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健身球瑜珈打造苗條美腿
瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了，下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特徵，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，不僅...
2013年09月24日 41 -
想要瘦的快 選對方式來健身
現在的人們比較注重養生健體，在減肥瘦身方面也選擇健身運動，但你是否知道自己適合怎樣的運動呢？體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，看看你究竟屬於哪一類型...
2013年09月24日 21 -
最給力的健身運動 跑步讓個你一月瘦身20斤
很多人都知道，運動是最有效的減肥方法，所以很多人都在堅持不懈的運動，那麼什麼樣的運動又是最有效的呢？根據科學研究證明，跑步所燃燒掉的脂肪遠遠超出相同時間的其他...
2013年09月24日 45 -
基礎護膚水潤最重要
春日天氣乾燥。中醫認為,秋日裡的燥火耗氣傷陰,導致四肢無力,神疲懶言,肌膚乾燥脫皮。因而應該保證飲食清淡,不吃或少吃辛辣、燒烤、油膩的食物,降火去燥。 ...
2013年09月24日 26 -
10清潔面膜 甩掉暗沉打好基礎
紫外線一天比一天厲害，為什麼猛塗美白品都好像沒什麼效果呢？看看那個黑黑的鼻頭和那暗沉的臉，不徹底清潔肯定不行，所以今天小編整理了10款口碑清潔面膜，甩掉暗沉...
2013年09月24日 44 -
清潔面膜 打好美白基礎
貝佳斯borghese礦物營養系列美膚泥漿 1、貝佳斯borghese礦物營養系列美膚泥漿 產品介紹：貝佳斯的獨有配方，來自義大利塔斯肯尼的火山泥，含豐富礦...
2013年09月24日 30 -
瑜伽基礎知識 你知道多少？
瑜伽減肥、瑜伽塑形流行已經很長時間了，面對市場上參差不齊的瑜伽俱樂部，喜歡瑜伽的MM總是被那些根本沒有資格的瑜伽老師忽悠得神魂顛倒，對瑜伽的瞭解也是稀裡糊塗...
2013年09月24日 33 -
新手必看 秋冬美甲最基礎步驟詳解
這個美甲教程包含了非常細緻的步驟，即使你對美甲沒什麼瞭解，也可以掌握DIY美甲的流程。下面是具體步驟： 1、首先洗乾淨手，然後用軟毛美甲刷清潔指甲的各個部位...
2013年09月24日 20 -
全年通用的基礎防曬真經
1.從現在開始 四五月份正是享受大好春光的時機，久違的溫暖陽光曬在臉上舒服得很，但同時紫外線對皮膚的傷害也很嚴重！哪怕待在室內，紫外線也會悄悄地穿透玻璃...
2013年10月01日 29 -
美白知識掃盲課：學習美白基礎知識
美白對每個年齡段的女人都很重要，美白就是美女們需要每日堅持的功課。也許收效不會馬上呈現，但只要堅持不懈，一定會能有擁有一張白皙的臉蛋。那麼具體如何去做呢？小...
2013年10月02日 30 -
松島菜菜子豐胸十字健身操
松島菜菜子在產後的瞬間就變得纖瘦漂亮，一時之間成為女性雜誌的熱門話題。現在，我們將揭開這個“童話”的神秘面紗，答案就是——“胸部十字健身操”。這是一套在家也...
2013年10月05日 71 -
6式基礎手臂操 輕鬆告別“蝴蝶臂”
蝴蝶臂，麒麟臂，拜拜肉，都是形容手臂粗大的，聽著就很不爽，看著手臂上的肥肉隨著你的步伐跟著舞動起來，在你跟人揮手再見的時候，你真的身體力行地“拜拜”，這些都讓...
2013年10月23日 37 -
輕慢健身運動法 燃燒脂肪更驚人
對於忙碌的白領來說，可能連坐下來吃飯的時間都沒有，更別說抽出時間來運動減肥。下面，小編為你介紹一種運動新觀念——慢肌力運動，每次運動20分鐘，每週1-2次，...
2013年10月24日 38 -
打造健康基礎 要美白也要擁抱陽光
姐妹們都希望自己的肌膚光滑細嫩，白皙透亮。看看梳粧檯上的瓶瓶罐罐，就知道姐妹們在護膚問題上從不兒戲。但是有的姐妹太過依賴美白外用品而忽略了肌體的內調，或者有的...
2013年10月25日 35 -
拒絕素面朝天 省時基礎化妝術化完美淡妝
清新脫俗的自然妝容既不是大方也可以讓你拋棄素面朝天的窘況，這樣的妝容只需要幾分鐘就可以完成，我們一起來學習一下吧!這次用到的化妝品有睫毛膏，鉛筆眼線筆，眼線...
2013年12月02日 31 -
浴室健身操 健康減肥又潤膚
很多人不知道洗澡也能瘦身。在浴室裡做做健身操，只需要幾分鐘的時間，便能達到既減肥又潤膚的目的，而且這種減肥方法非常健康有效喔。 浴室健身操 健康減肥又潤膚...
2013年12月05日 30 -
最基礎最實用化妝技巧 3款眼線的畫法
畫眼線是眼妝中重要的一環，漂亮的眼線能夠讓眼睛變大，並且打造出不同風格的妝感，但是很多初學化妝的MM都抱怨眼線難畫，所以小編今天就要專門為初學者謀福利，3款最...
2013年12月15日 35 -
四個健身動作幫你一周打造美臀
女人的臀部是體現美最重要的一個部位，但臀部很容易衰老，保樣不當就會讓你的年齡顯現出來，每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢？一起來學習四個健身動作幫你一周打...
2013年12月16日 18 -
三步健身操美麗你的背
第一步：拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘...
2013年12月16日 17 -
頭髮護理基礎 瞭解頭皮屑過多的原因
頭皮屑是肉眼可見的頭皮皮膚細胞剝落碎片，它是因為過量的頭皮細胞剝落而引起的，這種剝落現象有如皮膚曬傷後的脫皮。正常頭皮細胞的更替週期是28天，皮屑細胞完全成...
2013年12月22日 41
