美麗吃出來 你一定要知道的排毒養顏蔬菜，美容護膚分享十種讓你擁有美顏的蔬菜

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人的身體十分地誠實，如果體內存在毒素，那健康的狀況都會在身體以及我們的臉部體現出來，所以如果想要美麗健康的容顏，除了在外在保養上做文章之外呢，內在的排毒也是...

14個護髮謊言你一定要知道

一生中我們不知道花費了多少的金錢、時間和心血在我們的頭髮上，都是希望能讓頭髮越來越健康，越來越亮麗，誰知，卻原來一直在傷害著頭髮！究竟有多少所謂真相其實是謊...

韓式派對髮型你一定要嘗試

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週末派對俗套的髮型還在繼續嗎？還是看看時尚的韓國派對女生目前流行什麼吧，最新的秋日髮型資訊，讓你週末High翻天！ 第1款：嫵媚趴體髮型。 要出現在熱辣的趴體...

2010卡哇伊日系兒童髮型屬於寶貝們的潮流髮型媽媽一定要看看

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時尚感潮流感不是只有成熟的大人才可以擁有，要知道小孩也是有這個愛美的權利的！收集了2010年最新日系雜誌中的兒童髮型，非常卡哇伊哦，屬於寶貝們的潮流髮型媽媽一...

白領減肥最有效的方法 四個瘦身習慣一定要養成

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對於上班族來說，減肥是個很頭疼的問題，因為久坐的關係，身材一天比一天臃腫，真的是不敢照鏡子了，本期小編為你帶來白領減肥最有效的方法，養成四個瘦身習慣，保准變瘦...

成就無瑕底妝 4個一定要會的技巧

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成就無瑕底妝除了要有適合自己的產品，還要掌握妝容技巧。下面就介紹4個最實用的小妙招，一定要在日常化妝時養成這樣的好習慣。 一、臉上的三個區域要自然連接左頰、...

夏日一定要避免的四個底妝

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

點擊圖片，進入下一頁 首先從瞭解自己喜愛的妝效質感和肌膚需要的遮瑕度為第一考量，喜歡亮澤的狀態或如陶瓷般霧面的質感，另外對遮瑕的要求又是如何?首先傾聽自己的需...

產後如何快速瘦肚子 四個方法產後媽媽一定要試試

• 減肚子

仰臥半起注意，我這裡所說的不是仰臥起坐哦，而是仰臥半起哦。何謂仰臥半起，就是先仰臥平躺，再坐起，但不能完全坐起，你的上半身和地面必須保持15度的角度。因為這樣...

這些護膚誤區一定要遠離 四個誤區加速肌膚衰老

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這些護膚誤區一定要遠離 四個誤區加速肌膚衰老誤區一、過度去角質很多人對於去角質非常鍾愛，甚至會每天進行去角質護理，這樣一來會傷害到肌膚的皮脂層，導致肌膚免疫能...

睡前四個護膚誤區讓你毀容 這些誤區一定要遠離

• 皮膚保養
• 護膚方法

睡前四個護膚誤區讓你毀容 這些誤區一定要遠離誤區一、帶妝入睡晚上睡覺前一定要先清潔肌膚，清潔肌膚才能保持毛孔通暢，這樣才不會堵塞毛孔，也就是睡覺前一定要先卸妝...

達人揭秘皮膚保養小妙招 四個方面一定要做到

• 保濕補水
• 食療
• 潔面

相關閱讀：30歲女人保養秘訣_30歲女人保養吃什麼_30歲女人皮膚保養一、做好保濕補水我們冬季氣候寒冷乾燥，肌膚的水分消耗也異常嚴重，所以建議大家進行皮膚保養...

女人保養肌膚一定要知道的四個護膚小妙招

妙招一：飲食清淡這一點我想其實很多人是很難做的哦，在飲食上我們應該儘量保持清淡的飲食，比如辛辣刺激的食物就儘量少吃或者不吃，高溫油炸食物是最容易致使毒素堆積的...

電腦族一定要知道的四個眼部護理小常識

• 眼部護理

一、飲食上補充營養首先在飲食上一定要補充足夠的營養，要學會選擇性的吃，可以多吃含有維生素A、維生素B等成分的食物。VA堪稱是“護眼之神”，維生素A對於眼睛最大...

一定要瘦一次 日本名模藤井莉娜的四個減肥秘訣

• 明星瘦身

一天喝2000CC的水想要身材好，就一定要多喝水，關於要喝多少水呢，專家介意女生一天至少要喝滿2000cc的水才足夠，但還是要根據每個人的代謝量，從現在起，把...

跳繩前的熱身運動有哪些？ 這四個步驟一定要做好

一般來說，會把瑜伽拜日式作為熱身動作來練習，但是，時日久了難免厭倦，而且，拜日式也不適合身體僵硬的初學者，所以，今天介紹一套簡單的熱身動作，2-3分鐘就可...

皮膚變白的方法 四個一定要學的小妙招

來源:未設置作者:diignat每個人都想要一個比較白淨一點的皮膚，因為人們的潛意識會覺得如果皮膚變白的話就能夠遮掩住一些醜態。但是，單純地想要變白卻不為之而...

清除牙石的好方法有哪些 這幾個一定要記住

來源:圖蟲作者:57436735096883373牙石就是食物殘渣或者煙熏後形成的一種附著在牙齒表面的硬塊。它會腐蝕你的牙齒，使得牙穿孔甚至脫落。不但不利於身...

腰扭傷了如何快速恢復小竅門 這四個一定要記牢

來源:圖蟲作者:79054009880714548生活中，由於各種原因我們容易扭傷腰部，它會嚴重限制了我們的活動，給我們的生活帶來很大不便。於是許多人想讓它儘...

瑜伽減肥的四個誤區一定要瞭解

• 瑜伽減肥法

四大誤區熱身越劇烈就越充分瑜伽屬於靜態動作，練習過程中追求呼吸和冥想，內心需要平靜方可完成。熱身時，如果選擇動感舞蹈或健身操的話，精神和肌肉會過於亢奮，很難進...