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保持完美身材 吃對順序就會瘦
其實關於減肥的新聞永遠都是層出不窮的,網路上只要搜索減肥,一大堆的新聞就會出現在你面前。社會上因減肥而出現的新聞也非常多例如《70公斤女生控遭嫌胖逼離職》的...
2016年02月19日 40 -
不吃晚飯減肥有效嗎 改變順序無需節食照樣減肥
很多減肥人士有疑問,不吃晚飯到底能減肥嗎?那麼小編告訴大家,這是一個減肥誤區,減肥從來就不是“不吃晚飯”就可成功的,這樣會讓身體的新陳代謝變慢,身體消耗降低...
2016年02月19日 25 -
正確化妝順序:讓妝容自然更持久
1.保濕霜/面霜或妝前乳 完美的妝容離不開前期的基礎打底,皮膚要有水分才不會掉妝,所以每天妝前都應該做好基礎的保濕工作。保濕霜/面霜和妝前乳影響著整體妝...
2016年02月19日 116 -
調整飲食順序 身材立馬小一號
想減肥並不需要忍受難挨的饑餓,適當調整飲食順序,就能輕鬆控制食欲,又能起到很好的飽腹作用,輕輕鬆松就能瘦下來了。下面減肥小編就來教大家怎麼調整飲食順序減肥,一...
2016年02月19日 27 -
少吃多餐減肥法該怎麼吃? 幾大吃飯時間點告訴你
有研究顯示少食多餐對健康有好處,但是經常這些研究比較極端,比如將一天10多次小吃和一天3頓大餐作比較。減肥書上說的一天6餐的飲食更容易操作。但是,不要指望...
2016年02月19日 64 -
晚餐不吃飯能減肥嗎? 聽聽減肥的最好方法吧
晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人群,但是害大於利的,產生能量的三大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產生9千卡的能量,蛋白質和碳水化合物1...
2016年02月20日 51 -
吃飯後多久可以跑步? 飯後運動的危害有哪些?
運動不僅能強身健體,還能對各種慢性疾病都能極好地預防。目前網上流傳著各種飯前運動或是飯後運動好的說法。但是大部分人還是喜歡在飯後運動,尤其是在晚飯後喜歡...
2016年02月20日 366 -
瑜伽動作做對順序 保准瘦下來
瑜伽越來越成為一種時尚,不但可以修養身心,還起到減肥瘦身的效果。今天就給大家分享4組簡單的瑜伽動作,按照正確順序做,保你越做越瘦! ANUSARA瑜伽,重視...
2016年02月20日 23 -
從吃飯習慣判斷體質 測試你是不是易胖體
為什麼她是“麻杆兒”而我卻是“郵筒”?這個問題是不是在你心裡已經問過無數遍,卻仍然沒有答案?現在就來檢視一下自己的飲食習慣,原來有些吃東西的方法很容易造成易...
2016年02月21日 53 -
調整飲食順序 讓你吃著美味不發胖
怎麼吃能減肥,這是很多女性朋友所關心的問題,尤其是對於一個吃貨來說。今天小編就給大家介紹怎麼吃能夠減肥的方法,趕緊來看看吧! 調整飲食順序原則: 遵循...
2016年02月21日 42 -
挨著帥哥吃飯會變胖 我和小夥伴們驚呆了
瘦身減肥養成良好的生活習慣相當重要,下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法,幫助大家從日常生活中避免一切發胖的可能,那麼就來看看我們應該如何減肥吧,幫助大家快速...
2016年02月21日 44 -
未必“先水後乳” 護膚品使用順序解惑
[導讀]護膚 品越來越精分細作,先水、後乳、再霜的傳統使用順序,已經不能滿足高科技產品的保養功效,標準順序在碰到特殊產品的特殊用法時應該調整。在不同質地和針...
2016年02月21日 69 -
怎樣吃飯減肥者不易餓
選擇“粗糙”原料做米食。富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。如果感覺它們吃起來比較刺口,可以把它們先泡一夜,或用高壓鍋先煮半軟,然...
2016年02月22日 53 -
三多三少 認真吃飯輕鬆瘦瘦
下面小編為大家根據夏日減肥的特點總結了一個口訣讓大家容易記住,而且也能容易做到的。輕瘦過一夏的秘訣。 1、多喝牛奶 每天攝入1800毫克的鈣,就能使...
2016年02月22日 18 -
改變飲食順序 不挨餓照樣瘦
很多減肥人士有疑問,不吃晚飯到底能減肥嗎?那麼小編告訴大家,這是一個減肥誤區,減肥從來就不是“不吃晚飯”就可成功的,這樣會讓身體的新陳代謝變慢,身體消耗降低了...
2016年02月22日 39 -
只要專心吃飯就能瘦出小蠻腰
吃飯的時候,你同時在做著什麼事情?看電視、還是發短信?這樣的壞習慣你有多少?從今天起改掉自己的小毛病,專心吃飯、細嚼慢嚥,順其自然瘦出小蠻腰! 你是不是有...
2016年02月22日 63 -
化妝技巧:睫毛膏、夾睫毛的順序
相信很美MM化妝時都有糾結這個問題,到底怎樣比較好呢?看看網友代表怎麼說? 先夾睫毛派 我一般都是先夾翹睫毛,因為如果先塗了,再夾翹,首先得等剛塗的...
2016年02月22日 86 -
吃飯前養成這些好習慣 立馬瘦
為什麼那個女孩都不會胖!?不知道大家的周遭有沒有這種令人羡慕過頭的朋友呢? 搞不好今天,那個秘密就能夠真相大白。這次,我們向塑身專門請教了苗條美人保持身材的秘...
2016年02月22日 25 -
最簡單瘦腹妙招 只需改變著10個吃飯習慣
1.礦物質可以調節人體的水平衡,使脂肪無處滋生 礦物質可以調節人體的水平衡,使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫...
2016年02月23日 17 -
化妝步驟:圖解底妝眼妝腮紅化妝順序
自然清透化妝步驟: 1. 妝前乳或保濕霜 看情況而定,大多數人只需2選1即可,保濕霜/面霜無論多輕薄, 都會影響妝前乳的功效。現在幾乎所有妝前打底乳都...
2016年02月23日 165