自己在家做甜蜜的奶油霜淇淋

　 原料： 蛋黃1個、白糖40克、牛奶200克、奶油200克。(這是蛋奶霜淇淋的原料) 做法： 1、蛋黃1個+白糖40克加入牛奶200克混合均勻； 2、用小...

如何在家做運動減肥 5大方法助你快速瘦身

很多人喜歡出去運動或者到健身房去健身來達到減肥效果，但是在家裡怎麼能減肥呢，在這裡給大家分享一下自己在家裡怎樣減肥的方法。工具/原料啞鈴呼啦圈苦瓜運動減...

簡單美甲教程圖片 簡約美甲在家做

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簡單美甲教程圖片完成圖在家利用閒置的雙眼皮貼做出很簡單的一款美甲，省時又不怕手殘的一款美甲哦~準備小工具透明底油、白色指甲油、自己喜歡的指甲貼，閒置的雙眼皮貼...

在家做的減肥操亦可練習 3個步驟讓你輕鬆瘦

減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運動外，還在於它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強身體的...

髮型直發內扣要怎麼剪呢？ 教你自己在家做的簡單方法

直發內扣髮型怎麼做出來的呢？內扣不用一些方法是做不出來的。1、頭髮做之前要上免洗型護髮素。劉海分為左右兩側，用髮夾分好區夾住，梳理好頭髮。2、先用夾子夾住上半...

男生在家做什麼減肥？ 七個方法減掉大肚子做個健美男人

六個動作慢慢來教練根據肌肉的結構設計了一套在家裡就能做的減肚操。以下動作都需控制3~5秒，然後呼氣慢慢放鬆。做兩組，每組10個。1.墊上卷腹平躺在墊子上，屈膝...

瘦腿運動怎麼在家做？

瘦腿運動怎麼在家做? 仰躺在毯子上，兩手放鬆放在身體兩側，大腿肌肉用力將雙腿慢慢抬起，儘量與身體成90度角，然後慢慢曲起右腿，左腿不動，感覺到右腿前側的肌肉...

直發內扣要拉直再燙嗎 教你自己在家做的簡單方法

如何使我的頭髮直扣？沒有使用它是沒有辦法的。染髮前一次性使用護髮素。劉海分為左右兩側，髮夾用來夾好部位，梳理頭髮。先用夾子夾住頭髮上部，然後把剩下的頭髮留在周...

微針美容能自己在家做嗎 私自操作微針變美不成反毀容

• 微針
• 去痘印

微針可以自己在家做嗎 微針不可以在家自己打，這是因為微針美容是一種有創型的面部醫療美容手段，必須在正規醫院做才可以保證較低的風險和較高的安全性。而如果愛美者選...

適合在家做的有氧動作有哪些 專業人士來為你解答

1、不少的有氧運動在家中也可以完成現在又到了大家想要減肥瘦身的季節了，因為大家都想在夏季的時候展示自己的好身材，運動是減脂的一種健康方式，如果想要減輕體重，有...

在家做面膜的簡單方法 讓你分分鐘變美女

來源:圖蟲作者:240253306625197276女人的臉蛋是資本，要好好經營才會贏得男人的芳心。你羡慕范爺，Angela Chang,宋慧喬等明星光滑滑的...

自己在家做指甲的步驟 這些技巧時刻謹記在心

其實女孩子一般來說都是十分喜歡做美甲和美容這些的，尤其是美甲這一塊，很多人都喜歡自己在家裡嘗試做指甲，但是如果想要做出漂亮的指甲，那也不是一件很簡單的事情，需...

男士卷發棒教程 自己也能在家做頭發

• 卷發棒教程
• 卷發

男士卷發棒教程 1.首先要先將卷發棒進行預熱，節約更多的時間。2.用手指抓住要造型的發絲后，用卷發棒順著頭發的生長方向由內而外卷發。3.卷成自己心儀的弧度以后...

大波浪怎么卷 教你自己在家做出波浪卷發

• 大波浪發型
• 波浪卷發型

大波浪怎么卷以簡單的編辮子法為例：用專為卷發設計的濃縮洗發水洗頭，按摩發根，并徹底洗凈頭發；涂護發素，用溫水或冷水洗掉以收緊發干；用毛巾把頭發擦干；然后從中間...

蔻丹和普通美甲的區別 如何自己在家做蔻丹美甲

• 時尚美甲

蔻丹和普通美甲的區別沒啥區別。蔻丹、QQ、芭比都只是甲油膠的一種品牌，并不是什么美甲類型，所以，和普通美甲大致是一樣的，做同樣款式的美甲效果也差不多。蔻丹甲油...

適合在家做的減肥運動，簡單動作高效減脂

想要減少脂肪必須要控制熱量的攝入和增加能量的消耗，來了解一下適合在家做的減肥運動吧。1、腹部按摩做腹部按摩的時候需要大家在床上保持仰臥位，兩只手互相重疊在一起...

磨砂美甲怎么做打磨 怎么自己在家做美甲

• 簡單美甲

key_for_ad3(); 磨砂美甲怎么做打磨 其實磨砂美甲并不是打磨出來的，而是有一種專門的磨砂甲油，涂抹在已經做好的美甲上，照燈變干之后就會成啞光的磨砂...

在家怎么做皮膚護理 在家做皮膚護理步驟

要想皮膚好，護理少不了，那么接下來我們就一起來看看在家怎么護理皮膚吧！護膚很關鍵的一步就是清潔。一般來說，我們的臉部清潔可以分為兩部分：深層的清潔和表面的清潔...

哪些屬于有氧運動 適合在家做的有氧運動

一、跳繩：跳繩是一種簡單又高效的有氧運動。可以在家里、室內或戶外進行，只需要一根跳繩就可以開始鍛煉。跳繩可以燃燒大量卡路里，增強心肺功能，提高耐力和協調能力。...

有氧運動怎么做 哪些有氧運動適合在家做

1.快走或慢跑：在家中可以選擇在室內進行快走或慢跑。你可以在走廊、客廳或者使用跑步機來進行。通過調整速度和時間，逐漸增加運動強度。2.跳繩：跳繩是一種簡單且高...