簡易塑身操 燃脂效果好

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

夏天來臨，這是一個露胳膊露腿的季節，沒時間瘦身?節食不可能?小編推薦這套15分鐘懶人簡易瘦身操真的很管用，每天睡前花15分鐘做一做，瘦腰腹瘦腿很有效。 ...

夏季減肥塑身 就到水裡去！

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• 私人健身

夏季幹嘛還要去健身房揮汗如雨，到水中去健身減肥就好啦!這可是夏季給所有人的大福利!而且相同的動作在水中完成要比在地面上至少多用6倍以上的力量。燃脂效果翻倍...

運動塑身操 打造完美S形

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操
• 睡前瘦身操

夏天到了，你的腰還是很粗，臀部還是很肥大嗎?趕緊來瘦腰提臀吧!下面就讓臺灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操，通過簡單的動作來幫你瘦腰翹臀，修飾身體曲線...

韓國票選最完美內衣模特 高俊熙樸寒星領銜TOP5

• 內衣模特
• 模特
• 韓國性感

高俊熙 近日韓國某網站發起票選韓國最完美內衣模特，身材高挑的當紅女星高俊熙擊敗眾多對手獲得了第一名。 韓國女歌手G.Na與女模特張尹珠並列第二名。韓國女藝...

睡前塑身操 打造魔鬼身材

• 性感身材
• 想減肥
• 完美身材
• 腿太粗

想減肥一定要找對方法。許多人減半天沒效，問題常出現在骨盆歪了。利用每天睡前五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲! 每天五分鐘的睡...

維密最新內衣秀 男女通吃的夢幻身材

近日維密品牌曝光了最新的內衣寫真，維密天使阿德里亞娜·利馬與貝哈蒂·普林斯露更是半裸出鏡，大秀美背、纖腰、翹臀。充滿了健康性☆禁☆感范兒的維密天使們不僅是男士們...

賴床族必讀：起床前瘦身操 輕鬆燃脂塑身

你是賴床一族嗎?每天鬧鐘響了，卻無法阻斷你濃濃的睡意，一不留神就遲到了!如果你就是這樣，那不妨學學下面的起床前減肥操，既能幫助你緩解困意，又能起到燃脂瘦身...

4大有氧運動 燃脂塑身一級棒

最有效的減肥運動是什麼?當然就是有氧運動，運動燃脂不僅能讓你的體重下降，還能讓擁有完美的身材。下面小編就向你推薦4種有氧運動，燃脂塑身效果一級棒! ...

去健身房節食都不要！浴前塑身操讓你輕鬆瘦

減肥不用去健身房，不用拼命節食，只需要在晚上沐浴之前做做下面的塑身操就行了，就這麼簡單，關鍵是要堅持，減肥真的沒有你想得那麼困難! 1、腿部按摩運動...

Q版塑身操 向小蠻腰蜜桃臀進發！

• 性感翹臀
• 性感女人
• 女人味

纖細小腰外加性☆禁☆感翹臀，性☆禁☆感女人就是這個樣!你也想成為女人味十足的性☆禁☆感女人嗎?下面的Q版塑身操，馬上學起來吧!小蠻腰、蜜桃臀，一套操就搞定了…… 瘦腰動作...

坎蒂絲演繹最新維密內衣 健康性☆禁☆感才是最高境界

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

近日，維密天使超模坎蒂絲曝光了一組內衣大片。坎蒂絲傲人的身材簡直就是男人眼中的尤物、女人眼中的夢魔。坎迪斯恬淡中帶著性☆禁☆感的氣質以及那近乎完美的身材都為她帶...

四式瑜伽塑身操 運動前後飲食也要配合

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瑜珈課程
• 瑜伽課程

如今不少白領上班族都喜歡選擇到健身房去運動減肥或上上瑜伽課程，也算是為了夏天秀身材預熱吧。不過運動前後如何吃很重要，一節瑜伽操下來，回家後暴飲暴食，其實體...

夏季運動瘦身選游泳 不同泳姿塑身效果大不同

• 藥物減肥

夏天就要到了，想要減肥瘦身的美眉不妨到泳池裡去運動一番吧，既涼快又能有效燃脂，游泳可以幫你雕琢出魔鬼身材!跟著小編來瞭解一下不同的泳姿和動作都有什麼樣的塑...

蔡依林欲進修鋼管舞 鋼管舞塑身操為瘦身增趣味

• 性感亮相
• 露美腿

近日蔡依林現身某活動，在接受採訪時，被問到是否有興趣參加當下大熱的明星跳水真人秀節目，蔡依林直言“會直接拒絕。”因為對看不到底的事物有恐懼，水上芭蕾還比較...

五一踏青季 塑身瑜伽操宅女也能輕鬆瘦

• 瑜伽操
• 減輕體重

再過幾天就是五一小長假了!如今天氣已經明顯變暖，你是不是有計劃五一期間約上三五好友外出踏青春遊呢?宅女們相信你出了門就會發現大街上已經是美腿、辣妹的天下了...

米蘭達·可兒卸任前維密內衣秀 滿足“魔鬼身材”全部幻想

• 身材
• 魔鬼身材

日前，維密當家花旦米蘭達·可兒被爆出與“老東家”未續約，隨後米蘭達·可兒確認了該消息並稱退出是“順其自然的發展。”她說：“我從十三歲開始做模特，自從生下兒...

運動塑身操 在家練出魔鬼身材

想要雕琢完美身材就一定少不了運動瘦身，運動不僅可以説明你加速燃脂，更有助於局部身材的塑形。如果你沒有時間到健身房去運動，那就跟小編學學下面的瘦身操吧，簡單...

2013維密內衣大片 米蘭達·可兒嘟嘴大秀魅惑身材

• 真實身材
• 窈窕身材
• 小鳥腿

近日，“維密天使”米蘭達·可兒曝光了一組2013新款內衣大片，魔鬼身材配上米蘭達·可兒粉嫩甜美的笑容，實在是迷人到家了!米蘭達·可兒還不時撅嘴，大秀魅惑身...

別小瞧了這些食物！護膚塑身的“天然力”都在這兒

• 自體脂肪

習慣了用各種的護膚霜、纖體乳來幫助自己護膚、塑身，但是你可能忘記了最天然最原始的護膚塑身高招就是食療。豐胸、美顏、抗衰老、減肥，下面這些天然食材就是你最好...

“緋聞女孩”布萊克·萊弗利領銜 女星塑身美顏絕招

• 豐滿女人

女明星們天天抛頭露面最知道完美女人應該注意哪些方面。想要無懈可擊地出現在人前，背後可就要認真做功課!不如看看女明星們都是如何對抗衰老，對抗身材鬆弛的吧…… ...