人魚線和馬甲線區別 人魚線怎麼練_人魚線的鍛煉

1、先準備一塊瑜伽墊或者是一塊大而乾淨的毛巾。在地面平躺，腹部收緊，兩手往頭頂方向伸直並平放。 2、手腳同時抬離地面並向上延伸，帶動頭與肩膀離開地面，兩手碰...

女人人魚線圖片大全 教你如何塑造完美身材

時下在各大網站、論壇等都興起健身的熱潮，男人女人們都亮出自己的健身自拍照。據觀察，健身男女們在網路上亮出自己的腹部照片最多，而這其中大家議論最多的話題是...

《美人魚》張雨綺演技獲贊 性☆禁☆感迷人髮型圈粉無

由周星馳執導《美人魚》創造了票房奇跡，其中影片中的張雨綺飾演的若蘭也受到非常多人的喜歡,一身性☆禁☆感的打扮,美豔大方,氣場非常的強喲，跟著小編一起去看看張雨綺圈...

美人魚對戰白骨精 賀歲檔都被黑長直女神承包了

轟轟烈烈的賀歲檔已經“廝殺”許久，雖說是猴年，卻換上了《美人魚》三打《白骨精》的戲碼，一個造型精緻特效逆天，一個清新動人又無厘頭。不過從票房來看，《美人魚》...

大寫加粗的美！“美人魚”林允6款清新少女髮型

林允最新私照 早在電影《美人魚》上映之前，林允就已經受到了各方面的關注，近期更是上了多本時尚雜誌，可謂炙手可熱。編編翻看這個96年的小妮子的照片，立刻感受到...

《美人魚》林允張雨綺鬥豔 髮型PK誰是最美星女

星爺的電影《美人魚》即將在大年初一上映，張雨綺、林允兩代星女郎齊聚又會帶來怎樣的視覺感受呢？幾代星女郎顏值髮型PK，新老女神，誰才是真正人氣王呢？ 林允 星...

盤點幾個簡單有效的瑜伽球運動 讓你擁有馬甲人魚線

• 瑜伽
• 馬甲線
• 人魚線

現在形容身材好，都會用馬甲線、人魚線來形容。那麼怎麼樣才能夠有人魚線呢!幾個簡單有效的瑜伽減肥運動可以幫你達到。就跟小編一起來看看是什麼運動吧! 瑜伽...

《美人魚》票房衝刺30億 美人魚林允淡妝清純可愛

• 眼部化妝
• 唇部化妝
• 明星妝容
• 淡妝

周星馳新版《美人魚》票房即將突破30億，劇中女一號由林允飾演美人魚角色。95後的林允有著精緻的五官和勻稱的好身材，簡直太美。接下來跟小編來欣賞下美人魚林允...

人魚線怎麼練最有效 4個動作輕鬆練出人魚線

• 減肥動作

動作一首先平躺在墊子上，然後伸直雙腿，腳尖朝向天花板，收緊你的腹部，雙手往頭頂上伸直，保持勻速呼吸，感覺全身的肌肉在被拉伸。動作二同時抬起你的上半身和雙腿，利...

《美人魚》張雨綺演技獲贊 性☆禁☆感迷人髮型圈粉無數

• 張雨綺
• 星女郎

由周星馳執導《美人魚》創造了票房奇跡，其中影片中的張雨綺飾演的若蘭也受到非常多人的喜歡,一身性☆禁☆感的打扮,美豔大方,氣場非常的強喲，跟著小編一起去看看張雨綺圈...

馬甲線和人魚線的區別 如何練出馬甲線

• 瘦腹

馬甲線 馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。 人魚線 人魚...

小貝兒子"胖"若兩人 大布你的腹肌人魚線去哪了？

瞧瞧這一整塊明晃晃的肚皮，腹肌和人魚線去哪了？ 曾幾何時，大布還是一個愛健身的BOY，這腹肌、胸肌、肱二頭肌太帥了。 做引體向上動作時，背部的...

鐘麗緹美人魚舊照勝過林允 揭秘不老女神保養秘笈

• 護膚
• 性感
• 鐘麗緹

近日美人魚話題非常的熱，不知道誰翻出了鐘麗緹美人魚舊照。這一對比才知道鐘麗緹的美人魚要比林允的好看，而且你會髮型鐘麗緹是一位不老女神啊。到底她的不老秘笈是什...

《美人魚》林允 星女郎林允明星保養秘訣

• 明星美容
• 明星保養
• 皮膚保養

林允美白皮膚保養秘訣林允不管是從遠看還是近看，皮膚那叫一個無死角的如牛奶般白皙水潤，這也難怪，人家雖然未滿20歲，但知道皮膚保養要從年輕做起，才能維持好皮...

鐘麗緹美人魚舊照 揭秘不老女神鐘麗緹皮膚保養秘笈

鐘麗緹皮膚保養秘笈:注重肌膚的潔淨度鐘麗緹皮膚保養的依舊是辣麼的貌美年輕態，生於70後的鐘麗緹至今已有46歲，但一點也看不出來喲。鐘麗緹很注重日常的潔面護...

美人魚張雨綺優雅氣質造型 百變長髮女王范兒

  STYLE1 這款大波浪的燙卷髮造型側放，凸顯立體五官，同時十分修顏減齡。 STYLE2 將劉海梳到頭頂固定，整齊燙卷髮，加上白色端莊禮服，...

《美人魚》張雨綺的胸好大 4個原因小心胸部越小

• 性感身材
• 美胸
• 豐胸

胸變小原因之一：經常喝冰水女人想要胸部大，那麼體內雌性激素就不能少，這種物質除了天生跟遺傳有關之外，還跟身體的血液迴圈有很大的關係，如果你天生屬於過冷體質，那...

《美人魚》張雨綺爆乳性☆禁☆感噴鼻血 張雨綺豐胸秘訣大公開

“星女郎”張雨綺在《美人魚》中的性☆禁☆感鄙人，尤其是那對爆乳，很多男網友都表示要把持不住了，幾度床戲香豔至極，身材火辣指數真的是要爆棚啊！那麼張雨綺的胸部是怎麼變...

如何練習人魚線 五種方法塑造人魚線

• 健身
• 男性健身

人魚線的鍛煉方法 NO.1、仰臥起坐 減肚子指數：★★★★★ 為什麼仰臥起坐是減肚子最有效的運動呢？因為仰臥起坐針對性強，能夠充分鍛煉腹部的脂肪，讓...

八塊腹肌人魚線鍛煉方法有哪些 每天堅持讓你擁有誘人身材

八塊腹肌的鍛煉方法有哪些？ 練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100-200個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重...