吃哪些食物減肥 6款瘦身水果沙拉推薦

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炎熱的夏季就這麼悄悄的來了，很多選擇夏季減肥的MM都不想節食，也懶得去運動，那麼就可以調整飲食來減肥，要知道飲食可是減肥中很重要的環節。吃哪些食物減肥呢？不...

牙齒黃怎麼辦？ 常吃5種食物美白牙齒

1、帶有硬皮的水果蔬菜 比如胡蘿蔔、蘋果、圓白菜和芹菜。在咀嚼的過程中他們可以像牙刷一樣清潔牙齒。 2、脆皮乳酪 它可以清除牙齒上的食物殘渣，並有效...

夏季4大防曬食物美白 忌口5類“誘黑食物”

盛夏一到，怕曬黑的朋友又開始了從頭到腳的武裝。除了遮陽傘、墨鏡、防曬霜等“防曬武器”外，通過進食美白食物防曬護膚也是重要舉措。但糟糕的是，生活中潛伏著多種...

花青素美容功效 哪些食物含有花青素？

從澳洲到紐約，從各大研究所到藥品開發商，從美食家到營養師，“花青素”這個詞彙正在被反復提起，原因是因為花青素抗老能力強大，卻無法被充分提純，目前我們所需的...

民間超有效的食物美白小偏方

芋頭白米粥增白的妙法 [組成]芋頭100克，白米50克，紅糖適量。 [制法與用法]先將芋頭洗淨去皮，切成小塊，與米同煮做粥，粥成將芋頭塊搗成泥狀，加...

豆腐柳丁優酪乳 巧用食物美白去黑頭

洗米水 將第二道洗米水用來洗臉，早晚各一次，五天后皮膚會變得美白又水嫩！ 細鹽去黑頭 洗完臉後，先不擦乾，用細鹽搓鼻子可以去黑頭，效果很不錯呢！ ...

減肥須知 哪些食物一吃就胖

• 檸檬茶減肥
• 排毒食譜
• 排毒減肥

核心提示：提到減重，就不得不強調飲食控制。您是不是有這樣的疑惑？為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？ 那是因為您在無意中攝取了多餘的卡路里，比如你...

哪些食物會影響減肥成果

• 豆漿減肥法
• 紅酒減肥方法
• 跑步減肥
• 臉部減肥

湯 事實上很多種湯都是營養豐富、健康美味的，同時又可以讓人吃得飽，是減肥推薦食品之一。然而值得注意是，西式的濃湯往往用奶油或牛奶作為原料，一小碗就含大...

睡前加餐吃哪些食物不發胖

• 西瓜減肥
• 花草茶減肥
• 減肥蔬菜
• 地瓜減肥

如果你在深更半夜的時候餓了，很多美女會選擇堅持一下，特別是正在減肥的美女，都是因為那句流傳甚廣的話：馬無夜草不肥。但當你實在太餓了，為了身體健康還是建議能夠...

牙齒黃怎麼辦？推薦9大食物美白牙齒

1.芹菜 纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。 2.芭樂/香蕉 ...

減肥該吃哪些食物 6種食材讓你輕鬆瘦下來

• 快速減肥運動
• 番茄減肥
• 減肥經驗

減肥效果是否明顯，飲食起到了很大的作用，下面小編就要介紹給大家幾種適合減肥的食品，幫助大家有效控制食欲的同時還能起到幫助排毒，提高脂肪燃燒效率的目的，那麼就來...

曬傷or曬後肌膚 6種食物美白修復

曬傷後的飲食治療： 曬傷後吃東西應注意以清涼為主，多喝湯類有助於補充皮膚損失的水分，千萬不要吃容易熱氣的食物，深色的食物也儘量少吃，因為可能造成受損皮膚...

冬天減肥 哪些食物一吃必胖

• 久坐瘦腰法
• 巧克力減肥
• 豐胸操
• 食品減肥

核心提示：冬天又到了減肥反彈的日子，雖然不少人都以節食為首選的減肥方法。為什麼我們吃的都是一些“減肥食譜”到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在於...

食物美白牙齒方法小妙招 讓你開口笑得更自信

• 牙齒美白

美白牙齒食物一：蔥薑蒜看似很簡單的配菜蔥姜蒜，其實有著非常好的美白牙齒功效，雖然吃完後口腔內會有一些比較刺鼻的異味，可這些食物中卻含有強效的殺菌物質，不僅能夠...

有效的食物美白偏方 亮膚養顏吃出白皙好膚色

• 如何美白
• 護理美白

一、瓜子拌蛋清做法：取適量的西瓜子仁、桂花及橘子三種材料，並按照3:1:1的比例調配好，切碎研磨，然後加上米湯調勻，再拌入些許蛋清，加熱後，放置一旁冷卻再服用...

皮膚暗沉如何養顏 三類食物美白皮膚神助攻

一、VC類美白食材VC類食物所指的是檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等，含有對皮膚提高免疫力和抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑的食物。如何美白：按照自己的喜好，...

八種食物美白+抗衰老 讓你的肌膚煥然新生

• 抗衰老
• 秋季護膚

檸檬檸檬富含維生素C，可以促進新陳代謝並且抗衰老、美白淡斑、收縮毛孔，還可以軟化你的角質層讓你的肌膚更有光澤度，但是絕對不可以用檸檬片敷臉，當然晚上睡覺前敷一...

什麼食物美白淡斑 教你最天然的美白祛斑方法

• 祛斑
• 皮膚保養
• 歲女人保養

什麼食物美白淡斑 教你最天然的美白祛斑方法 番茄汁 番茄含豐富的維生素C，維生素C是美白祛斑最有效的成分，能抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，從而...