在家也能瘦的小動作 宅在家照瘦不誤

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很多時候想運動減肥，但是總是舉得有點困難，找不到場地，難堅持等，於是一推再推。那有沒有在家就能做的家居瘦身運動呢？來看看小編推薦的八個家居瘦身動作吧！讓你在家...

怎樣有效減肚子 在家也能練出性☆禁☆感曲線

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有什麼好的方法能減肚子呢?下面就來告訴你減肚子最有效的方法,不知道怎樣減肚子上的贅肉的你趕緊來學學這些瘦腰收腹高招,快速練出完美曲線! 在家輕鬆練，一...

宅在家也能瘦 懶人專屬瘦腹法

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白領一族，在辦公室長時間維持一個姿勢地工作，生活忙碌缺乏運動，上半身的肌力尤其弱，脂肪和贅肉就特別容易積聚在腰腹周圍，想要減下來卻不是那麼容易。對此，小編支招...

操作減肥的減肥瑜伽 在家也能輕鬆瘦身

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對於需要減肥的人來說，瑜伽是一種不錯的選擇，那麼如何練習適合自己的瑜伽動作呢？下面小編就要推薦給大家一組瑜伽瘦身運動，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 ...

居家減肥運動推薦 霧霾天在家也能瘦身

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冬季天氣寒冷，而近些天空氣品質又太差，外出運動還不如在家自己鍛煉得好。小編推薦居家瑜伽動作給大家，簡單而舒緩的動作，不需要大動干戈也能達到減肥健身效果。在家...

簡單居家小運動 宅在家也能狂燃脂

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懶得去健身房？不願意去健身房？沒有時間去健身房？周圍沒合適的健身房？這些統統不是問題！有了下面這些簡單方便，廉價高效的健身小道具，在家也能運動瘦身，不用邁出家...

7式運動豐胸法 宅在家也能塑美胸

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平胸一直是眾多MM的痛處之一，那麼如何升cup才最有效呢？其實豐胸和減肥一樣，多做些健身操是很有幫助的，以下幾種最簡單的美胸運動，不用去健身房在家看看電視就...

宅女減肥4計畫 宅在家也能輕鬆瘦

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很多女性朋友肥胖的原因之一就是因為太宅了，宅在家裡就總是躺著看電視，吃膨化是食品，又不愛運動，就連吃飯也是不健康的泡面，這樣哪能不發胖呢？趕緊行動起來，為自...

居家減肥8個小運動 宅在家也能瘦

• 呼啦圈
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很多胖MM們想要運動減肥卻懶懶的不想出門，看到那毒辣的太陽更是望而卻步了。不用擔心，今天小編就跟大家分享在家也能做的小運動，讓你宅在家也能瘦！ 穩定球 ...

簡單公主編發 在家也能做出驚豔造型

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梨花頭的姑娘們比比皆是，想要與她們區分開，不用羡慕那些心靈手巧的姑娘們，簡單扭一扭，一招讓你變換造型! 這樣的梨花好看嗎?造型後圖 梨花頭的姑娘們比比皆...

居家減肥6動作 讓你宅在家也能瘦

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假期期間，很多MM都想宅在家裡好好休息緩解一下平時工作的壓力，可是這樣一來囤積的肉肉又該怎麼減掉呢？別擔心，下面帶來6個輕鬆簡單的居家減肥方法，讓你不花錢就...

居家瘦身小動作 宅在家也能瘦

• 餐前減肥方法
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現在的很多MM都愛宅在家裡，躺著看電視，吃著膨化食品，想要不胖都難。看到自己漸漸增長的肥肉，是不是想要甩掉的衝動呢?現在居家的減肥動作有很多，下面我們一起來...

居家瘦身運動 在家也能燃燒脂肪

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瘦身減肥對於很多人來說都是相當重要的一件事情，下面小編就要跟大家分享一些居家瘦身運動，幫助大家快速有效的消除身體的多餘脂肪，一起來看看吧！ 半坐姿腳畫...

初冬瘦腿新動作 宅在家也能塑造美腿

• 豆漿減肥法
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寒冷的冬天到了，這個時候的瘦腿計畫仍舊不能懈怠!冬季怎樣瘦腿最有效呢?小編建議：冬季寒冷的天氣，讓人變得很懶不愛運動，但是我們就要克服這個難題!迎難而上，做...

冬季給嘴唇做SPA 4套方案在家也能護唇

SPA項目一：針對嘴唇乾裂 嘴唇乾裂是冬季發生幾率最高的唇部問題，一般情況下唇部在沒有保護的狀況下，接受冷風的刺激會立馬流失水分甚至出現乾裂的情況。 ...

端午小假懶妞宅急瘦 在家也能瘦出妙曼身姿

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在家瘦身實在很考驗自覺性和毅力，實在質要良好的利用居家時間，減肥瘦身是會有一個很明顯的效果的，下面小編要向大家推薦的是瘦身居家瑜伽操，幫助您在居家時間都能時...

自動卷髮棒教程 在家也能輕鬆打造氣質卷髮

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自動卷髮棒卷髮效果圖LOOK時尚看點：這款自動卷髮棒是全自動的，非常方便，卷髮時間、方向什麼的都可以設置。非常適合還不太會使用卷髮棒的MM們，不僅操作簡單，卷...

拯救熱愛染髮的吃土少女！如何自己在家也能染出專業級別的頭髮？

• 如何染髮
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• 染髮注意事項

如何DIY染髮如何DIY染髮相信很多姑娘都非常看中髮型，隔一段時間去要去理髮店丟下大把的銀子去染一個頭髮，常常折騰到吃土。不知道各位吃土少女們有沒有萌發過自己...