巧吃米飯不發胖反會瘦！

• 神奇豐胸方法
• 男人怎麼瘦腿

[導讀]很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度...

髮型diy 一分鐘即可學會瘦臉丸子頭

• 丸子頭
• 劉海

丸子頭一直都是MM們的大愛，不僅能為她們展現活潑可愛的一面，而且能凸顯甜美的氣質，但是還有少許的MM不會紮這樣的髮型，不過也不用擔心，今天小編就讓你實現這個願...

2013如何燙髮會瘦臉 首選微卷長髮輕鬆瘦臉

• 燙髮髮型
• 微卷髮型

即將迎來2013年，你是不是也想燙一款全新又好看的髮型迎接新的人生，那究竟燙什麼發好看又修顏呢？現在，小編為你推薦幾款甜美又浪漫的微卷長髮髮型，看看有沒有你...

中醫養生招 喝茶補氣又美容

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中醫養生

點擊圖片，進入下一頁 補血好起色：桂圓紅棗茶 補血好起色：桂圓紅棗茶 所需材料：紅棗100克 桂圓50克 製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，...

哪些人群不宜喝茶葉呢？

• 胎兒發育
• 身體健康
• 催產素
• 茶多酚

對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。對心腎生病或功能較差的人來說，不要...

經常吸氣收腹能瘦嗎 三步介紹方法教你變瘦

腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。為此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐...

喝茶不要在餐後 11個養生方法教女人如何保養

• 脂溶性
• 養生方法
• 維生素K
• 維生素E

導語：保養是每個女人都不能忽視的一件大事，現在就來說說每一天女人都該如何在養生中度過呢?餐後1小時為飲茶的最佳時間。喜歡飲茶的人儘量不要空腹飲茶，否則茶會稀釋...

這個季節喝茶就喝穀雨茶

• 維生素D

穀雨茶受到季節的影響，茶葉比較飽滿水分充足，富含更多的氨基酸和多種維生素，營養物質非常豐富，而且生理活性高，能有效的起到殺菌作用。而穀雨茶在穀雨時節採摘，這個...

冬天減肥容易瘦嗎 6種讓你瘦的妙招

冬季減肥可以減下去嗎冬季減肥對體虛肥胖者來說是減肥的最佳時期。體虛肥胖者 ，指人們常說的“喝水也會發胖”的人。虛胖者往往內分泌失調 ，吸收功能異常 ，這...

孕婦禁忌：為何孕婦不要多喝茶水呢？

• 神經衰弱

為何孕婦不宜喝茶水呢?因為茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少...

來大姨媽減肥能瘦嗎 細數經期減肥的4個重要階段

對於想要減肥的美眉們，合理的利用經期進行身體塑形減肥是最佳選擇，但是所謂的生理期減肥（經期減肥瘦身），並不是讓親在生理期不吃不喝以達到瘦身的效果，而是運用...

瞭解減肥穴位圖解 讓你學會瘦成一道閃電

• 減肥穴位圖解

不運動不節食減肥最好的方法就是中醫穴位按摩。中醫穴位按摩減肥法只要你找對正確的按摩穴位，配上正確的按摩方法，就能輕鬆燃燒脂哦！肚臍眼的水平線上，乳☆禁☆頭的正下...

運動減肥食譜 會吃愛動才會瘦

運動減肥食譜之紅椒萵筍拌雞絲 材料：雞肉，萵筍，紅椒，薑片，蔥段，生抽，食鹽，白糖，芝麻油。 做法：1、準備一鍋水，放入雞肉和薑片、蔥段，大火燒開後，可以給...

轉呼啦圈會瘦腰嗎？ 詳解呼啦圈瘦腰的5個要點

呼啦圈是不少美眉喜愛的瘦腰工具，因為它是延長運動時間而且是持續性的運動，當進入有氧運動的階段的時候，可以充分鍛煉腰腹部的脂肪和肌肉，達到瘦腰的效果。加上...

保鮮膜包肚子能瘦嗎？詳解保鮮膜減肥法

保鮮膜包肚子能減肥嗎？ 保鮮膜包肚子可以減肥！ 所謂保鮮膜減肥法，就是利用保鮮膜較低的透氣性，密閉發汗，使身體局部地區熱量急劇增加，促進排汗從而達到燃燒脂肪...

女人如何喝茶排毒養顏 推薦5種排毒養顏茶

  1、黑茶——抗衰老，修復敏感肌膚 黑茶中有很多具有美容功效的成分，能夠延緩人體衰老。比如，日本學者研究發現，黑茶具有很好的抗氧化效果，而向來被視為抗衰...

減肥禁忌 飯後喝茶等於喝毒藥

鞣酸進入胃腸道後，會抑制胃液和腸液的分泌，而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消...

“吃醋”真能瘦嗎？喝醋減肥的正確方法

一、蜂蜜加白醋減肥原理 白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。...

蹲馬步會瘦腿嗎 蹲好馬步給自己一雙美腿

蹲馬步是個比較累的瘦腿姿勢而不願意嘗試，其實這個方法的有好處有很多哦，你不必借助於支援物練習，並且可以同時鍛煉兩條腿。蹲馬步瘦腿不全是蹲馬步，而是一系列...

會吃才會瘦！偷師超模的減肥小秘訣_減肥最快秘

吃掉多少卡路里不重要，怎麼吃才是關鍵！ “我從來都不計算吃過的食物到底有多少卡路里，但我在飲食上也有自己的要求，那就是只吃時令和鹼性的食材和食物。除此之外，...