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減肥塑身新寵 美容瘦身二合一瑜伽操
休閒之餘OL族最喜歡的運動就是瑜伽了，正像很多人所瞭解的瑜伽可以瘦身，這裡就介紹給大家一套將健美身材和美容二合一的瑜伽操，促進血液迴圈，幫助新陳代謝，放鬆身...
2016年02月13日 36 -
簡單7招瑜伽 一起快樂塑身
柔軟如少女的身軀，美麗纖細的腰身，是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養性，傳統而又古老神秘的瑜伽，能讓你有意外的收穫。 動...
2016年02月13日 36 -
盛夏瑜伽 消痘又塑身
半艦式雙腿併攏，雙膝伸直，挺直腰背坐在墊子上。抬雙臂，雙手放於耳旁，掌心向前，儘量打開雙肩，正常地呼吸。呼氣時，身體略後傾，同時抬起雙腿，雙膝伸直。讓雙腳的腳...
2016年02月13日 16 -
熱瑜伽塑身功效好 弊端不可忽視
熱瑜伽又稱作高溫瑜珈，是時下流行的塑身方法之一。熱瑜伽不僅有排毒和燃燒脂肪的功效，因此具有減肥的好處，是不少人採用的塑身方法，同時它也有其壞處。下面就來看看...
2016年02月13日 47 -
奶茶妹婚後近照人妻身材 女人瑜伽動作塑身形
奶茶妹婚後近照，盡顯端莊賢慧。一路走紅，奶茶妹妹似乎昨日還是大學生一枚。一直有鍛煉健美操的奶茶妹妹，身材柔韌並且勻稱。女人怎樣保持身材，不走樣呢？不妨試試風...
2016年02月13日 34 -
塑身達人教你七項瘦腿瑜伽
瘦腿，每個胖妹妹都在為了這一目標努力著，以為冬天就可以遮蓋住大粗腿，其實不然。今天就為大家介紹一套有效的瘦腿瑜伽，每天有時間就來做上幾次，會為MM們塑造纖細美...
2016年02月14日 27 -
韓國女星塑身各有妙招 瑜伽游泳輪番上陣
韓國的特產除了泡菜外，就是美女了，雖然高超的整容技術幫了不少的忙，但是超好的身材確實是貨真價實的。小編總結了韓國幾位當紅女明星的瘦身方法，發現瑜伽、游泳是她們...
2016年02月15日 57 -
美體塑身瑜伽介紹 小編教你如何在家輕鬆塑身
纖體瑜伽形體總的來說有四大功能，即調理、排毒、減脂和美感。瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優美的身體線條，保持苗條柔韌的身材；同時由於注重呼吸的...
2016年02月16日 25 -
王心淩健身減肥了嗎 分享瑜伽塑身秘訣
據臺灣媒體報導，王心淩為10日晚馬來西亞首場售票個唱及緊接而來的新專輯宣傳，閉關一個月鍛煉體力，她天天健身３小時、練舞２小時，還因運動過度，右腳膝蓋磨破皮，...
2016年02月20日 30 -
堅持練習辦公室瑜伽 減肥養生塑身形
在辦公室工作的上班族，工作期間活動範圍本身就不大，很容易造成脂肪囤積，而且會出現這樣那樣的亞健康疾病。這裡，小編為大家帶來幾個辦公室瑜伽動作，堅持練習，減脂又...
2016年02月20日 38 -
時尚瑜伽減肥法 讓你修身養性塑身材
瑜伽是很多朋友非常熱愛的運動。現在天氣越來越熱，大家都比較喜歡在室內做瑜伽運動，既能保持清涼，也能帶來減肥的效果。相信大家對於肥胖都非常的頭疼，要減肥就要找...
2016年02月20日 23 -
減肥新風尚 瑜伽球塑身超燃脂
瑜伽球運動比起其他運動有許多優勢，也是塑身鍛煉的好方法，那麼怎麼用瑜伽球來減肥呢？跟著小編一起來看看吧！ 瑜伽球4大健身效果： 1.腰背有傷一樣能做。因為...
2016年02月20日 21 -
巧用瑜伽球減肥 燃脂美體塑身形
怎麼用瑜伽球減肥？其實，瑜伽球減肥一般的動作都能做，最常見的是下面三種體式，瘦身功效非常不錯，趕緊跟著小編練起來吧！ 瑜伽球4大健身效果： 1.腰背有傷一樣...
2016年02月20日 60 -
常練瑜伽小動作 減脂塑身形
下面幾組減肥瑜伽對抗重力法則、讓臀部挺翹，能雕塑全身曲線，早晚堅持做，成效非常不錯，趕緊動起來吧！ 1.單腳屈伸 (1)兩腿與盆骨等寬地立正站好，兩手撐腰。...
2016年02月20日 26 -
10個瑜伽動作 輕鬆減肥塑身形
很多人都覺得瑜伽只是一種溫和輕柔的練習，算不上是可以減肥的運動。但實際上，通過練習瑜伽確實可以幫你塑造並保持自己想要的身材。 下面這套瑜伽練習包括10個現...
2016年02月20日 18 -
超燃脂瘦身瑜伽 減掉贅肉塑身形
下面七個減肥瑜伽動作有點難度，但是燃脂塑形效果相當不錯，但是要記得堅持哦。 1. 三腿倒V式瑜伽 這個動作可能看起來非常放鬆，但是對於你的手臂和上背部是一個...
2016年02月20日 24 -
簡易瑜伽塑身材 打造窈窕S曲線
挺拔的雙峰,傲人的小蠻腰,迷人的曲線是多麼的讓男人銷魂?想擁有凹凸有致的身材嗎?趕緊來學習下麵的減肥瑜伽吧,幫你打造完美S身材。現在就讓我們來看看都有哪些動作...
2016年02月20日 21 -
六式瑜伽小動作 高效燃脂塑身形
減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，鍛煉身體的靈活度，減少受傷的幾率，更能讓你減輕壓力，放鬆心情，充滿自信。同時對女性內分...
2016年02月20日 24 -
瑜伽減肥秘笈 四式瑜伽排毒又塑身
所有減肥方法中，瑜伽是最健康和最輕鬆的減肥方法，不僅可以瘦出輕盈體態，還能鍛煉出女性柔美的體態，提升個人氣質，想要永葆女性的青春魅力，你就必須要選擇瑜伽，只有...
2016年02月20日 25 -
2008最新纖體塑身產品熱薦
體貼的美容護膚品牌們深諳女性心理，全身的運動減肥、節食塑身有時似乎並不受大家的歡迎，於是在“該瘦的部位瘦，該胖的部位胖”才是王道。 今年的塑身新品趨勢是：...
2016年02月21日 26
