國標舞女王劉真的美白秘方

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除了舞技精湛，擁有魔鬼身材、漂亮臉蛋的國際標準舞女王劉真，還有從頭到腳一身都雪白的好膚質。 但除了天生麗質外，勤于保養的劉真還有不少美白秘方，像是她除了服...

國標舞女王劉真瘦身秘笈

• 專業減肥
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• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

國標舞女王劉真，舉手投足間的柔美性☆禁☆感，一直是男人看了著迷、女人見了著急。她以多年跳舞維持曼妙身段的經驗，示範多種緊腰、縮臀、提腿的方法，讓女性朋友不僅揮別“...

吳佩珊國標舞瘦身　扭一扭就水當當

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• 減肥運動

吳佩珊擁有運動細胞，小時候因家中因素學跳國標，意外發現「跳舞」的瘦身效果奇佳，她說：「鼓勵大家多跳舞瘦身，因為這是一件很開心的事情，可以消耗卡路里，不像其他...

國標舞基本功練習方法

站立準備：身體垂直，後背拉至後腋下。(女人的兩個扣：後背眼~向前扣;肚臍眼~向後扣)。壓肩，頭朝前似在看牆外。抬頭，抬下顎(胸是臉，眼在額)女的用鼻子看男士...

從交誼舞到國標舞的起源及分類

• 交誼舞

一、國標舞的起源。國標舞， 全稱是國際標準交誼舞( International style of Ballroomdancing)。 它來源於西方各國的民間...

國標舞基本功 跳國標舞時要注意什麼禮儀？

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• 舞蹈

國標舞基本功 (1)請舞 請舞又叫邀舞。舞曲響起後，男士聽清楚音樂的節奏和所跳的舞蹈是幾步舞後，應主動走到女士面前邀請對方跳舞。一般來說，跳舞是男士主動邀請...

國標舞女王劉真的窈窕之道

[導讀]國標舞女王劉真，舉手投足間的柔美性☆禁☆感，一直是男人看了著迷、女人見了著急。她以多年跳舞維持曼妙身段的經驗，示範多種緊腰、縮臀、提腿的方法，讓女性朋友揮別...

國標舞蹈 國標舞對女性魅力的6大培養

國標舞蹈 1.國標舞的真就是真實、真誠、實事求是。國標舞仍然繼承交際舞的特點，它是人際交往、感情交流、溝通心靈的工具，而人際關係的特點就是它具有感情基礎。 ...

國標舞基本功十大技巧！收藏必備！

國標舞基本功十大技巧!收藏必備! 一、縱向牽引技巧。亦謂形體要求，即全身放鬆狀態下尋找一種頭頂天花板的感覺，一種沿腰椎、頸椎直達頭頂的綜向牽引效應;中軸線(...

國標舞基本功十大技巧

國標舞基本功十大技巧 一、縱向牽引技巧。亦謂形體要求，即全身放鬆狀態下尋找一種頭頂天花板的感覺，一種沿腰椎、頸椎直達頭頂的綜向牽引效應;中軸線(主線條)向上...

國標舞蹈 國標舞有幾種?

國標舞蹈 國標舞有幾種? 1.標準舞(Standard) 又稱"摩登舞"內容包括華爾滋、維也納華爾滋、探戈、狐步和快步舞. 2.拉丁舞(Latin)內容包括...

交誼舞與國標舞的區別是什麼？

交誼舞與國標舞的區別是什麼？ 新手學跳交誼舞首先一定是踩點(按節奏走)，其次才是手腳花樣;國標舞卻不是，國標華爾滋只是演繹一段音樂旋律，大眾交誼舞慢三可稱為...

國標舞的基本功練習方法

國標舞的基本功練習方法 前進步: 1、放鬆屈膝越低越好,腳踝迎面骨往下壓。 2、兩腿夾住,主力腿推送出身體,腳踝推,後腳指用力蹬送,胸在前腳掌。 3、後腳托...

國標舞 國際標準舞的四個準則

國標舞 國際標準舞的四個準則 國際標準舞中包含了摩登和拉丁，摩登包含著華爾滋、探戈、狐步、快步等五種舞蹈，拉丁包含了桑巴、倫巴、鬥牛、恰恰和牛仔等舞蹈。這兩...

國標舞 正確處理國標舞舞伴間的關係秘訣

國標舞 正確處理國標舞舞伴間的關係秘訣 秘訣•一： 男、女舞伴的結合，因素是多方面的，總之，為舞而合，在習舞的過程中，相互之間產生的好感與友誼，沒有對錯，在...

國標舞想跳好一定要改掉的幾個壞毛病！

國標舞想跳好一定要改掉的幾個壞毛病! 掉重心 掉重心的原因很多，主動腿和動力腿的關係不明確，會掉重心;身體在運動中位置不準確或是明顯地帶力，也會掉重心;下肢...

國標舞基本禮儀有哪些環節？

國標舞基本禮儀有哪些環節? 請舞 請舞又叫邀舞。舞曲響起後，男士聽清楚音樂的節奏和所跳的舞蹈是幾步舞後，應主動走到女士面前邀請對方跳舞。 一般來說，跳舞是男...

國標舞簡單的基礎化妝重點

國標舞簡單的基礎化妝重點 在國標舞賽場上，一個完美的妝容影響著評委對選手的觀感，從而對比賽成績有著重要的影響。而、國標舞妝容與日常生活妝容不一樣，日常生活妝...

國標舞基礎練習非常好的方法

國標舞基礎練習非常好的方法 站立準備：身體垂直，後背拉至後腋下。(女人的兩個扣：後背眼~向前扣;肚臍眼~向後扣)。壓肩，頭朝前似在看牆外。抬頭，抬下顎(胸是...