蔡依林欲進修鋼管舞 鋼管舞塑身操為瘦身增趣味

• 性感亮相
• 露美腿

近日蔡依林現身某活動，在接受採訪時，被問到是否有興趣參加當下大熱的明星跳水真人秀節目，蔡依林直言“會直接拒絕。”因為對看不到底的事物有恐懼，水上芭蕾還比較...

五一踏青季 塑身瑜伽操宅女也能輕鬆瘦

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瑜伽操
• 減輕體重

再過幾天就是五一小長假了!如今天氣已經明顯變暖，你是不是有計劃五一期間約上三五好友外出踏青春遊呢?宅女們相信你出了門就會發現大街上已經是美腿、辣妹的天下了...

運動塑身操 在家練出魔鬼身材

• 性感身材
• 完美身材
• 身材

想要雕琢完美身材就一定少不了運動瘦身，運動不僅可以説明你加速燃脂，更有助於局部身材的塑形。如果你沒有時間到健身房去運動，那就跟小編學學下面的瘦身操吧，簡單...

別小瞧了這些食物！護膚塑身的“天然力”都在這兒

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 自體脂肪

習慣了用各種的護膚霜、纖體乳來幫助自己護膚、塑身，但是你可能忘記了最天然最原始的護膚塑身高招就是食療。豐胸、美顏、抗衰老、減肥，下面這些天然食材就是你最好...

“緋聞女孩”布萊克·萊弗利領銜 女星塑身美顏絕招

• 豐滿女人

女明星們天天抛頭露面最知道完美女人應該注意哪些方面。想要無懈可擊地出現在人前，背後可就要認真做功課!不如看看女明星們都是如何對抗衰老，對抗身材鬆弛的吧…… ...

吃早餐也瘦身，塑身不發胖

• 中醫豐胸
• 脂肪酸
• 早餐減肥
• 運動豐胸

減肥期間大家都把甜食視為減肥禁食，大家都儘量不開甜食因為很多人認為是甜食的減肥期間都是不能吃了，認為是減肥勁敵所以往往很多時候都是拿清淡的水果的來代替甜食，像...

懶妹紙最愛的四大吸脂水果 周瘦10斤不驚悚

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

不愛運動的妹紙用什麼方法可以快速瘦下來呢？看看下面的四大吸脂水果，讓你周瘦十斤絕對沒問題哦！ 懶妹紙最愛的四大吸脂水果吸脂水果1：藍莓藍莓相當的美味，而且容易...

塑身教練把關 立即瘦出美臀和美腿

• 下半身肥胖
• 下半身
• 大腿內側

不少美眉都有下半身肥胖的困擾。春夏季本該是大膽秀出完美身材的好時節，卻讓你羞于展露身材嗎?別急，今天專業塑身教練為你把關，教你如何運動瘦出翹臀和美腿，馬上卻學...

甜心教主王心淩，傳授秘方如何瑜伽塑身甩贅肉

• 瑜伽問答
• 瑜伽減肥法
• 瑜伽減肥

瑜伽對於王心淩來講，不僅僅是保持身材曲線的運動方法，而且是要完全放鬆身心的一種方式。王心淩稱，瑜伽運動可以讓她在忙碌之余完全放鬆，煥發活力。下面就讓王心淩教大...

靜坐瑜伽，幫你重塑身形提升自身氣質，變得更加女人

瑜伽運動可以有效的提升個人氣質修養，包括自信，樂觀，包容，豁達，自重，熱情，慈悲等。不僅能夠疏通筋骨，還可美容養顏，瑜伽一貫以“靜坐”為主旨，讓你在靜坐中就能...

春季塑身減肥操 瘦身效果不落人後

春天來了!是時候徹底和身上的贅肉說拜拜了!現在開始瘦身減肥，你已經落後了!為了最終呈現的瘦身效果不落人後，學做下面的塑身減肥操就可以幫到你! 一、揮腿 減...

巧借芭蕾動作 運動燃脂塑造完美身材

• 芭蕾舞
• 凹凸有致

芭蕾舞演員的好身材和優雅氣質是不是你一直以來夢想的?不過芭蕾可不是容易學的，但擁有如芭蕾舞者般的好身材就沒有那麼難了!幾個芭蕾動作，可以幫助燃脂塑身，凹凸有致...

蕭薔大秀國標“一字馬” 保養塑身全靠“三八原則”

• 瑜珈練習
• 瑜伽塑形
• 瑜伽練習
• 胸部保養

日前，蕭薔現身《萬秀豬王》節目，並在《萬秀豬王》節目中大秀國標舞技。塑身得法的蕭薔更是做出了高難度的體操動作：“一字馬”，一舉震驚四座。如今已經40幾歲的蕭薔...

六式簡單瑜伽減肥法 塑身又瘦身

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

練習瑜伽動作，能夠促進血液和淋巴迴圈，矯正歪斜的身體，提高新陳代謝水準，下面小編教大家6式瑜伽動作，愛美的你趕快行動吧！ 1.矯正身體歪斜兩腿分開與肩同寬站立...

早上10分鐘瑜伽助你輕鬆快樂塑身減肥

• 血液迴圈

平時工作忙，壓力大，真的抽不出時間做運動，是不是總感覺自己精神不濟、體力不濟，連身上的肉肉也趁虛而長，有些發胖的危機了呢?小編告訴你，要塑身減肥，不一定花大量...

張柏芝學陵容苦練“冰嬉” 冬季減肥塑身選滑冰

• 食療減肥
• 減肥舞
• 冬天減肥
• 冬季瘦身

近日，張柏芝現身滑冰場，在冰面上更是大秀絕佳滑冰技藝，時而急速旋轉時而張開雙臂，大有點專業滑冰選手的模樣。更是引發不少周圍人群的關注和圍觀。不少網友更是笑言：...

性☆禁☆感“小野貓”的全面塑身計畫

• 針灸減肥

你的美體計畫進行的如何了?想要實現“小貓女”般的性☆禁☆感、嫵媚嗎?全方位瘦身、美體，手臂、腰腹、臀、背，一次性打包告訴你。想要好身材，就得堅持瘦身，俏麗“小野貓”...

全面瞭解吸脂減肥 優勢劣勢一網打盡

• 左旋肉堿
• 怎麼瘦腿
• 瘦腿好方法
• 瘦腿方法

一些急於求成的美眉，希望選擇抽脂減肥的方法，來迅速達到瘦身的目的。但你瞭解抽脂減肥有哪些副作用?如果不瞭解清楚，手術的風險可能會增加哦!為了健康著想，小編帶你...