吃早餐也瘦身，塑身不發胖

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減肥期間大家都把甜食視為減肥禁食，大家都儘量不開甜食因為很多人認為是甜食的減肥期間都是不能吃了，認為是減肥勁敵所以往往很多時候都是拿清淡的水果的來代替甜食，像...

塑身教練把關 立即瘦出美臀和美腿

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不少美眉都有下半身肥胖的困擾。春夏季本該是大膽秀出完美身材的好時節，卻讓你羞于展露身材嗎?別急，今天專業塑身教練為你把關，教你如何運動瘦出翹臀和美腿，馬上卻學...

甜心教主王心淩，傳授秘方如何瑜伽塑身甩贅肉

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瑜伽對於王心淩來講，不僅僅是保持身材曲線的運動方法，而且是要完全放鬆身心的一種方式。王心淩稱，瑜伽運動可以讓她在忙碌之余完全放鬆，煥發活力。下面就讓王心淩教大...

靜坐瑜伽，幫你重塑身形提升自身氣質，變得更加女人

瑜伽運動可以有效的提升個人氣質修養，包括自信，樂觀，包容，豁達，自重，熱情，慈悲等。不僅能夠疏通筋骨，還可美容養顏，瑜伽一貫以“靜坐”為主旨，讓你在靜坐中就能...

春季塑身減肥操 瘦身效果不落人後

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• 烏龍茶減肥

春天來了!是時候徹底和身上的贅肉說拜拜了!現在開始瘦身減肥，你已經落後了!為了最終呈現的瘦身效果不落人後，學做下面的塑身減肥操就可以幫到你! 一、揮腿 減...

關愛胸部，從選對內衣開始！

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胸部是女性最為性☆禁☆感和顯示身材的部位，當然也是最吸引男士眼球的部位。呵護好自己的胸部是女性重中之重的任務。那麼你知道嗎？內衣對於胸部的健康有著至關重要的作用，許...

蕭薔大秀國標“一字馬” 保養塑身全靠“三八原則”

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• 瑜伽練習
• 胸部保養

日前，蕭薔現身《萬秀豬王》節目，並在《萬秀豬王》節目中大秀國標舞技。塑身得法的蕭薔更是做出了高難度的體操動作：“一字馬”，一舉震驚四座。如今已經40幾歲的蕭薔...

合適的內衣是你乳☆禁☆房健康的重大保障

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內衣是呵護乳☆禁☆房的最私密的衣物，選擇合適的內衣，不但會使你穿著起來更加舒適，最重要的是，內衣合適與否直接影響到你乳☆禁☆房的健康，甚至是其它部位的健康。大家一定要重視...

六式簡單瑜伽減肥法 塑身又瘦身

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

練習瑜伽動作，能夠促進血液和淋巴迴圈，矯正歪斜的身體，提高新陳代謝水準，下面小編教大家6式瑜伽動作，愛美的你趕快行動吧！ 1.矯正身體歪斜兩腿分開與肩同寬站立...

早上10分鐘瑜伽助你輕鬆快樂塑身減肥

• 血液迴圈

平時工作忙，壓力大，真的抽不出時間做運動，是不是總感覺自己精神不濟、體力不濟，連身上的肉肉也趁虛而長，有些發胖的危機了呢?小編告訴你，要塑身減肥，不一定花大量...

張柏芝學陵容苦練“冰嬉” 冬季減肥塑身選滑冰

• 食療減肥
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• 冬季瘦身

近日，張柏芝現身滑冰場，在冰面上更是大秀絕佳滑冰技藝，時而急速旋轉時而張開雙臂，大有點專業滑冰選手的模樣。更是引發不少周圍人群的關注和圍觀。不少網友更是笑言：...

“腰精”坎蒂斯聖誕內衣秀 冬季運動減肥打造魔鬼身材

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• 性感身材

耶誕節快到了，一場又一場的雪告訴我們冬天真的來了。近日，維密當家超模坎蒂斯為大家奉上了一套性☆禁☆感內衣秀。不過所有美眉應該都會把關注的焦點集中在坎蒂斯的好身材上吧...

性☆禁☆感“小野貓”的全面塑身計畫

• 針灸減肥

你的美體計畫進行的如何了?想要實現“小貓女”般的性☆禁☆感、嫵媚嗎?全方位瘦身、美體，手臂、腰腹、臀、背，一次性打包告訴你。想要好身材，就得堅持瘦身，俏麗“小野貓”...

腰腹吸脂術 幫你快速塑身變窈窕

• 專業減肥
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

腰腹部吸脂手術被人們公認為是最快最有效果的劫匪瘦身的方法，但是其價格卻很高，並且還要承受一定的身體痛苦。他是採用超聲波能使脂肪組織產生熱效應、空泡效應和內爆效...

沐浴可以豐胸 洗澡喝水塑身法

• 胸部下垂
• 下垂
• 乳房下垂

沐浴可以豐胸洗澡喝水塑身法入浴前和沐浴後必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴豐胸成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內水分減少，故須飲水加...

警惕！這幾種內衣越穿胸部會越小

都說內衣是女人最親密的姐妹。文胸對於女人來說是必不可少的。穿戴合適的文胸，可以令你身材更好，甚至N度發育呢。當然了，不合適自己的文胸也是胸部殺手，不但你越穿...

內衣改變胸部 不想外擴就這樣穿

• 跳繩
• 女性胸部

好多女人都怕生產後胸部會下垂，其實新媽媽們要預防產後胸部下垂和外擴只要從內衣下手就很有效果。 Part1：別做外擴歐巴桑 你崇尚自然、不喜歡穿著內衣嗎？小...

“高段位”瑜伽減肥操 “高回報”的塑身運動

• 瑜伽初學者

寒冷的冬天，不想到戶外去運動。不如就在家裡鍛煉吧!尤其是有減肥需求的美眉們，室內瑜伽可是再好不過的選擇了，靜心又燃脂。今天小編就向你推薦幾個瑜伽減肥動作。不過...

女演員“燒包門”內衣照網上瘋傳 娛樂圈潛規則再引熱議

近日，“燒包門”在網上熱傳。有一位女演員為了在娛樂圈獲得機會不惜給某副導演當“女友”為此還與自己真正的男友分了手!但就在不久前該女演員發現自己獲贈的奢侈品包包...