如何刮痧瘦手臂穴位 妙用手臂刮痧方向的技巧

• 轉呼啦圈
• 長跑
• 游泳
• 飲食技巧

如何刮痧瘦手臂穴位 妙用手臂刮痧方向的技巧瘦雙臂使用工具：牛角、緊膚霜方法方向：在將雙臂洗淨後擦乾後，在需要的地方塗抹上緊膚霜，使用清潔後的牛角由前向後快速的...

瞄準方向 擊破破相蘿蔔腿

• 小腿贅肉
• 小腿肌肉
• 小腿肚子
• 小腿粗

為了能瘦腿，很多女性都無所不用其極，抽脂、打肉毒桿菌、節食等等，可是無論如何還是消不去腿上的大蘿蔔。小編建議，想要有效瘦腿，必須對症下藥，針對自己的粗腿類型結...

把握減肥大方向 掌握減肥小妙招 想不瘦都難

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

減肥說起來容易做起來難。其實減肥可是一門學問。想要健康、有效地瘦身，你就需要把握好減肥的大方向，同時再瞭解一些減肥小技巧。全面出擊，想不瘦都難! 減肥大方...

夏季排毒養生兩大方向9妙招

• 中醫養生
• 中醫
• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒

每次說到排毒，我們所能反應過來的就是養顏養生。誠然，對於我們身體而言，總會有一些廢棄物質停留在體內不能經由常用管道排出，那麼就需要我們在日常生活中更多的注意各...

女球迷新方向 足球主題美甲法

現代社會，每個人的興趣愛好各不一樣，很多男生非常熱愛足球，我們的女生也不例外哦，有一部分女生也變成的瘋狂的足球迷。她們迷到全身上下都有足球風，往往會將自己裝扮...

羽毛球正手握拍圖解 快來看看你這麼多年做對了沒

羽毛球拍握法正確與否，對於掌握和提高羽毛球技術水準，有著重要的影響。羽毛球技術中的握拍和指法是多種多樣的，但是基本的握拍法有兩種，即正手握拍法和反手握拍...

減肥平臺期怎麼辦？掌握方法成敗在此一舉

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

1、生理停滯期 有關減肥法：各種減肥法 發生時間：月經來前一周 發生狀況：明明很認真的進行減肥計畫，但是身體卻有點水腫的現象，體重突然減不動，甚至重了0、5...

瘦身舞蹈 減肥界的新方向

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 學習舞蹈
• 減輕體重

運動減肥一直是一個雷打不變的減肥秘方，而舞蹈又是運動中既美麗又不會很枯燥的一種。想快速又健康的減肥塑身，就和小編一起來看看什麼舞蹈最有效吧。 爵士舞 爵士舞爵...

減掉肚子上的贅肉 掌握方法其實非常簡單

• 瘦腰腹
• 瘦腰
• 瘦肚子

肚子上持續增長的贅肉，成為了所有女性朋友們生活中的一大煩惱，影響到我們女性朋友們的外在形象。有很多女性朋友們都想找到減掉水桶腰的辦法，建議我們大家就可以改善...

2011夏季最新髮型方向 露出你的額頭來

• 髮型髮髻

本季時裝周的髮型，出奇的統一，米蘭時裝周，巴黎時裝周，悉尼以及珀斯，還有馬德里，不管衣服的風格，中分長髮與梳光髮髻豔壓全場。 光潔的額頭秀 大膽地露出...

專家解答瘦身霜有用嗎 掌握方法效果加倍

• 春季減肥
• 豆漿減肥法
• 如何瘦腿
• 黑巧克力減肥

導讀：瘦身霜有用嗎？當然，但是需要掌握方法，懂得怎樣使用效果才會加倍，比如需要進行適當的運動鍛煉，比如慢跑、游泳、騎自行車等，持續地釋放體內的熱量以及燃燒體...

簡單手臂減肥法 防止胳膊贅肉下垂

• 明星減肥食譜
• 地瓜減肥
• 產後瑜伽
• 荷葉茶減肥

胳膊上的脂肪在25歲之後，就會導致胳膊上的贅肉下垂!這樣的情況尤其在手臂的內側更加明顯。再加之平時的運動量少，所以想減肥擁有一個細臂，就需要舞動你的雙手鍛煉...

掌握方法一瘦到底 keep體重不反彈

• 瑜伽瘦腿減肥
• 白領怎樣減肥
• 養生瘦身食譜

每每看到辛辛苦苦減下來的體重duang一下就飆升回去，你是不是感到很崩潰？要怎樣避免體重反彈，keep住不容易瘦下來的身材？學會下面幾個小方法，你就能一瘦到底...

拯救熊貓眼 找准方向是關鍵

淚溝陰影型黑眼圈 症狀：介於眼睛和鼻樑之間的位置延伸出一條或淺或深的溝，投射出的陰影既像黑眼圈又像眼袋 ，在燈光下尤其明顯。 範圍：下眼窩內側淚溝熊...

紅血絲能根治嗎 掌握方法即可擊敗紅血絲

• 紅血絲
• 敏感肌膚

紅血絲能根治嗎紅血絲可以根治，紅血絲在日常生活中需要注意飲食以及護理方法，採用正確的去紅血絲的方法即可去除臉上難看的紅血絲。保濕修護兩不誤紅血絲的肌膚保濕工作...

3方向腹部肌肉運動方 1周瘦腰

• 優酪乳減肥
• 火龍果減肥
• 辦公室減肥
• 紅酒減肥方法

腹橫肌運動1：雙手舉啞鈴，腳和肩部都張開，兩手伸開和肩齊平。期間，舉著啞鈴，特別要注意要提拉胸口，伸伸腰，不要掉落在後面，肩膀不要用力，保持伸長脖頸。 ...

雪花秀撕拉麵膜怎麼撕方向 由下往上撕拉才是正確撕法

• 雪花秀
• 護膚品

雪花秀撕拉麵膜怎麼撕方向雪花秀撕拉麵膜在臉上徹底幹透後，將雪花秀撕拉麵膜從下往上、從外到裡進行撕拉。如果將雪花秀從上往下撕拉，會使得臉上的皮膚呈現往下垂的感覺...

呼啦圈減肥關鍵點在於轉動方向

• 營養減肥食譜
• 減肥粥
• 瘦腹運動

掌握搖呼啦圈減肥瘦腰的技巧會讓你的運動減肥效果不同尋常，同時它這種減肥方法在瘦腰的過程中也不會對身體造成傷害!有很多人由於沒有掌握正確搖呼啦圈減肥的技巧，而...

運動時手握冷水瓶 減肥更有效

• 局部瘦身
• 產後快速減肥
• 洋蔥減肥方法

導讀：《紐約時報》網站援引美國斯坦福大學醫學院的一項最新研究，向廣大健身愛好者和運動減肥者提供一個讓鍛煉更有效，讓減肥更輕鬆的好主意——運動時手裡拿一個冰水...