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節食減肥傷身效果差 養成五個好習慣讓你時刻享瘦
早餐前喝杯咖啡早餐前養成喝咖啡的習慣，重點在於能控制你的食欲，基本上你只要吃到以前適量的四分之三就會很飽了。最秒的是它能加速脂肪燃燒。早餐時補充鈣質鈣質絕對是...
2016年06月15日 24 -
盤點男人適量喝酒的7大好處
1、降低有害膽固醇 營養學家和醫學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那麼多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那麼低。這到底是為什麼呢？後來...
2016年06月16日 21 -
研究發現男性喝酒九大好處
男人夏天喝啤酒9大好處 1、提升自信 英國研究發現，飲用啤酒後，參試者表示，自己更加自信。 2、降低血壓 美國研究發現，適量飲用啤酒的參試者比喝葡...
2016年06月16日 42 -
偶爾健身 傷身又發胖
30歲後，人的各項生理機能以每年0.75%至1%的速率下降，而偶爾運動的人和坐著工作的人，生理機能退化的速率是經常鍛煉者的兩倍。運動和不運動者，同是35歲，...
2016年06月16日 22 -
男人喝酒保健的7個小妙招
提示1：喝蘆薈汁 降低血液乙醛濃度蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。因此，在飲...
2016年06月16日 26 -
男人喝酒後睡覺要注意什麼
喝酒後睡覺好不好？ 酒後不要立刻睡覺。人喝酒後，酒精對上氣道肌肉有直接的麻痹和鬆弛作用，這時候，原來就狹窄的氣道就會發生反復的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血腫脹...
2016年06月16日 69 -
喝酒後男人必須注意8件事
很多男人也因為喝酒而引發各種健康的問題，那喝酒之後有什麼是不能做的事情呢？下面就來跟小編來看看酒後男人必須要注意的八件事吧！ 酒後不要吃醒酒藥 醒酒藥...
2016年06月16日 43 -
男人喝酒注意保健的七個妙招
男人喝酒注意啥？ 提示1：儘量按理論速度飲酒 或者放慢自己的飲酒速度理論速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒...
2016年06月16日 33 -
怎麼樣節食減肥才不傷身
一、節食減肥法的原理 節食減肥法的原理就是我們控制食物中能量物質的攝入，只是保持身體基本活動需求所需的營養物質，這樣就不會有過量的物質在體內，也就沒有物質...
2016年06月16日 24 -
男人怎麼樣抽煙才不傷身體
抽煙不應該有的壞習慣 1、飯後一支煙，賽過活神仙 ①飯後人體熱量大增，吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收。 ②飯...
2016年06月16日 25 -
6個最佳減肥方式不傷身
最佳減肥運動： 1、有節奏地走路 走路不應該從形進入，而要從節奏進入比較好。只要大家能夠掌握簡單的秘訣，覺得很快樂，就能夠長久持續下去。 小學運動會舉...
2016年06月16日 18 -
不傷身的最佳減肥方法
一、降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少...
2016年06月16日 28 -
男人喝酒的注意事項
如果推不掉別人勸酒，可以講究一下飲酒的方法。科學研究揭示，先墊補點肉或主食再喝酒，肯定會舒服很多。 其實，空腹喝酒易醉的說法，在歐美國家同樣盛行。為了驗證...
2016年06月16日 22 -
夏季喝酒要注意什麼
夏季喝酒有什麼好處？ 1、葡萄酒 葡萄酒也是一種低度酒，維生素含量很豐富，並含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。心臟病專家證明，每天喝少量紅葡萄酒能降低血漿...
2016年06月16日 31 -
男人喝酒要警惕這六種啤酒病
飲酒男人要預防六種啤酒病 1、啤酒心 在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當作消暑飲料。但...
2016年06月16日 32 -
喝酒後絕對不能做的事情
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精...
2016年06月16日 55 -
喝酒的危害 男人正確喝酒的方式
飲酒的最佳時間 一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。因為在上午這段時間，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時，更多...
2016年06月16日 39 -
男人喝酒不能吃的下酒菜有哪些
喝酒可以抒發情懷，亦可助興，選擇下酒菜是必不可少的，但不是什麼菜都能做下酒菜的，以下幾種菜下酒會給身體帶來嚴重後果。 常見不宜下酒的菜 胡蘿蔔 因...
2016年06月16日 24 -
男人喝酒後胃難受怎麼辦
喝酒後胃肯定會難受的，知道自己的胃不好，那麼就儘量少喝酒，如果喝酒之後胃痛了，那麼這時候就需要及時的去解酒，用飲食調理，也可以用胃藥及時舒緩胃酸胃痛胃脹等...
2016年06月16日 136 -
男人喝酒後千萬別做8件短命事
酒後不要立刻睡覺 酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自...
2016年06月16日 27
