懶人居家減肥的3個方法

• 懶人
• 居家
• 減肥

找到最快最有效瘦腰方法是每個美眉們夢寐以求的事情!腰部上面的贅肉讓很多朋友都苦不堪言，其實專家指出，想要擺脫腰部贅肉其實很簡單，只要學會下面五個小動作，...

朴信惠秀智 韓國女星私家減肥餐月瘦10斤

• 減肥食譜
• 明星減肥
• 減肥代餐

推薦閱讀：張惠妹大S趙薇 明星減肥前後對比照超雷人朴信惠童星出身的朴信惠有點嬰兒肥，可是在《繼承者們》中讓觀眾們“亮”瞎了眼，一個月狂瘦20斤，她是怎麼做到的...

簡易居家減肥操 輕輕鬆松瘦成小蠻腰

• 減肥動作

居家瘦腰減肥操1.站立，舉起雙臂至頭部上方，然後雙手手掌相貼。左右擺動身體，這時候腹部收緊，腿部不能彎曲，雙腿也要挺直。2.原地站立，向前伸直抬起雙臂至與肩同...

居家減肥的幾種運動推薦

• 運動

現在由於上班等各種原因許多上班族沒有辦法在健身房等戶外進行鍛煉減肥。那麼有什麼比較好的方法能在室內減肥健身呢？下面推薦相關的室內減肥方法提供大家參考。 ...

Ella曝獨家減肥秘方 “完美人妻”修煉術

從出道至今，Ella從來沒有完全擺脫胖乎乎的形象，卻在結婚前夕由一個大大咧咧的假小子迅速轉變為成熟嫵媚的小女人。完美人妻Ella獨家分享減肥秘法，hold住高...

九大人氣女明星私家減肥秘方

體重是女明星們最諱忌莫深的數字，減肥秘方是她們永遠在追逐的法寶。對她們來說，想維持超高人氣，就得先維持合適的身材…… 糙米飯：名模周汶錡瘦身法寶 糙米飯：名...

人氣女星獨家減肥秘笈大公開

• 女星減肥方法
• 減肥方法
• 宋慧喬
• 李孝利

>>>推薦：產後19天美女張柏芝勁減30斤! 生食消腫：李孝利長擁魔鬼身材 每當李孝利覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己“消腫”。據稱，其生食是穀類、豆...

4個居家減肥動作 讓你週末宅家照樣瘦

• 動作

一到週末，很多MM都寧願宅在家裡。可是，經常待在家裡，嚴重缺乏運動量，怎麼減肥呢?今天，小編就向大家推薦4個居家減肥動作，讓各位MM在家也能輕鬆減肥。 ...

李玟獨家減肥秘訣 香蕉減肥法三天瘦6斤

• 快速減肥
• 明星瘦身
• 減肥經驗

推薦閱讀：懶人香蕉減肥法 掌握4個妙招潤腸排毒吃出S身材李玟香蕉減肥法三天瘦6斤李玟表示每次發片之前都會使用香蕉減肥法，非常有效，而且完全不會傷害身體。具體做...

四大女明星私家減肥方法 讓你瘦到不行

王心淩王心淩的身材本來就很瘦削，但是最近出了新專輯的她，被粉絲們發現越來越瘦，自己也在節目上自曝現在瘦到只有37公斤。王心淩表示自己減肥是需要結伴的，這對於懶...

趙薇成功甩肉15斤驚豔亮相時裝周 自爆獨家減肥方法

趙薇成功甩肉15斤驚豔亮相時裝周昨晚，趙薇身穿風衣帥氣亮相，身材纖瘦的她讓人驚豔不已，看來瘦身成果的確斐然，風衣勾勒出她的完美S曲線，網友們紛紛驚呼“瘦下來的...

5組居家減肥動作 讓你瘦腿又翹臀

• 翹臀
• 瘦腿

　美麗的腿部除了要纖細勻稱以外，還要有精緻的緊膚，流暢的線條。今天我們要帶個大家的動作，簡單又實用。經常練習，可以令大腿內側線條上的脂肪團消失的同時，臀部...

居家減肥操 讓你省錢又享瘦

• 瘦身
• 按摩

>>>推薦：飲食小習慣 讓你想瘦就瘦 1、後抬腿 俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，雙腿伸直後，單腿用力抬高。可增加腿部力量，同時可獲得減掉大腿贅肉的...

懶人居家減肥方法 閑著就能瘦

• 方法

找到最快最有效瘦腰方法是每個美眉們夢寐以求的事情!腰部上面的贅肉讓很多朋友都苦不堪言，其實專家指出，想要擺脫腰部贅肉其實很簡單，只要學會下面五個小動作，...

居家減肥操 輕輕鬆松也能瘦

• 減肥操

外出運動太麻煩?沒關係，在家裡也可以減肥，小編今天就給各位不想出門運動的MM們帶來福利啦，居家減肥操，在家裡輕輕鬆松拿起身邊的小東西就可以，簡單方便又有效，...

居家減肥操輕鬆瘦成小蠻腰

今天小編為大家推薦3招居家減肥操，不用在室外忍受寒天凍地，健康運動，輕鬆燃脂，讓你在溫暖中練出苗條身材。 居家瘦腰減肥操 1、站立，舉起雙臂至頭部上方，...

居家減肥操打造完美曲線

完美身材的秘訣就在於飲食和運動，這是大家都知道的事實，但它並不容易，需要我們花時間去實踐。今天小編就為大家提供一套簡單有趣的居家減肥操，利用家裡就能找到的毛巾...

生完孩子還是那麼瘦 楊冪私家減肥不減胸秘訣

• 經期豐胸

楊冪私家減肥不減胸秘訣一、補充維生素楊冪有個習慣，就是在每天吃完飯後都會吃維生素E和B食物，比如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶，這些食物都能有效激發胸部...

絕對值得收藏的女星獨家減肥食譜

• 瘦身食譜

明星支招人氣榜 NO.1：劉亦菲的減肥秘訣這位17歲的女孩，1米67的體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，還有一雙攝人心魂的鳳眼，以及因為有留美背景而擁有的...