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瘦腿全攻略 打造標準完美腿型
愛美的人都希望自己的腿部是完美的黃金比例，但是大家是否知道什麼是樣的腿才是最標準的呢。下面小編就給大家看下標準美腿的尺寸，看看大家是否都符合標準了呢，即使沒符...
2016年02月12日 90 -
塑造完美臀部 提臀術 為你打造性☆禁☆感翹臀
摸摸自己的臀部是不是變的越來越松跨了，上班族們久坐在辦公室，不經常鍛煉都會導致臀部的下垂，臀部的線條通常很容易讓人忽略，現在很多人臀部基本不挺拔，愛美的你可不...
2016年02月12日 31 -
有氧運動普拉提 塑造完美身材
有一種有氧運動，叫做普拉提(PLATES)訓練法，學名“靜態肌肉強化”，是一套獨特的均衡肌體的訓練體系，利用呼吸和運動的配合，強調人的呼吸對人體運動的影響。從...
2016年02月12日 20 -
提臀運動 為你塑造完美臀部
男人喜歡屁屁一點的女人，可是不代表他們喜歡的肥大的臀部。肥大松垮的臀部，讓人看起起來會覺得很笨重，真個人都沒有那麼的精神挺拔，女人可得隨時要保持好自己的體型，...
2016年02月12日 38 -
山藥瘦身又豐胸 塑造完美曲線
很多人煮湯都喜歡加山藥，價格低廉味道鮮美。山藥營養豐富，健脾益胃、助消化，同時還含有大量的膳食纖維，是不錯的減肥良品。減肥的美眉很擔心身體瘦下來，胸也變小，吃...
2016年02月12日 37 -
UPUP豐胸操 簡單豐胸操塑造完美胸型
豐滿有彈性的雙峰是女性代表，不管你是小胸MM還是大胸MM，胸部的護理保養同樣重要，胸大的MM的胸部更加容易下垂，所以我們不僅要有一對飽滿的雙峰，還得有一個健康...
2016年02月12日 40 -
韓系男生燙染髮型 塑造完美潮男造型
無論是臉型還是髮型，乾淨俐落的髮型才可以給人留下好印象。下面小編給大家推薦9款讓女生都看了心動不已的韓系男生燙染髮型。 棕色染男生紋理燙髮型，髮絲帶有少許的...
2016年02月12日 54 -
瘦身瑜伽 塑造完美體型 緊致手臂肉
瑜伽一直是受到女性們的追捧，是現在很時尚的瘦身運動。瑜伽能很好的讓一個人的身與心的結合親近大自然，擁入大自然的懷抱。瑜伽是一項很好的有氧運動，不需大量的運動去...
2016年02月12日 31 -
居家瘦身美臀術 每天10分鐘 塑造完美小翹臀
冬已致， 氣溫開始慢慢變冷，更多的MM選擇在家坐著看電視不想出去，久坐的代價就是PP開始變得又肥有大，宅女的你還敢上街嗎?趕緊學下美臀的運動吧，別讓你的姐妹笑...
2016年02月12日 31 -
2015OL短髮髮型 塑造完美職場氣質
現在越來越多的職場OL鍾情於短髮，不僅有氣質而且清爽的短髮對於 氣質的散發也很有個性，所以新的一年不如來一款帥氣的OL短髮打造出時尚的氣質感來吧。 首先是一...
2016年02月12日 72 -
簡易豐胸操，輕鬆塑造完美雙峰
想豐胸，平常吃一些豐胸的食品外，還有就是做些運動，促進胸部的再次發育。下面，這套簡易豐胸操，就能助你輕鬆塑造完美雙峰喔! (點擊圖片進入下一頁) 藉由伸展...
2016年02月13日 25 -
運動才是最自然最好的豐胸方式 塑造完美胸部
如今愛美的MM們總是在探索著各種各樣的豐胸方法，夢想讓自己的胸部更加完美，其實，運動才是最自然最好的豐胸方式，最簡單的才是最好的道理。下面，一起分享這個自然豐...
2016年02月13日 42 -
沙發瑜珈 塑造完美身材
當我們坐在家裡舒適的沙發上聆聽優美的旋律時，緊繃的神經立刻變得舒緩下來。如果繼續嘗試幾個簡單的瑜珈動作，讓自己的身體在一呼一吸之間輕輕舞起，你會發現除了身體變...
2016年02月13日 25 -
簡單瑜伽姿勢塑造完美體型
1、身體直立，背部要挺直，全身肌肉拉緊，雙手水準舉，慢慢地吸氣再呼氣，調整好呼吸，保持1分鐘。做瑜伽很講究配合適當的呼吸才有效果。2、保持呼吸節奏，雙手慢慢...
2016年02月13日 16 -
5分鐘神奇按摩瘦臉術，一個月內塑造完美小臉型
如何瘦臉最有效，運動瘦臉和飲食瘦臉都沒有按摩瘦臉來的方便及時快速。今天來介紹一款瘦臉按摩術：5分鐘瘦臉按摩術，一個月內每天堅持按摩臉部，就能看到明顯的瘦臉效果...
2016年02月13日 166 -
瘦腿三大關鍵部位 助你擁有完美腿型
纖細勻稱的美腿讓你無論是穿褲裝還是短裙，都能成為街頭一道亮眼的風景!如今春天已經過半了，你的瘦腿計畫進行的如何了?小編在這裡要提醒你，瘦腿可不是腿瘦下來就...
2016年02月13日 22 -
8種瘦臉按摩法，幫你塑造完美瓜子臉
女生們都鍾愛一張上鏡的3D小臉，臉大不上鏡是女人的死穴，所以會想盡各種方法來進行瘦臉，於是市面上的瘦臉針便是忙的一刻都不停歇，但是畢竟藥物都有副作用，那麼...
2016年02月13日 49 -
認清胖臉原因，拯救大餅臉塑造完美臉型
胖嘟嘟的嬰兒肥如今已經不再是可愛的代名詞了，反而會讓人覺得你的體態也會和臉蛋一樣肥嘟嘟。削骨磨腮抽脂等高危險的整形手術又不安全，那麼如何能讓大餅臉變小臉，有效...
2016年02月13日 50 -
正確的豐胸按摩法，幫你塑造完美傲人胸型
按摩豐胸是健康有效的豐胸方法之一，正確的按摩胸部可以有效的達到美胸的效果，還可塑造完美的胸部曲線。常常對胸部進行按摩，能讓胸部淋巴保持暢通，更有利於胸部吸...
2016年02月13日 49 -
十指按摩法，幫你塑造完美腰部臀部曲線
身體的完美曲線在於胸部，腰部和臀部，今天教您一套十指按摩減肥方法，有效重塑腰腹部和臀部曲線，按摩減肥不僅可以促進胃腸蠕動，還可加劇體內脂肪的快速燃燒，新陳代謝...
2016年02月13日 44
