉,枯燥乏味的瘦身運動常常使人叫苦連天。Don’t Worry!如今由全球醫學運動專家...
2013年10月23日 30 -
夏季減肥運動 普拉提減肥操讓你瘦
怎樣在夏季做減肥運動又不用出汗?小編就教你一套普拉提減肥運動操,既不用做高強度的動作,也不必揮汗如雨,在這個夏季經常做就會讓你在輕柔的動作中,減掉肥肉,幫你...
2013年10月23日 43 -
適合白領女性的十種夏季減肥運動
白領天天要坐著長班。長時間的話肯定會長胖啦,這樣的話白領女性想減肥就只能靠運動了,什麼運動適合白領女性來減肥呢。下面簡單介紹一些白領夏季減肥運動,每天只需要...
2013年10月24日 22 -
打破六個夏季減肥運動誤區 減肥效果加倍
夏天到了,很多人紛紛加入減肥行列,運動減肥是最常見的瘦身方式之一。但是如果缺乏正確觀念,反而容易造成運動傷害。今天小編就通過減肥問答的方式為大家指出六個夏季...
2013年10月24日 36 -
夏天減肥除了運動還可以喝這六種飽腹感果汁_減
最近的氣溫終於開始逼到 30 度了,大家一直以為還可以逃避的噩夢也壓過來啦...關於夏日瘦身這件事.... 在夏天到來之前除了靠運動減肥,當然還有其他方法可...
2016年06月07日 22 -
秋天減肥什麼運動最合適 秋天減肥運動推薦
秋季天氣變得比較涼爽,對於這愛減肥的人來說又多了幾種選擇,這種天氣下選擇一些對應季節的減肥方式也是不錯的,接下來就一起來看看這秋季減肥運動推薦。 1.跑步...
2016年06月14日 25 -
怎麼在冬天減肥運動 這些氧運動讓你冬季胖不起來
冬季是最容易長胖的季節,但是也是容易減肥的季節,冬天我們代謝會提高,但是總體上來說我們的運動量是大大減少的。寒冷的氣溫下,運動變成一件苦差事,一直不愛動地呆在...
2016年11月19日 63 -
女性夏天最適合的減肥運動
一、游水: 夏天,再沒有哪項運動比游水更經濟實惠、一舉兩得了。天那么熱,跳到水里的感覺太爽了。材料顯現,水的熱傳導系數比空氣大26倍,若在相同溫度的水里比在...
2019年06月05日 16 -
夏天減肥好方法 做這幾種運動暴瘦
隨著夏天氣溫越來越高,越來越多的人只想一整天待著空調房里,運動基本上是不可能的,減肥也只靠意念。當然有決心的可能會順便節個食減肥,畢竟大夏天的胃口不是那么...
2019年06月25日 16