在家怎麼學化妝盤發 扒一扒變美小技巧

• 學化妝
• 學化妝盤發
• 化妝盤發

有多久沒有打理過自己眉毛？雖然說2017年特別流行野生眉，但是如此fashion的概念只有超模臉可以駕馭，學生党或者是化妝小白學習美妝的第一步就是確定一款適合...

在家怎麼弄卷髮 告別單一的黑長直

來源:站酷作者:Victoria_Fox冬日燙一卷卷髮也是一種別致的美麗，擺脫一直以來的黑長直，改變自己的造型，走在街上心情都會舒暢不少，但是很多小仙女又不想...

在家怎麼減肚子上的贅肉 和肥胖說拜拜

來源:站酷作者:wavebreakmedia上班族和學生党經常面臨需要久坐的問題，長期久坐肚子上容易形成一圈贅肉，到了夏天就只能忍痛和露臍裝說拜拜了。下面教你...

早上怎麼跑步健康 你知道有哪些方法

來源:站酷作者:Maridav每天可以看到許多人在運動，因為我們的觀念在改變，不再僅僅是在室內忙碌的工作、學習還有打著遊戲；因為我們知道健康更加重要,有些人意...

在家怎麼弄卷髮 教你幾個DIY的小方法

來源:站酷幾乎每一個女性都想要每天換造型，但是如果天天去理髮店做造型，不僅需要昂貴的費用，而且還需要浪費好多的時間。其實，我們可以通過一些小道具自己在家DIY...

在家怎麼弄卷髮 教你如何打造漂亮髮型

很多漂亮愛美的女孩都想要打造一個屬於自己的造型，有些女孩喜歡弄一頭漂亮的卷髮。但是去專門做頭髮的理髮店去做造型，往往價格很貴，擔心造型師弄不出自己喜歡的樣子，...

在家怎麼弄卷髮 教你輕鬆打造心儀髮型

來源:圖蟲作者:-妹子們都很希望自己擁有一頭長長的波浪卷髮，那麼我們可不可以自己在家裡做個卷髮造型呢？要怎麼弄呢？首先，妹子們可以自行購買一些做卷髮用的工具，...

怎麼跑步小腿不會變粗 教你幾個小竅門

來源:圖蟲作者:-跑步對於要減肥的人來說，是一種很不錯的運動方法，但因為它會讓小腿粗大，很多女生不敢用這種方法選擇它。事實上，只要你掌握了跑步的技巧和基本要素...

冬季不用蒸臉器 自己在家怎麼蒸臉？

Step1：準備工作 收集蒸臉所需要的用品。小蘇打、蘋果醋、天然藥草、熱水、水盆，水盆最好選擇稍大一些的，可以讓水蒸氣覆蓋到整個面部肌膚。 Step...

怎麼跑步更減肥 這3點值得學習

想要改變當下的生活，最好的方法是擁有一個強大的意志力，而比意志力更加可貴的是擁有一個好習慣。村上春樹寫過一篇“當我跑步時我在談些什麼”春上村樹本身是一個擁...

怎麼跑步減肥 正確跑步減肥的姿勢

• 跑步減肥
• 運動減肥方法

正確的跑步姿勢腳的著地方式有些人認為跑步時用前掌著地，也有人認為應該足跟著地。我們建議先以用中間部分接觸地面。研究表明一名好的長距離跑者通常是以足中著地的。慢...

怎麼跑步減肥最好 六種花式跑步減肥法幫助更快減肥

• 怎麼減肥最快

跑步減肥原理身體在通過跑步會產生大量的熱量，這樣身體會消耗身體中大量的卡路里，在進行一段時間的跑步後身體會充分的幫助燃燒體內的脂肪層有效的幫助身體進行減肥瘦身...

怎麼跑步減肥最快 五個減肥誤區阻礙跑步減肥

很多人都是會利用跑步來進行減肥，跑步確實是會幫助身體進行一個減肥瘦身，因為身體會消耗很多的熱量和體力，讓身體的脂肪和血液都能得到很好的鍛煉和迴圈，這對幫助減肥...

有氧運動 在家怎麼做有氧運動

有氧運動 在家怎麼做有氧運動 仰臥起坐 仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性,同時亦可以收到保護背部和改善體態的效果,增強腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部贅肉與避免...

自己在家怎麼拉韌帶圖解 簡單方法一看就會

大家有沒有羡慕那些高難動作都能做的美女們？她們簡直可以分分鐘做一字，實在讓人佩服。其實這都是長期練習的結果。即便是舞蹈演員、運動員和練武人士，他們也並非天生就...

在家怎麼有效練腹肌 4個方法打造健美體形

來源:站酷如果在家裡就可以練出腹肌，相信很多人都想知道練習方法，這樣就可以隨時進行了，不用專門到健身房，省錢省時間，也更方便，在家用什麼方法鍛煉腹肌呢？下面和...

科普自己在家怎麼護髮焗油 讓你的頭髮變得更加柔順

來源:圖蟲作者:254555496165671008相信我們大家都很重視自己的頭髮，這是因為頭髮是否柔順有光澤直接影響著我們的形象，甚至還有的人把頭發作為影響...

男生在家怎麼吹短髮中分 這些技巧你一定要知道

一、吹出紋理很多男生不會打扮自己，所以他們看起來就比較邋遢。編者認為，在這個男女比例嚴重失衡的時代，男生還是學著收拾下自己吧，不然很可能淪為剩男。如果大家覺得...

怎麼跑步既能減肥還能不傷膝蓋

跑步傷膝蓋的原因運動過量在進行跑步運動中身體過度的釋放身體的運動量是很容易讓身體造成膝蓋損傷的，並且還會讓腿部肌肉受傷。速度過快在跑步的時候速度過快也是會造成...

羅圈腿怎麼跑步矯正 你的方法是否可取

來源:站酷很多人對羅圈腿不是十分瞭解，其實，這種腿型就是常見的O形腿。當你將雙腿併攏的時候，小腿怎麼也並不攏，而且兩個小腿之間有一定的圓形空隙。如果你的腿型是...