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喝水也能減肥是真的嗎
前陣子，日本的減肥方法十分風靡，日本最新減肥方法大全是很多潮男潮女們追捧的物件，其中最好的就是左旋肉堿了，左旋肉堿不僅減肥十分的安全，而且非常之有效，並且減...
2016年06月14日 40 -
喝水也能減肥 正確飲水加快代謝
喝水也能減肥 正確飲水加快代謝 愛美的女性都愛每個天八杯水，喝水不僅會加快身體自身的新陳代謝，“喝水減肥?那不會造成水水腫嗎?”相信這是多數減肥人群的疑問，...
2016年06月14日 100 -
懶人饞人---貪吃花生醬也能減肥
花生被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很...
2016年06月14日 26 -
清除舌苔也能減肥
舌頭上的味蕾長時期被舌苔遮蓋，味覺變得遲鈍，容易令人不自覺的多吃了食物，也會加重了食物的口味而多加調味料。最後就會使體重呈上升趨勢。經常擦除舌苔就是保持身材...
2016年06月14日 33 -
女人如何不運動也能減肥
1、增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現，那些只有5個或者少於5個小時的夜間休息時間的女性比擁有7個...
2016年06月15日 22 -
照射太陽光也能減肥是真的嗎
你有健美卡嗎﹖你有SPA卡嗎﹖你又有否想過自己一天到晚付出多少在健美纖體上呢﹖假如你發覺效果不大，有否想過欠了什麼﹖答案可能就只差一點光與熱。 原來，人體...
2016年06月15日 33 -
OL上班族坐著也能減肥嗎 四套椅子減肥操讓你從上瘦到下
OL上班族坐著也能減肥嗎1、背部拉伸上班族坐久了，背部都會很僵硬，時間長的話會容易囤積贅肉，這個時候你需要做一些伸展操，面向一張桌子站立，雙腳打開於肩同寬，然...
2016年06月15日 29 -
吃黑巧克力也能減肥
對於許多人而言，巧克力可謂是一種甜蜜的誘惑，貪戀它無與倫比的滋味，卻又常常會因為擔心身材走樣而“陷入”矛盾的抉擇。 義大利羅馬國立食物與營養研究所的研究人...
2016年06月15日 40 -
摸耳朵也能減肥你信嗎
摸摸耳朵能瘦身嗎？其實耳朵與內臟器官有相互關係，如內臟器官有變化時，耳朵便會出現反應。也就是說刺激耳穴，便可對相連內臟產生一定的調節治療功效，從而達到瘦身的...
2016年06月15日 22 -
飯後雷電坐 坐著也能減肥
只要你堅持每天飯後10分鐘坐著就能達到減肥的效果，但一定要講求方法，以下我們就具體為大家介紹飯後10分鐘坐著減肥方法。 練習 雷電坐 1、跪姿，兩小腿脛...
2016年06月15日 32 -
走路也能減肥
正確的走路減肥方法。 1、姿勢 走路的時候要保持收復狀態、要擺動手臂能消耗更多的能量，會顯得格外有精神。如果你不收縮小腹，你永遠不會刺激小腹的肌肉，也就...
2016年06月15日 17 -
洗澡瘦身法沐浴也能減肥
[導讀]洗澡不但可清潔身體，還能減肥？每次洗澡的時候只要堅持做一做按摩，將脂肪多的部位和疲勞部位進行沖淋，只要堅持不懈就能達到瘦身美體的效果。 淋浴...
2016年06月15日 35 -
簡單兩招 用礦泉水瓶也能減肥
動作一站立舉瓶 第一步：雙腳分開與肩同寬，雙手在身體兩側各握一個水瓶，掌心向後。下蹲的同時向上舉起水瓶，下蹲到大腿與地面平行堅持1秒。 第二步：下蹲後...
2016年06月15日 21 -
日常瘦身減肥方法決竅 少看電視也能減肥
一、早餐越吃越苗條 想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不但能讓你整天神采奕奕，還會越吃越瘦，根據《美國臨床營養學期刊（American J...
2016年06月15日 24 -
躺著也能減肥的3個小妙招
你有沒有想過，睡覺時，看電視時，伸個懶腰就能減肥？ 一、睡覺時：拉伸手臂和肩膀 仰面躺在床上，雙手放於身體兩側，將兩腿併攏，然後雙手交叉伸直放在頭頂，拉伸手...
2016年06月15日 20 -
喝咖啡竟然也能減肥？
最新研究表明，喝咖啡竟然也能減肥。當然，這要掌握好時機和劑量。 先說下，咖啡為何能減肥。這主要是由於咖啡中含有2，4---二硝基苯，這是一種解偶聯劑，可以...
2016年06月15日 31 -
喝白粥也能減肥 效果極佳且皮膚變得更光滑
你必須牢牢記住，即使減掉了7斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜，這種減肥食譜每個月只能使用1～2次，長期使用會造成營養不良。Day...
2016年06月15日 50 -
喝啤酒也能減肥嗎？
一、啤酒減肥原理 1、能有效的減少脂肪的攝入，啤酒幾乎不含脂肪和糖，優質蛋白可緩慢釋放能量，保持血糖的穩定，同時優質膳食纖維可增加飽腹感，防止吃太多食物，...
2016年06月15日 25 -
三餐怎麼吃也能減肥
上午吃碳水化合物 許多正在努力減肥的人都有一個疑問，不知道該不該完全CUT掉碳水化合物?減肥專家完全不同意這樣做，因為你的身體需要碳水化合物提供的能量。他...
2016年06月15日 21 -
不運動也能減肥的小竅門
1.慢慢享受每一口食物： 細嚼慢嚥不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的秘訣。每吃一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。 2.不要邊看電視邊吃晚飯： ...
2016年06月16日 17
