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糾正跑步姿勢 纖細美腿跑出來
核心提示：跑步會使小腿變粗？短跑運動員的小腿就都很粗壯。跑步也會讓小腿變得結實，腿部線條更美，馬拉松運動員小腿都很細，只要用正確的跑步姿勢和跑步強度就能跑出...
2016年02月25日 65 -
讓你腿更顯瘦的姿勢 美眉勵志美腿大集合
這些姿勢能讓你的腿看上去更瘦更細長！一起來看看外國美眉們的美腿大集合吧，相當勵志哦！ 這些姿勢能讓你的腿看上去更瘦更細長！一起來看看外國美眉們的...
2016年02月25日 80 -
正確的跑步姿勢可讓小腿變細
很多人喜歡跑步卻又不敢跑步，因為越跑小腿越粗。難道小腿變粗是跑步的錯嗎？ 跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯；跑步也會讓小腿變得結實，腿部線...
2016年02月26日 71 -
吸煙能減肥嗎
吸煙能減肥嗎？從一定程度上說，吸煙確實可以抑制食欲。此外，如果一天抽24支香煙，可以燃燒掉200卡的熱量。不過，這一點點熱量的消耗和香煙對人體的種種危害是無...
2016年02月26日 17 -
教你超速燃脂的跑步姿勢
健身房裡的跑步機是利用率比較高的設備，可是很多人揮汗如雨地跑也沒有什麼健身效果，甚至還會造成運動受傷，事倍功半是由不正確的跑步姿勢和習慣造成的。 由俄羅斯...
2016年02月26日 28 -
美體姿勢大特訓
內部肌肉是保持優美姿態的關鍵 緊致內部肌肉，固定步行姿勢 “正確的姿勢”可以鍛煉全身的肌肉。但是，如果不習慣，就無法長時間保持優美姿勢，就好像“瞬...
2016年02月26日 18 -
姿勢美人減肥法 站著瘦3kg
[導讀]通過正確的站立姿勢及坐姿鍛煉肌肉，成就易瘦體質的“姿勢美人”減肥法，控制體質簡單有效！ 身體的歪曲是不易瘦的原因之一 身體的歪曲會導致自律神...
2016年02月26日 70 -
揭秘百害無一利的吸煙減肥法
有的人為了減肥不擇手段，採取吸毒、吃蟲、吸煙等百害無一利的減肥方法。減肥網經過走訪和諮詢，揭開吸煙減肥的真相。 研究調查表明，在和不吸煙者身高相同的憎況下...
2016年02月27日 21 -
這些姿勢 讓你絕對發胖
脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的OL，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡子裡難堪...
2016年02月27日 14 -
大紅唇小復古王菲吸煙裝魅力不減
總在擔心不化妝氣色不好嗎，或是擔心畫太濃缺乏親和力呢，簡單的一枚紅唇，就能解決你的煩惱，讓你氣場變強大，用你的濃烈的雙唇感染旁人的雙眸，駕馭好紅唇你也能起明星...
2016年02月27日 57 -
女人容易讓腿變粗的五種走路姿勢
走路的姿勢不好，會導致腿部肥胖，下面提示幾種輕易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。 一、踢著走有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著...
2016年03月10日 46 -
想要完美胸型 請注意這樣的姿勢
完美的身材不僅要身材苗條纖細，而且也要有一個完美的胸型，這才能算是好的身材。你可能會想到用何種方法來完善你的胸型，甚至乎考慮醫學整容，但是你知道你每天生活的幾...
2016年03月16日 63 -
雙胞胎比對 吸煙真的讓你老的更快
吸煙有害健康，所有人都知道，就連買了的香煙包裝上都印有“吸煙有害健康”的字樣，吸煙的害處真的只有健康嗎?，但最近一項調查研究顯示，沉溺於吸煙將對人們的臉部皮膚...
2016年03月17日 37 -
5招拯救吸煙後 你的受損肌膚
沒有受過傷害的女人,也許 一生不會愛上煙。 煙是對那些美好細節的緬懷。雖然香煙給予了我們一瞬間的飄渺，但是香煙對於我們肌膚的傷害的更大，今天小編為吸煙的姐妹們...
2016年03月17日 67 -
正確運動姿勢 減肥才能有效
說起減小肚子的最佳方法莫過於仰臥起坐最有效了，不過堅持已經卻為何遲遲不見成效?也許是你的工作不到位。仰臥起坐也需要正確姿勢。否者不僅沒有瘦身的效果還可能傷害身...
2016年03月17日 25 -
如何能糾正不良的走路姿勢呢？
走路也有大學問，走路也會關係著健康。小編告訴你如何糾正走路姿勢吧!也就會避免不健康發生。先從糾正站姿做起。可以在家裡對著大鏡子自我檢查。人在照鏡子時會不自禁地...
2016年03月30日 53 -
飯後吸煙有哪些危害
飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液迴圈加快，這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”，煙中的有毒物質比平時更容易進...
2016年03月30日 23 -
吸煙人群適合食用哪些水果可以預防癌症
雖然誰也知道吸煙有害健康，但是就是戒不掉，那麼小編就為你介紹一下吸煙後食用哪些水果能有效預防癌症吧!也就是說，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可...
2016年03月30日 51 -
睡眠姿勢很重要 你會選擇哪一種
睡覺的姿勢也是很重要的，當人仰臥時，後背部的督脈和膀胱經緊密接觸於床面，使其所支撐和懸掛的五臟六腑處在一種很平靜自然的狀態，這樣氣血就能通過人體經脈周流全身。...
2016年03月30日 36 -
吸煙有害健康！飯後吸煙有哪些危害
吸煙朋友喜歡在飯後吸上一支煙。殊不知那就是奪命理由之一。飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液迴圈加快，這時人體吸收...
2016年04月07日 21
