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女人呵護保養的八個原則
女人首先是容易敏感的,同時也是較為弱勢的。女人在生活中需要保養,如果不是這樣的話,則及其容易衰老和容顏失色。女人的保養之道一直被我們津津樂道著,對於保養,我...
2013年09月02日 24 -
夏日洗臉4個原則 輕鬆恢復清透去黃氣
導讀:正值夏日高溫暑熱的高峰,你還在自信滿滿地保持著早晚用洗面乳洗臉一次,即可以達到臉部的清潔保濕效果的做法?其實夏天洗臉也是有特定的原則的,掌握好這些原則...
2013年09月02日 25 -
記住5個原則 誘人烤肉吃不胖
吃不胖的飲食方法有兩點:1.注意卡路里的攝入,不可過量; 2.均衡,代謝良好。按照上述兩點來說:吃烤肉當然不能多,吃的剛剛好不會胖也是很有可能的。食材本身可能...
2016年02月09日 24 -
怎麼快速消除啤酒肚 堅持2個原則速變小蠻腰
現代人的生活節奏越來越快,不僅吃的油膩,而且運動時間少之又少,時間久了慢慢形成了難看的啤酒肚,那麼如何消除啤酒肚呢?只要堅持2個原則就能速變小蠻腰。 ①節制...
2016年02月09日 279 -
這樣吃越來越瘦 掌握4個原則讓你怎麼吃也不胖
你還再節食減肥嗎?那真的是out啦,其實只要掌握4個原則,也能讓你越吃越瘦哦!吃貨妹紙們有福啦,趕緊進來看看吧! 早上7:00:活力早餐想要成功瘦下來,早餐...
2016年02月09日 25 -
腹部贅肉怎麼減 小編幫你找出四個原因及對策
腹部贅肉橫生怎麼辦?別著急,小編這就幫你找出原因,一一幫你擊破,讓你遠離肥肚腩的煩惱。 冬天最容易長肉的地方是哪裡,當然是腹部啦?怎樣才能快速減肚子收腹肚腩...
2016年02月10日 25 -
減肥要排毒要養生就遵守下麵四個原則
導語:春季減肥養生排毒瘦身都不能少,在減肥的過程排毒是很重要的一個環節,如果排毒不乾淨的話減肥的進程是很緩慢的,選擇要的減肥方法能同時滿足你這個幾個要求,在減...
2016年02月13日 23 -
晚餐四個原則 吃好晚餐瘦身快
吃好一日三餐對人的身體有著重要的影響,有很多人為了減肥基本上是打亂了飲食了,早上不吃,中午亂吃,晚上吃 撐,夜晚還有夜宵,長期下去可是不行的哦。如果你不想成為...
2016年02月13日 23 -
運動健身的基本原則有哪些? 遵守五個原則讓身體更加健康
運動健身應遵循的基本原則眾所周知,生命在於運動,運動有益健康,但運動也要遵循一定規律,才能更有 效達到健身要求,也就是運動健身應遵循的基本原則。自我終身...
2016年02月14日 67 -
鍛煉身體的基本原則有哪些? 遵守六個原則讓身體更加健康
體育鍛煉原則是體育鍛煉客觀規律的反映,是人們從事體育鍛煉實踐,達到理想效果所必須遵循的客觀法則。科學鍛煉身體必須遵循下列原則。一、自覺性原則自覺性原則是...
2016年02月14日 26 -
歐美肌肉型男圖片欣賞 7個原則讓排骨男變肌肉男
愛美是每個人的天性,女性追求曲線身材,男性追求肌肉身材,無論是胖男還是瘦男,最羡慕的可能都是肌肉男,那麼,如何變身肌肉男呢?其實男人健身的好處有很多,以下...
2016年02月14日 127 -
遵守9個原則 小肚不再漲
肚子上的贅肉是很多人的“心頭大恨”,怎麼才能不長小肚子呢?加拿大《多倫多星報》最新載文,推出鮮為人知的9個妙招。 1、飯後想吃甜食,選黑巧克力。飯後想吃甜食,...
2016年02月15日 18 -
吃素減肥的六個原則
素食要遵守科學的方法吃素小心“誤入歧途”人類體質偏鹼性,肉吃太多易使體質變酸性,而增加患病的機會,吃素有助於體質的酸堿中和。但是,吃素吃得不對同樣有害無益。例...
2016年02月16日 20 -
產後形體恢復的三個原則
1、母乳餵養有利於瘦身產後瘦身的第三點在於要堅持母乳餵養。新媽媽在分娩前體內會積存許多熱量,而乳汁的大量分泌,可以消耗體內積存的熱能,有助於新媽媽瘦下去。產後...
2016年02月17日 18 -
來事期間怎麼減肥 4個方法5個原則讓你健康減肥
減肥方法 為什麼說在月經期間減肥效果最好呢?因為有專家發現,女性在經期內荷爾蒙波動很大,可以影響脂肪的燃燒,然後在月經的最後2天和月經後的一...
2016年02月18日 34 -
減肥的重點有哪些 3個原則讓你健康減肥
健康減肥是每個減肥者都希望做到的,減肥的重點是什麼?各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過,最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼,還令身體健康受損。所以減肥一...
2016年02月19日 19 -
減肥晚餐吃法有訣竅 這四個原則助你瘋瘦
晚餐不過飽 如果晚餐過飽,必然會造成胃腸負擔加重,其緊張工作的資訊不斷傳向大腦,就會使人失眠、多夢,久而久之,易引起神經衰弱等疾病。人如果長期晚餐過飽...
2016年02月20日 26 -
怎樣堅持跑步減肥 把握四個原則讓你加倍瘦
跑步減肥是一項能讓你全身上下都瘦的減肥方法,但是很多妹紙都說很容易勞累,所以堅持很難。可能是你沒有掌握好方法,下面小編就要與你一起分享跑步減肥的四個原則,幫你...
2016年06月13日 25 -
經期減肥不痛苦 把握四個原則讓你每天瘦一斤
你瞭解月經麼基本上女性在月經來臨之前都會遇到這樣的問題:情緒不穩定,狂想吃東子、容易水腫、體重增加等等情況。假如你正在用比較激進的方式減肥的話,後面的反應都會...
2016年06月17日 19 -
肌力訓練原則有哪些? 為你介紹它的四個原則
肌力訓練原則有哪些?1.原則根據患者原有肌力水準選擇合適的肌力訓練方式。(1)肌力為0級時,宜進行電刺激療法、被動運動及傳遞衝動訓練(即患者在思想上用力試圖作...
2016年09月07日 104