吳佩慈PK小S 明星閨蜜集體瘦身誰獲勝

• 減肥方法

臺灣七仙女的愛美情結可謂遠近聞名，她們使用過的美容品或是減肥瘦身方法都會成為愛美女生追捧的事物。七仙女中小吳小姐的身材比例稱得上標準，高挑勻稱的身形是她的王牌...

平板支撐練出人魚線 讓你夏天穿上比基尼

• 減肚子

你是不是屬於久坐一族，肚子一天比一天大，幾乎要遠離比基尼的生活了，望著鏡子中自己的身材，不敢直視，真的想要減肚子，最有效的還是要運動，下面小編要教你最有效的減...

關穎側躺照大曬翹臀美腿 完美曲線似人魚

• 翹臀
• 美腿

關穎近日和未婚夫赴普吉島參加友人婚禮，上週五她搶先曝光比基尼美照，懸空貼在泳池透明玻璃展現曼妙曲線，美景搭配美人宛若仙境，網友直誇身材好的她就像是“美人魚公主...

3分鐘練就腹肌人魚線 11個動作輕鬆練出人魚線

時下在各大網站、論壇等都興起健身的熱潮，男人女人們都亮出自己的健身自拍照。據觀察，健身男女們在網路上亮出自己的腹部照片最多，而這其中大家議論最多的話題是...

腹式呼吸 唱K也能歡暢減肥

日常生活中我們最熟悉不過的娛樂活動——唱卡拉OK，不但能防止空腹感帶來的情緒不安，同時也無需進行麻煩累人的體育運動，對於平時不太喜歡運動，或者無法堅持下去的人...

揭秘krystal腹肌怎麼練成的 迷人的馬甲線人魚紋

Krystal鄭秀晶腹肌性☆禁☆感無敵，讓女生認識到原來女生腹肌也是可以很漂亮的。那麼鄭秀晶腹肌怎麼練呢，女性要想鍛煉出肌肉不容易，除了要大量的運動還要有小竅...

人魚線鍛煉方法圖解教程 4個步驟教你輕鬆練出人魚線

我想，你只要能吃苦，我的方法絕對奏效，而且效果顯著！具體操作如下：1、腹肌的鍛煉+人魚的要求，單純的靠健身器材和分部很難練出，因為你要練的是整體身材的勻...

如何練川字腹肌圖解 9個小方法練出美麗人魚線

【如何打造川字腹肌】如今幾乎只要是女的，都知道要減肥了，不過世間對女生的殘酷可不止於此，如果瘦得不好看，還是會被嫌棄。怎樣算瘦得好看？就是要有一點點肌肉撐...

瑜伽練腹肌的動作圖片展示 10個小動作擁有性☆禁☆感人魚線

利用瑜伽練腹肌，一共分為初級、中級、高級訓練3個階段，循序漸進的對腹肌進行訓練，切不可越級訓練，否則不僅會打擊你的訓練信心，而且也容易讓腹肌拉傷。如何利...

男人在家如何快速練出人魚線

• 人魚線
• 男人
• 腹肌

人魚線又叫人魚紋，專業上的名字叫腹內外斜肌。指的是人體腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。下面小編就為你介紹...

錯過YSL109 這些人魚姬替代色口紅一樣美

最近又刮起了一股人魚姬風，沒有一支人魚姬口紅你就out了，想想YSL109早已停產，花上一千五也未必能買到，小編偷偷告訴你YSL人魚姬可是有一些替代色哦，下面...

【圖 】腰肌和腹肌怎麼鍛煉出來 達人教你如何練就最美人魚線

• 腰肌和腹肌

腰肌和腹肌怎麼鍛煉出來 達人教你如何練就最美人魚線鍛煉腰肌和腹肌的方法可以用自身的動作來鍛煉，通過平躺在地面，做出正確的動作來刺激所需鍛煉部位的肌肉。鍛煉...

鄭秀晶川字腹肌圖片展示 9個動作讓你擁有性☆禁☆感人魚線

韓星鄭秀晶自出道以來就受到很多粉絲的喜愛，而她的腹肌也讓很多粉絲感歎她的好身材。瘦腰腹並不是依靠節食就能達成的，必須要搭配上適量的運動，尤其是針對性的運動...

川字腹肌怎麼練出來 9個小方法練出美麗人魚線

如今幾乎只要是女的，都知道要減肥了，不過世間對女生的殘酷可不止於此，如果瘦得不好看，還是會被嫌棄。怎樣算瘦得好看？就是要有一點點肌肉撐著，不要讓肉肉看上...

法國人魚之水 (LarmeDeSirene) “Ballet”指尖芭蕾系列甲油上市

• 法國人魚之水

它，是輕盈靈動的化身；它，是高貴優雅的代名詞。芭蕾，無與倫比的傳世魅力。2016夏季，法國珠寶美妝人魚之水LarmeDeSirene延續芭蕾舞者溫柔優雅的女性...

馬甲線和人魚線怎麼練 六招擁有袁姍姍同款馬甲線

馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。　人魚線又名人魚紋，正式學名為...

介紹怎樣練出腹肌和人魚線 三組運動帶出人魚線

越來越多的牛人在短時間內減肥成功變勵志達人，將自己的啤酒肚變成8塊腹肌，附贈兩條人魚線。不要羡慕，你也可以擁有世界上最壯觀的完美腹肌，一起來運動吧！練腹...

男士人魚線腹肌鍛煉方法有哪些？ 超贊3招就能打造

現在妹子們越來愈多“老公”了，可對“男神”要求也越來越高，不僅要有小鮮肉的美顏，還要有型男的精壯身材；或者大叔的滄桑，配上性☆禁☆感的人魚線……但變成上班族後...

瑜伽能練腹肌嗎 10個小動作擁有性☆禁☆感人魚線

利用瑜伽練腹肌，一共分為初級、中級、高級訓練3個階段，循序漸進的對腹肌進行訓練，切不可越級訓練，否則不僅會打擊你的訓練信心，而且也容易讓腹肌拉傷。如何利...