家中瑜伽 調節狀態很重要

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

伸展背部的運動，不僅能夠讓線條變得漂亮，同時也能強健消化器官和呼吸系統。 1.雙腿背部伸張式 動作要領：雙腿伸直坐於墊子上，後背直立，吸氣雙手向頭頂上方伸展;...

居家瑜伽 重在調節狀態

• 健身卡

Office小姐們天天都很累、很忙，買了健身卡也不一定會去。整天說自己狀態很差。從現在開始，睡前在家中做半小時瑜伽吧，把減肥的心放在一邊，調節心態才是最關鍵。...

學會自我調節保障身心健康

• 減肥
• 養生
• 減壓
• 身心健康

在日常的生活中，總會有來自各方各面的壓力。這些壓力沒有通過合適的突進，釋放出來。是會損害我們的身心健康的。所以我們要學會應對壓力，自我調節。釋放壓力的方式有...

情人節還要上班！換個髮型調節下心情，盤點連韓劇女主都超愛的2016年必火的新髮型！

• 半丸子頭
• 韓劇她很漂亮
• 乳酪陷阱
• 韓劇髮型

2016年必火髮型一：Pixie Cut剛過完年的第一天就是情人節，但是在這個本該甜蜜的日子，我們卻在瘋狂的寫稿，上班！所以新年新氣象嘛，換個髮型讓自己美美的...

腰部支撐調節器 對緩解駕駛疲勞有緩解作用！

• 腰部支撐調節

腰部支撐調節 腰部支撐調節指座椅腰部支撐可調節性。為緩解長度駕駛的疲勞，一般比較高級車型的座椅尤其是駕駛座上都有腰部支撐的功能。 中文名：腰部支撐...

Estee Lauder亮白系列 調節肌底膚色

• 專業美髮
• 中藥祛斑
• 遮瑕
• 有效減肥

很多人為了營造淨白肌膚，都會選擇只塗上精華護理。其實，要從肌底展現更剔透無瑕的一面，由護膚至修飾步驟缺一不可。Estee Lauder 新推的全能細胞亮白系列...

調節消化系統 趕走小肚子

• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子
• 瘦小肚

趕走惱人的小肚子，改善飲食、加強運動必不可少。下面介紹幾個小方法，通過改善消化系統來 …… 趕走惱人的小肚子，改善飲食、加強運動必不可少。下面介紹幾個小方法...

圖解鐳射祛痘過程 專家建議祛痘以調節內分泌為主

• 鐳射祛痘過程

鐳射祛痘就是使用特定波長的鐳射，對抑制痤瘡賴以產生的過多皮脂，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。另外，鐳射還可以有效地刺...

調節消化系統加強營養吸收

• 贅肉
• 瑜伽瘦腹
• 腰腹
• 瘦腰瑜伽

趕走肥肚腩，改善飲食、加強運動必不可少。下面介紹幾個腹部減肥的小方法，通過改善消化系統來找回平坦小腹。 調節消化通道 如果消化系統有問題，就很難擁有一個迷人的...

優酪乳減肥調節脂肪 扮靚人生

• 孕婦減肥
• 優酪乳減肥法
• 優酪乳減肥
• 如何減肥

優酪乳是一種既營養還能減肥調節脂肪的乳製品，它含鈣豐富，同時還對骨骼健康生長很有幫助，也能預防骨質疏鬆。對營養學稍有瞭解的人還知道，補充富含鈣的食品能預防血壓...

李英愛吃葡萄調節心情

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

李英愛吃葡萄調節心情身材修長的韓國氣質美女李英愛，以前好一段時間沒有出來活動後，體重增加了不少，於是選用了以前常用的“葡萄減肥法”，據說效果相當不錯，讓她對複...

經絡針灸減肥，調節內分泌！

• 針灸減肥
• 減肥方法

人們會在節假日，進行一下自我減肥、養生、保健、讓自己健康幸福下去。那麼經絡針灸減肥你知道是怎麼回事嗎?經絡真的可以減肥嗎?今天小編就給大家講解一下經絡減肥是...

合理調節飲食 控制再生頭屑

從飲食上進行合理的調節，也能控制多生長出來的頭屑。注意在治療頭屑的同時，一定要忌食辛辣食物和魚腥食物，否則事倍功半，起不到預期的效果。 綠豆薏米湯：...

奧力健身圖片觀賞 三大方法教你如何調節營養

• 奧力健身

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健...

四款給力中醫減肥粥膳 調節機能速效瘦身

• 學生減肥計畫
• 雞蛋減肥

中醫養生是華夏人民智慧的結晶，中醫講究一切疾病雜症都需要通過飲食調理，人體肥胖問題也不例外。中醫中提到“肥胖為百病之源”，糖尿病、高血壓、高血脂等常見疾病全...

三款冬季田園減肥餐 調節飲食速甩脂

• 瘦身湯
• 雙人減肥運動
• 暑假減肥計畫

冬季是易發胖的季節，但依然可通過飲食調節達到減肥目的，選擇一套營養的冬季減肥套餐，吃得身體暖暖的，還不用擔心肥膘增長。相信你不會拒絕美食的誘惑，小編今天為大...