10個身體信號 小心脂肪找上門

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• 排毒減肥
• 辦公室瘦腿操

很多人都覺得自己的身材隨著年齡的增長越來越差，這都跟平時不正確的站姿坐姿有著密不可分的關係，下面小編就要跟大家一起分享一個身材自檢的方法，幫助大家提高警惕，...

七個打死都想不到增肥黑手

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• 西瓜減肥
• 點穴減肥
• 減肥小方法

核心提示：人們都知道，多吃少動會變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常會影響人的體重。 1、缺覺：肥胖可能性最大 每天睡眠在4小時以下的人，...

八個信號提示你必須減肥

• 仰臥起坐
• 花草茶減肥
• 餐前減肥方法

核心提示：在冬季胃口大開的同時，警惕這8大現象，你便可以在體重上升5斤之前採取措施，嚴防“福氣”上身。 1.發現只有一條合身的褲子 整體體重增加可能...

要當心！這些熱門減肥法竟然是增肥

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• 男人怎麼瘦腿

導讀：你已經很努力減肥但是體重卻減不下來，有可能是因為你掉入了瘦身誤區，錯誤的減肥思維會讓你越減越肥。下面就來為你指出6個錯誤減肥思維，帶你走出減肥誤區，健...

三個不能犯的瘦身錯誤 讓你減肥變增肥

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誤區1：“蒸蒸日瘦”？ 先進桑拿房使勁蒸上半個小時，再用保鮮膜裹住已塗好藥膏的身體，送進太空艙裡反復蒸，這是許多瘦身店都會重複操作的一個步驟，有的客人抱...

減肥MM必須知道的10個肥胖信號

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我們總在控制每天的飲食，每天對熱量的攝取，殊不知，還是在不知不覺中長胖了。其實有些信號在告訴我們，我們已經在長胖了，一起來看看吧！ 1.發現只有一條合身...

吃素也會增肥 六個雷區勿踩

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• 減肥方法大全

都說吃素有助於減肥，素食主義者也更容易保持苗條身材，但是吃素也是有方法的，不是想怎麼吃都行。小編為你介紹吃素減肥法，6種大家常犯的錯誤吃素法，糾正了這些誤區...

氣球人袁姍姍 為演孝莊狂增肥後又速暴瘦

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• 減肥技巧

12月18日，古裝勵志大劇《山河戀.美人無淚》在江蘇衛視開播，袁姍姍飾演孝莊大玉兒。雖然在戲中善良活潑的大玉兒被評為“科爾沁草原的福星”，不過在戲外，袁姍姍...

耶魯女生被逼增肥 過瘦險遭退學

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• 營養減肥食譜

據報導，耶魯大學歷史系20歲華裔女生法蘭西斯·陳天生體型超瘦，但身體卻很健康。可是校方卻認為她體重太低可能患飲食紊亂症，逼其增肥，威脅不達標就會勒令退學。該...

吃對方法 零食不再是增肥“炸彈”

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導讀：對於一些堅持減肥的MM們，很多美味的食物都像是炸彈，吃的時候很香，可是吃完了，就等於在身體裡埋下一顆肥胖的種子，很容易使人膨脹變胖。所以，為了MM們吃...

中秋節吃月餅 棒點低不增肥

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月餅是一種高糖高脂肪高熱量的點心。棒點自然不會低落。一個120克的蛋黃蓮蓉月餅其棒點值，比一個板燒雞腿漢堡的棒點值還高一點，約等於300克米飯。對於要控制體...

不科學的運動 不瘦反增肥

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很多人都認為，想要減肥只要肯花功夫在運動上就一定可以看到明顯的效果，小編要跟大家分享的是一個網友運動減肥的經歷，不但沒有減肥體重還在增加，這是為什麼呢？那麼...

發胖有徵兆 這些致胖信號要警惕

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很多人往往認為減肥是沒有預兆的，其實真實的情況並不是這樣，減肥是有徵兆的，尤其是單純性肥胖，只要你能注意到些長胖信號，是完全可以規避發胖的，現在就來看看人們...

開始長胖的十個信號 減肥須知

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• 七天減肥法

1.發現只有一條合身的褲子整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。 是不是只能穿裙子或寬鬆的衣服了?為了時刻瞭解自己的體重，我們建議穿合身的衣服，收...

女性抗老要提早 身體10個信號預示衰老

1.常年手腳冰涼 手腳時常容易感覺冰涼，就算保暖做得再好也無濟於事，這是因為肌體開始步入衰老階段之後新陳代謝速度就會變得很慢，皮下血液末梢迴圈無法正常運...

針灸減肥信仰者 注意五大誤區

• 如何減肥
• 跑步減肥

針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。對於針灸減肥古方中醫專家提示，不要進...

七類減肥MM不能碰的增肥飲品

• 綠茶減肥嗎
• 瑜伽瘦腿減肥

導讀：如果你還想擁有“美麗的夏天”，那麼從今天起，你最好遠離這七類飲料，雖然它們都很美味誘人，但是它們會讓你的夏天慘不忍睹。 七類增肥飲品瘦身禁飲 ...

這些致胖食物讓你一周增肥8斤

• 產後快速減肥
• 番茄減肥

減肥餐是瘦身族必不可少的一部分，但是減肥餐在食物的選擇上也有許多需要注意的地方，如果減肥食物選擇不正確不僅不能幫你瘦下來，還會導致你越來越胖。下面就讓小編來...

警惕肌膚衰老信號 8個急救方法抗衰老

想要肌膚回復年輕狀態，就跟隨美白的滋味從以下預示你衰老的8個細節的急救開始吧。 1.換季或悶熱時，肌膚雖經常出油，但仍覺得乾燥無比，妝容也不服帖。 原...

9個強效反彈信號 減肥需警惕

• 減肥計畫
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1.飲食無計畫 你不再提前一天或一個星期計畫自己的飲食。計畫過程雖然有點乏味，但它卻是一種可以保證你吃得新鮮、吃得滿足的方法——不會因為隨意的飲食導致...