原生態減肥食譜 吃出健康好體態

• 懶人減肥瑜伽
• 瘦小腹
• 荷葉茶減肥

導語： 看著腳下的體重秤，體重又上漲了！愛美的MM們肯定不會讓自己就這麼出門見人，但是胡亂減肥又很傷身體，應該怎麼辦呢？小編與你分享原生態健康減肥食譜，吃出...

用洗面乳洗臉的正確方法 洗出健康好皮膚

• 潔面

適當的水溫很多人都有這樣一個誤區：要用熱水才能洗乾淨臉上的油脂。殊不知，這是完全錯誤的觀點。要真正達到清潔皮膚的目的，需要用溫水洗臉，這樣既能讓毛孔打開，又不...

那些對皮膚有好處的食物 DIY面膜OR吃出健康美肌

• 祛痘
• 防曬
• 去黑頭
• 自製面膜

綠茶抗過敏綠茶是一種驚人的抗氧化劑，可以減少陽光對皮膚的傷害。DIY綠茶噴霧可以很好地安撫受傷的皮膚。怎麼做？首先，打一壺開水，將一小袋綠茶泡入其中，浸泡1個...

冬季不同年齡段女人保養皮膚的方法 養出健康水嫩肌膚

• 皮膚保養
• 冬季護膚
• 護理美白

在寒冷乾燥的冬季，女人們嬌嫩的皮膚容易出現各種問題，然而不同年齡階段的女人保養皮膚的方法也是存在差異的，冬季如何進行皮膚保養呢？下麵小編就來分享幾點護膚的妙招...

夏天吃什麼水果可以美白祛斑 5種超美容水果吃出健康美麗

• 祛斑

夏天吃什麼水果可以美白祛斑 6種超美容水果吃出健康美麗 草莓——能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強...

如何吃出健康頭髮

頭髮是否健康很多時候和我們的飲食極大的相關，那麼如何才能吃出健康的頭髮呢？下面小編就來告訴你。 海藻類 頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，...

如何打造出健康的秀髮

一頭健康的秀髮相信很多人都想擁有，那麼如何才能打造出這樣的秀髮呢？下面小編就來告訴你。 洗髮水也許就是敏感源 如果是皮膚非常敏感的人，那麼洗護產品中的香味也...

手部按摩操 護理出健康玉手

• 滋潤護手霜
• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶

別小看我們的小手，它的作用很強大，生活中衣食住行幾乎都要用到我們的手。而且它也像我們的第二張臉，可以從手部就能看出一個人的氣質。但是很多人卻只顧著臉部的護理，...

啤酒洗頭髮有什麼好處 四大好處助你洗出健康秀髮

• 啤酒洗頭

好處一 具有護髮與促進頭髮生長的作用 啤酒不僅可以洗頭，還具有護髮和促進頭髮生長的作用。這是因為啤酒裡面含有大量的頭髮所需的營養物質，可以為我們的頭...

12款菌菇食譜 吃出健康好身體

• 黑木耳

導語：12款菌菇食譜 吃出健康好身體。菌菇類食物品種很多,如金針菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等等，熱量還非常低. 並且它們富含食物膳食纖維,就像一小塊海綿一樣...

中醫養生：從飲食中吃出健康

• 作息時間
• 中醫養生
• 中醫美容
• 職業病

導語： 中醫養生：從飲食中吃出健康。中醫的觀點是，好的健康都是從日常的飲食開始的。想通過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的生活習慣，改掉那種胡吃亂吃，...

早上走路的好處有哪些 6大好處 讓你走出健康身體

走路也是一項健身運動之一，走路運動被很多國家作為國家計畫，原因在於多走路對人的好處有很多。確實，走路的好處有很多，研究表明每天走路多的人身體明顯比少運動...

晚餐不吃飯能減肥嗎？ 2大類型方法幫你減出健康

不吃晚飯的危害有哪些？1.長時間不吃東西，會得上胃病，你對胃不友好，胃也會對你不友好的.2.營養跟不上，就算瘦了，也是病態的瘦.3.晚上不吃白天猛吃，比...

解惑沐浴十問 泡出健康美肌

疑問一：泡澡為什麼能減緩壓力？ 入浴的時候，由於浮力作用，身體重量會有所“減輕”。各個部位的緊張程度得到了適當緩解，確實可以消減一定壓力。 疑問...

如何吹出健康光澤秀髮 自己動手不需髮型師

• DIY護髮
• 洗髮洗頭
• 梳頭發的方法

柔順有光澤度的秀髮清新自然，是很多妹子們夢寐以求的秀髮發質。因此今天小編就帶來了以下的吹發教程，15分鐘左右就能打造出這樣的的風格並可以華麗麗地保持兩三天哦!...

自製天然綠豆面膜 祛痘控油敷出健康肌

• 綠豆面膜
• 面膜

很多MM喜歡使用綠豆面膜，主要是因為綠豆面膜具有很強的清潔功能，能好好的去除毛孔內的污垢，讓毛孔細膩光滑，膚色亮白，還可以控油祛痘，淡化色斑等功效。既然綠豆面...

不吃藥的減肥方法 5款食譜吃出健康好身材

不吃藥的減肥方法 一、苦瓜鳳梨蘋果汁 材料：苦瓜1根、鳳梨1個、青蘋果1個、蜂蜜適量 做法步驟： 1、苦瓜洗乾淨，切開，去籽切大塊。 2、鳳梨去皮，切成大塊...

女星減肥塑身都練瑜伽 練出健康好身材

  常練瑜伽氣質身材UP！UP！UP！ 長期堅持練瑜伽，最大的好處就是可以減少身體多餘脂肪，有效減肥。女性多做瑜伽還可以使其胸部更加健美，曲線更加分明，使...

怎樣健康有效豐胸 輕鬆揉出健康美胸

俗話說：“無胸何以稱天下，無乳何以聚人心”，這句網路流行語充分顯示，胸小女人在社會上早已沒有地位，胸小女人無論走到哪裡都是黯淡無光。怎樣健康有效豐胸，能不能...