陶子自創瑜伽優酪乳瘦身法

• 坐立前屈式
• 專業減肥
• 直立前屈式
• 直角式

雖未完全恢復，但看得出產後不久的陶子一定也進行過高強度的瘦身運動。練瑜伽，保持樂觀心態，每天都吃適量的食物……原來陶子的“健康秘笈”就像她的歌一樣“易於吸收...

沙發瑜伽的有效瘦身法

• 長腿美女
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• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦身法

誰說減壓是一場曠日持久的戰爭？當我們坐在家裡舒適的沙發上聆聽優美的旋律時，緊繃的神經立刻變得舒緩下來。如果繼續嘗試幾個簡單的瑜伽動作，讓自己的身體在一呼一吸...

最快瘦身法 讓你成為小腰精

• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子
• 瘦小肚

小肚子上的贅肉不好減掉啊，不管是運動還是節食，都不見太大的效果，不過現在不用擔心了，一位美國聖地牙哥州立大學的健身學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性...

情侶瑜伽 甜蜜瘦身法

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• 瑜伽動作
• 雙人瑜伽

是戀愛讓你越來越胖？若不想體重跟著感情的升溫也跟著升的話，不妨試試下面的情侶瑜伽瘦身法吧，即可增進彼此的感情，還可以一起瘦身。瑜伽的功效很強大，它可紓解壓力雕...

葛薈婕粗口否認借汪峰炒作 葛薈婕秀事業線模特瘦身法

• 葛薈婕事業線

葛薈婕粗口否認借汪峰炒作，任性爆粗被贊真性情。作為汪峰的前任妻子，模特葛薈婕可以說是新聞不斷。早前葛薈婕性☆禁☆感照片曝光，比基尼大秀事業線。模特凹凸身材讓人羡慕...

瑜珈減肥的局部瘦身法

• 瑜珈姿勢
• 瑜珈瘦身
• 瑜珈練習
• 瑜珈老師

使臉部皮膚更加光滑 按摩頭頂：利用雙手指尖敲擊頭頂，這樣可以提神醒腦，促進血液迴圈，讓面部的皮膚更加好看。 回轉法：大幅度地轉動舌頭，並用舌頭摩擦上齶和口...

劉雯崔始源分手石榴夫婦身材突出 模特瘦身法晉升女神行列

• 劉雯減肥

劉雯崔始源分手，這對備受網友喜愛的“石榴夫婦”，讓無數網友操碎了心。面對高海拔的戀愛，兩人的身材都是模特般，十分養眼。身為超模的劉雯，身材勻稱有致。女生朋友...

劉濤演變態壞身材不怕走樣 女人30塑形瘦身法則

• 劉濤演變態壞
• 女人減肥
• 瘦身

《羋月傳》開播，劉濤演變態壞直言很過癮。已經30歲的劉濤在複出後，事業再次登上頂峰。育有兩孩的她，身材保持的很好，完全沒有走樣變“大媽”。女人30歲是一個新...

八位美女主播的瘦身法

• 吳佩慈
• 瘦腰
• 主播
• 性感

大小s、侯佩岑……這八位女主持在娛樂圈都享有比較高的知名度，她們的性☆禁☆感和美麗也是有目共睹的，那麼你想知道她們減肥、保持性☆禁☆感身材的秘訣是什麼嗎？ 一、小s 減...

拋開傳統瘦身法 抓住例假瘦身好時機

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

減肥不一定是要通過運動、節食這些傳統的減肥方法，對於女性而言，還有一個非常的好的減肥契機，那就是生理期，生理期是一個非常好的減肥豐胸的黃金段，只要你利用好這一...

西瓜瘦身法 夏季快速減肥

• 西瓜減肥法
• 快速減肥

夏季，西瓜隨處可見。可眾多胖妹卻因為西瓜是甜的而不敢輕易的吃。你知道嗎？其實西瓜也能減肥哦！西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。同時西瓜中含有胺機酸，有利尿的功...

減肥懶人瘦身法 懶人也能快速瘦10斤

• 減肥懶人瘦

很多人整天嚷嚷減肥，減肥計畫也做了無數次，可是幾乎每次的減肥計畫都沒能堅持到瘦身效果出現。其實減肥計畫不一定要系統，而且一定要簡單，別對自己要求太高，這樣你...

馬鈴薯瘦身法 去脂甩肉有一套

• 營養不良
• 優酪乳減肥
• 瘦身食物

馬鈴薯是我們常見的食物，冬天大家也都愛吃。愛吃馬鈴薯的妹紙們，你們是否知道這是非常好的瘦身食物呢，或許這也是你們不發胖的原因哦!大家不要擔心吃馬鈴薯減肥會造成...

按摩大師教你專業按摩瘦身法

• 運動按摩
• 腿部按摩

誰都希望擁有小蠻腰，這是我們眾多美眉最關注的部位，但同時也是最容易忽略的部位！對著鏡子看著自己的腰在一天天變粗覺得有些手足無措。今天，按摩大師教大家用專業的按...

韓國最熱土豆瘦身法 吃的出的好身材

• 腰部贅肉

韓國美女如雲，尤其是韓國的演藝圈女星們更是各個都是有著魔鬼身材，天使的面孔。纖細的身材可是跟平時的飲食有這著很大的關係的哦，為了擁有苗條的身材，美眉們可是發掘...

Bigbang成員TOP自爆瘦臉秘笈 傳授減肥瘦身法

bigbang近日在錄製日本綜藝節目，勁爆的是Bigbang成員TOP讓主持人摸自己的腮部，還自爆只要每天嚼口香糖10個小時，就能夠讓下巴的肌肉很發達，現場表...

糖水神奇瘦身法 讓你甜蜜瘦身

• 瘦身偏方
• 瘦身法

糖水也能瘦?不是糖是減肥期間的大忌嗎?糖裡面含有高熱量吃了肯定會長肉的，怎麼可能會瘦呢?這個就是今天小編要為大家帶來的糖水的神奇之處。相信大家都很好奇，糖水究...

日本女星創造火鍋瘦身法 瘦身不瘦胸哦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

吃貨們的福音來啦，想吃美味的卻又長肉的食物嗎?想知道有減肥不減胸行的奇妙招數嗎?那下面的內容愛吃到你可不能錯過哦，下面是為大家介紹的日本女藝人MEGUMI發明...

有“型”的不同體質瘦身法

• 運動瘦身
• 瑜伽問答

愛美之心人皆有之但是我們愛美也不能很普通得就可以亂來胡來，我們減肥要講究策略和方法不能簡單的就能瘦下來。並且通過對肝經的推拿，調節陰陽，有效疏通肝經經絡，從而...