告訴你 幾個與減肥相關的小訣竅

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

想減肥的美眉們總是容易不知不覺的放縱吃喝，隨之悄然增長的體重，每次都要等站在了體重秤上那一刻才發現。“我又胖了!”你其實可以注意幾個與穿衣相關小訣竅，時刻監測...

5個生活小訣竅 助你健康輕鬆瘦

• 小動作
• 瘦身效果

運動了、節食了，卻瘦不下來，這是困擾很多MM的問題。其實，在生活中，只需要幾個小小的動作，就能起到消耗卡路里的效果。小編下面要為大家介紹幾個小訣竅，讓你重拾平...

甩開肥胖，瘦身的4個生活小訣竅

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

正確的生活習慣是瘦身的前題條件，健康的生活能有效降低你肥胖的可能性。讓我們一起來遵守瘦身的4個生活小訣竅! 1、讓壓力值變低 你可能意識不到，其實壓力會讓你體...

喝酒會導致脫髮嗎？喝酒對頭髮的影響

• 護髮

在日常生活中，很多男性朋友都有飲酒的習慣，同時男性又是脫髮的高發人群，因而很多人關心起喝酒會導致脫髮嗎這個問題。對此，很多人抱有不同的觀點，並且各自看法不一...

安東尼奧·塞薩羅完美身材 5大訣竅讓你像他一樣

身高6.5英尺，體重232磅的安東尼奧·塞薩羅（Antonio Cesaro）有著一個非常優秀的運動員體格。他喜歡在擂臺上抓住其他超級巨星轉圈圈，今天給...

健康減肥 8個小訣竅讓你能吃飽又減肥

• 減肥好方法
• 番茄
• 吃雞蛋

很多女性都認為要減肥，就一定得少吃。其實這可真是一個很大的誤區哦！今天教你8個訣竅，讓你吃的飽飽的還能擁有好身材！真是一個一舉兩得的減肥好方法呢。 1、吃雞蛋...

上班族用香水的訣竅

• 血液迴圈

走在路上OL或是身邊的女同事，都會灑點女人香，但香水也要用得妥當，才不會讓旁人掩鼻而去喔！香奈兒可哥小姐曾說：「不懂得揩香水的女人，沒有出路！」但是，假設不懂...

瘦的6個訣竅每天瘦它一點點

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 瘦身食譜

1、找到那些礙眼的脂肪我們在體重計上看到了體重，卻忽視了脂肪。研究人員建議我們每年至少要進行一次身體脂肪評測，瞭解脂肪在身體各部分的分佈狀況，以此為依據制定減...

古巴美女臀部高翹訣竅 揭秘8大練習方法快速塑造翹臀

• 古巴美女臀部

翹臀是女性身材的一個鮮明特徵。臀部發達有利生殖和孕育。翹臀實用耐看，高翹的臀是美感的一種表現。古巴美女高翹的臀部總能帶給眼球極大的衝擊力，但肥臀也要夠...

揭秘腰圍最小的女人瘦腰訣竅 7日速效瘦腰腹瑜伽教程

腰圍最小的女人瘦腰訣竅有什麼？那當然是7日瑜伽激瘦腰腹體位法，其瑜伽可以刺激人體各種腺體分泌正常，促進脂肪轉化為肌肉和能量，徹底改變易胖體質；瑜伽燃脂...

男士快速減肚子訣竅 教你4個練腹肌減肚子方法

男士快速減肚子訣竅有什麼？這是許多人困擾的問題。運用了不少方法，但是有沒有想過你沒有找到最有效最有針對性的方法。由於腹部肌肉處在身體的中間，所以如果運...

男士減肚子的運動訣竅 教你4個練腹肌減肚子方法

男士減肚子的運動訣竅有什麼？這是許多人困擾的問題。運用了不少方法，但是有沒有想過你沒有找到最有效最有針對性的方法。由於腹部肌肉處在身體的中間，所以如果...

喝苦瓜蘋果汁減肥訣竅

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

用飲料可以減肥？苦瓜蘋果汁減肥效果就不可低估！很多明星都會用的一種飲料減肥法，那麼它其中有什麼奧秘呢？自製苦瓜蘋果汁減肥飲品，完全可以讓人踏踏實實地享受碳酸飲...

教你約會聚會使用香水訣竅

• 香水
• 用香技巧
• 約會香水
• 香奈兒

【導語】我們都知道，針對不同的場合恰如其分地使用香水可以給自己增添不少魅力，而用香不當則會留下些許遺憾。那麼在參加聚會Party時應該如何正確使用香水呢？ 約...

吃餅乾不發胖的訣竅

• 巧克力
• 減少卡路里

威化餅高脂肪 威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡...

習慣性肚子痛拉肚子怎麼辦 解決肚子痛拉肚子的訣竅

拉肚子是日常生活中最為常見的症狀之一，指的是排便次數增多，大便性狀改變，多伴有腹痛。它在大部分人眼裡雖算不上什麼大病，但它對身體的損害卻不可小視。嚴重的腹瀉...

吃瘦身材 麵食OL苗條訣竅

OL既不想讓速食謀殺身材，又沒有辦法不吃，怎麼辦？ 午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均...