美白23點重點掌握 白皙勝過大S

[導讀]不要每次總是等到要開始秀肌膚了，發現自己黑乎乎的肌膚實在無法示人，才開始想到要美白 ；也不要等到肌膚被曬黑了，才知道美白的急迫性。其實美白時時都應該注...

白領減肥必看的技巧 這樣輕鬆甩開壓力肥

• 七天減肥法
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• 無氧運動

現代人生活壓力大，當心壓力肥上身。醫師表示，國外相關研究指出，若是長期壓力大，可能會引發自律神經失調，也會使得體內荷爾蒙失去平衡，進而刺激食欲、同時也容...

30分鐘養生減肥瑜伽 緩解壓力兼顧塑形

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下面的減肥瑜伽動作既能有效燃脂，又能舒緩頸部、肩膀和背部的疼痛，有助於保持脊柱錐與肩部的柔韌性，是減肥養生的不錯選擇，趕緊來學習吧。 準備動作：調息。...

高挑雙腿輕鬆塑造 四個秘訣無壓力瘦腿

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相信許多女性都想擁有修長的雙腿，穿著別致的高跟鞋，走在街道上，都定能吸引到很多的注意。但是，小象腿卻是很多女性的一大苦惱。想要告別小象腿，每天幾步小步驟，讓...

快速達到瘦身目標的捷徑是控制壓力

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• 綠茶減肥嗎

我們都知道瘦身的準則：少吃，多運動。然而，還有一個節食秘密經常會毀掉那些節食者，即便提前做出最好計畫的。無論是工作中的壓力，與家人的關係，又或是節食這個想法...

辦公室減肥大作戰 從此告別壓力肥

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長期伏案工作 一年胖了20斤 一個論壇上帖子說出了不少人的心聲，有個女生因為長期伏案工作長胖20多斤，已經在考慮換一個能“動”的工作甩肉了。 極端...

壓力君不好惹 讓你的身材忽胖忽瘦

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巧克力，乳酪，炸薯片，酒：我們中的很多人在壓力狀態下，都不能抵制那些能使人體釋放內啡呔的物質，這能減緩人體不適感。另一些人在壓力狀態下會出現胃痙攣。那麼...

壓力肥胖怎麼辦 小編教你抗壓又減肥

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許多人出了社會以後，面臨工作以及生活的壓力常常會讓自己饑不擇食，選擇錯誤的高熱量食物讓自己一胖再胖。壓力型肥胖已經佔據了肥胖人群的大多數，如何緩解壓力瘦身？...

壓力型腹部肥胖　小妙招來幫你決解

• 斷食排毒法
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• 檸檬減肥

形成腹部肥胖、即中廣身材的原因，除了跟飲食、缺乏運動息息相關外，其實跟壓力、睡眠不足也有關。因人體面臨壓力時，會刺激壓力荷爾蒙可體松分泌、升高，進而促使脂肪...

既緩解壓力又幫助減肥的小妙招

很多時候，工作已經變成了一件比較機械的事情，面對著電腦敲打著鍵盤，一天的時間也在不知不覺中被徹底打發。可在下班之後，各種辦公室綜合症狀就再也不會有所隱藏，緊繃...

揭秘壓力型肥胖 怎樣減肥又減壓

• 減肥蔬菜
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肥胖有多種原因，吃的過多、運動太少、缺乏某種營養素、激素影響等等，除了這些因素以外，其實心理因素的影響也是很大的。最近，相關科學家研究表明，如果個人承受的心理...

白領減肥福音到 對抗壓力清肅脂肪

• 減肥反彈
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• 黃瓜減肥

殘酷的壓力會讓皮質醇生存機制高速運轉，從而導致皮質醇水準長期處於高位，會引發失眠，免疫系統能力下降，血糖異常，甚至腹部贅肉增加。 缺少皮質醇：這意味著...

四種類型的瘦臉秘笈 零壓力打造迷人小臉

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• 韓國豐胸方法
• 養生瘦身食譜

想要瘦臉的美眉們，看過來，看過來，這裡的瘦臉秘訣真的很齊全。要知道，胖臉有很多種，形成的原因不同，所選用的瘦臉秘訣也是不一樣的。看看下面的詳細介紹，再看看自...

10個人氣減肥妙招 讓你零壓力享瘦

• 獨家豐胸秘笈
• 喝醋減肥

1.不要再看模特的魔鬼身體了 把那些身材超棒的模特帖子牆上，看似是一個鼓勵你減肥的好辦法，但一項新的調查顯示，那樣很可能會阻礙你減肥的進度。 模特...

避開化壓力為食欲 不讓壓力脂肪纏上你

• 臉部怎麼減肥
• 蘋果醋減肥
• 玄米茶減肥
• 孕婦瑜伽

你想過你的肥胖原因有可能是因為壓力過大嗎？特別是，腰腹部脂肪的瘋長極有可能是因為壓力所致哦！這是因為當人感覺有壓力的時候，你的壓力激素--皮質醇水準迅速升高，...

睡覺減肥的四個要點　讓你無壓力輕鬆瘦

• 如何瘦腿
• 減肥新方法
• 臉部減肥
• 水果減肥餐

要想通過睡覺達到一定的減肥效果，那就要先保證7個小時的睡眠時間，睡得越少可就越容易長肉！告訴你健康正確的懶人減肥方法，只要掌握訣竅，睡著就能減去贅肉！ ...

無壓力節食減肥法 讓你一周瘦4斤

• 蛋白質減肥法

節食減肥對於很多人來說都是過經歷，但是收效明顯的同時帶來的也是高反彈率，下面小編就要介紹給大家正確的節食方法，幫助大家科學的控制食物熱量，達到減肥的目的。 ...

白領麗人減肥10大妙招 教你趕走贅肉和壓力

• 民間減肥方法
• 減肥誤區

久坐辦公室，工作繁忙，壓力大，慢慢地白領一族的腰腹部開始贅肉橫生，怎麼辦？下麵編輯分享10個小技巧，教你趕走贅肉和壓力，做個白領麗人。 1.喝水 當...