看看哪些減肥信條欺騙了你？

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一、晚上8點之後不能吃飯 錯，你仍舊可以吃。 實際上你在一天中什麼時候吃飯並不重要，任何適合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是與你一天運動有關，它...

減肥後反彈的9個常見信號

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1.飲食無計畫 你不再提前一天或一個星期計畫自己的飲食。計畫過程雖然有點乏味，但它卻是一種可以保證你吃得新鮮、吃得滿足的方法——不會因為隨意的飲食導致...

大紅豆減肥迅速消激增肥肉

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相信大家每天不是在吃東西，就是在去吃東西的路上。大吃大喝的後果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏將近，好身材蕩然無存，怎麼辦？下面小編教你怎麼快速...

毛孔大唇紋增多 5個信號暗示肌膚變老

肌膚變老信號1：兩頰毛孔正在慢慢增多 年輕的時候，你的皮膚光潔鮮嫩，經常被人贊為剝殼雞蛋般光滑。但是隨著歲月流逝，照鏡子時你會突然發現，粗大的毛孔已經占...

李念增肥《蝸居》中自毀形象

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熱播電視劇《蝸居》陣容強大，由著名導演滕華濤執導，《雙面膠》的編劇六六、著名演員海青、文章、張嘉譯、李念加盟。橙天娛樂旗下優秀青年演員李念在劇中扮演海藻一...

運動選擇不當不減肥反增肥

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核心提示：減肥運動能否取得滿意的效果，往往取決於運動量的大小是否掌握得當。運動量過小，不能消耗掉多餘的熱量，減肥效果就不理想。運動量過大，超過身體的負擔能力...

雞蛋4大錯誤吃法 一周增肥5斤

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核心提示：雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養素，最好保證每天吃1個雞蛋。但可別以為雞蛋營養豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會越吃越胖...

錯誤吃雞蛋 讓你一周增肥10斤

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導讀：雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養素，最好保證每天吃1個雞蛋。但可別以為雞蛋營養豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會越吃越胖的哦...

預示減肥將失敗的8個反彈信號

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你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面8個常見現象就是反彈的信號，提高警惕，及時發現自己是否開始偏離軌道，回到老路上。 1、飲食無計畫 你不再提前...

瘦身後9個常見的反彈信號

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你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面9個常見現象就是反彈的信號，提高警惕，及時發現自己是否開始偏離軌道，回到老路上。 1．飲食無計畫 你不再提前...

走出誤區 水果餐不減肥反增肥

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時下，人們都喜歡吃水果餐，不僅能減肥還能滿足口腹之欲。這種做法真的對嗎?下面我們來看看營養學家是怎麼講的。 從營養學角度來說，單靠吃水果，不能滿足人體多種...

增肥禍首 速食中3大脂肪陷阱

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即使你小心翼翼避開高熱量食物，但體重還是不自覺地上升。其實在你平常的速食飲食中影藏著一些你看不到的肥胖陷阱，到底是哪些致胖因素呢？一起來看看吧。 艾菲 2...

大紅豆減肥法 迅速消滅春節激增肥肉

大紅豆減肥法 3周瘦24斤 想要快速減肥，小編推薦你大紅豆減肥法，只需堅持三個星期，體重就能輕鬆減掉10公斤。而且，用這個方法減肥成功後，肌膚會變的比以前...