塑形緊致指尖的美麗魔法

雖然現在按摩美容已經為越來越多的人接受，但是依舊有人抱有一些疑惑：按摩到底能為我們的美麗改變些什麼？其實按摩的美容功效很多，為你的臉蛋塑形就是其中一項。通過按...

開啟新年好運的肌膚瑜伽

　對於春節的企盼現在都被春節歸來的疲憊取代，很多人在這七天假期裡根本就沒有機會好好的睡個懶覺，讓身心徹底的放鬆一下。在幸福的長假過後，你需要讓身體來次舒展，擺...

瑜伽擬生動作好處多 塑形減肥雙管齊下

• 塑形

瑜伽減肥是近年來新興起的一大熱門減肥運動，這瑜伽減肥的效果也是很不錯的。瑜伽減肥的動作有很多，接下來小編就為大家來分享下這擬生瑜伽動作。 鳥平衡 鳥...

簡單的塑形減肥瑜伽推薦

• 減肥
• 瑜伽

現在許多人都意識到瑜伽健身的方法對於我們的身體有很多好處。其實瑜伽還能幫助我們減肥塑形。那麼哪些瑜伽動作能幫助我們減肥塑形呢？下面給大家推薦幾種能減肥塑...

幾種簡單的塑形減肥瑜伽推薦

• 減肥瑜伽

瑜伽由於其空間限制小，鍛煉效果好深受多數人喜愛，而瑜伽對於減肥更是有大的幫助。那麼哪些瑜伽運動減肥效果好呢？下面為大家介紹幾種簡單的塑形減肥瑜伽推薦，供...

秋季塑形瘦身的瑜伽推薦

• 瘦身
• 秋季

瑜伽不僅對於我們的心理有寧靜的效果。同時對於愛美的女士們來說也有瘦身塑形的效果。那麼具體哪些瑜伽姿勢有這麼好的效果呢？下面就幾種比較的瑜伽姿勢供大家參考...

腿型矯正瑜伽欣賞 瑜伽塑形讓你擁有一雙美腿

• 腿型矯正瑜伽

有很多朋友發現自己的腿是O型或者X型，以至於不敢穿短褲短裙，嚴重影響美觀，甚至容易造成腳踝和膝關節的傷痛。到底是哪裡出了問題呢？看看瑜伽怎樣幫助我們來改善...

瑜伽瘦腰法 2大必殺技快速燃脂減肥塑形

說起消除腰部贅肉的方法，那可就得數上瑜伽動作中的鴿子姿勢和半月姿勢這兩個必殺技了。鴿子式和半月式不僅能塑造好看的手臂和腿部的線條、消除大腿贅肉，還能增強腰部力...

五個瑜伽體式 助你輕鬆塑形重返十八歲

• 健身計畫
• 瑜伽減肥

身肥體胖又不愛運動的胖友們，瑜伽是你最好的選擇。聯繫瑜伽不僅可以加速身體內的新陳代謝，排除體內廢物，塑造完美的體型，還能達到身心愉悅的效果。今天，小編為大家...

肚皮舞瑜伽新潮流 塑形減肥共作用

• 肚皮舞瑜伽

肚皮舞瑜伽是結二者之長，既融合了瑜伽的柔韌性，也將肚皮舞的節奏感加進去了。所以雖然現在的肚皮舞瑜伽還不是很流行，但是我相信在不久的將來，這一運動將會得到發展。...

男士瑜伽入門動作有哪些 幾個鍛煉方法幫你輕鬆塑形

初學者必練：男士瑜伽入門教程，很多的男士現在也加入了瑜伽運動，但是剛開始都不知道要從哪裡練起，下面是男士瑜伽入門教程。步驟/方法男士瑜伽入門教程，首先要從以下...

清涼夏日完美塑形 實現極速瘦身的瑜伽六式來襲！

• 減肥動作

瑜伽是公認的女性塑形減肥極佳的運動。它雖然動作柔美，可是燃脂效果一點也不容小視。而且，一開始練瑜伽的妹紙，通常都很難能把動作做到完全標準，需要日積月累，才能...

產後塑形之豐胸瑜伽篇 讓老公更加迷戀你的秘密

• 產後豐胸
• 豐胸瑜伽

生完寶寶的寶媽們，在用母乳餵養寶寶以後，會發現自己漲大的胸部有下垂的趨勢，這時候身體提醒你，要開始進行產後塑形啦!胸部是女人最神秘的地方，擁有傲人曲線的每個...

練習瑜伽的好處 減肥塑形有助健康

• 瑜伽的好處
• 瑜伽功效

現如今瑜伽已經成為一種非常流行的運動。經常關注娛樂圈的人會發現，許多女明星們都會選擇瑜伽運動來修養自己的身心。在她們身上你能輕易地看到瑜伽帶來的改變。瑜伽不是...

女生練瑜伽的好處 減脂塑形效果好

• 練瑜伽
• 練瑜伽的好處
• 女生練瑜伽

來源:站酷作者:Panom因為女生的身體要比男生更加柔軟靈活，而且女生更追求形體的柔美，所以瑜伽是一項比較適合女生的運動。但是很多人卻並不知道練瑜伽的好處，單...

從零開始練瑜伽 減肥塑形一起抓

來源:站酷作者:fizkes近些年，減肥藥基本退出歷史舞臺，健康減肥已經成為時尚。健康減肥就是在不傷害身體的情況下，達到減肥的目的。人生本是一場修行，若想受人...

練瑜伽的基本動作視頻 這幾個姿勢你是否學會了

來源:圖蟲作者:255576495791276210其實生活中很多人都想要鍛煉身體，鍛煉身體的方法有很多種，不過目前大家喜歡的是練習瑜伽這個項目，這個動作對於...

瑜伽塑形美體，堅持練習你也可以是女神！

瑜伽塑形美體，堅持練習你也可以是女神！ 1、女王式 兩腳分開站穩，距離與你臀部等寬。 降低你的臀部，膝蓋向下彎曲，讓你的大腿和小腿呈90度夾角。 重心放在腳...