6個日常減肥奇招 讓你瘦身速度出奇快

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很多人為了減肥會想盡辦法，那我們平時有什麼好的辦法可以快速的擊退身體的頑固脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，幫助大家在家時時刻刻都能練習，那麼就來...

6個快速減肥秘訣 讓燃脂速度加快

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減肥計畫對於減肥來說相當的重要，一份完美的減肥計畫對減肥效果有很大的幫助，捍衛減肥成效也是需要減肥計畫的，下面，一起看下完美減肥計畫，讓你永久做性☆禁☆感曲線的佳...

挨著帥哥吃飯會變胖 我和小夥伴們驚呆了

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瘦身減肥養成良好的生活習慣相當重要，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家從日常生活中避免一切發胖的可能，那麼就來看看我們應該如何減肥吧，幫助大家快速...

推薦：4項減肥速度最快的運動

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下面幾項運動，只要堅持鍛煉，從第六個星期開始，體重就會明顯下降，身體線條就會得到明顯改善。關鍵是樂於鍛煉，勤於鍛煉。 一、騎自行車 即使節奏輕緩，騎車每小時...

楊冪陳妍希全智賢 女星“變臉”速度太快了！

楊冪 辣媽楊冪生孩子前後這張臉從臉型到膚質，都變得太神奇了，產前還是憔悴黃臉婆，孕期臉型還是短短的，臉上皮膚也不夠好，臉頰上可以看到凹痕，可是生完孩子後...

怎樣吃飯減肥者不易餓

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選擇“粗糙”原料做米食。富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。如果感覺它們吃起來比較刺口，可以把它們先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，然...

冬季三餐這樣吃 減肥速度超快

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冬季減肥要怎麼用什麼減肥食物組成有用的減肥餐單，才能輕鬆減肥和快速減肥？下面就給你介紹這個冬季減肥的減肥餐單，選擇多種減肥食物，讓你遲吃吃就輕鬆減肥，同時快...

喝果汁發胖速度最快 你還敢喝嗎

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英國瘦身網站Tesco Diets營養學專家凱薩琳·馬修斯博士表示，喝果汁是“導致體重增加的最快方式”。大多數人不要1分鐘就可喝下1杯含有150卡路里熱...

只要專心吃飯就能瘦出小蠻腰

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吃飯的時候，你同時在做著什麼事情？看電視、還是發短信？這樣的壞習慣你有多少？從今天起改掉自己的小毛病，專心吃飯、細嚼慢嚥，順其自然瘦出小蠻腰！ 你是不是有...

吃飯前養成這些好習慣 立馬瘦

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為什麼那個女孩都不會胖!?不知道大家的周遭有沒有這種令人羡慕過頭的朋友呢？ 搞不好今天，那個秘密就能夠真相大白。這次，我們向塑身專門請教了苗條美人保持身材的秘...

最簡單瘦腹妙招 只需改變著10個吃飯習慣

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1.礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生 礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫...

魔法瘦腰妙招 閃電速度瘦出小蠻腰

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哪個MM不希望擁有纖細的腰肢，小蠻腰代表了年輕，而女性的腰圍會隨著年齡的增長而增長，這對於愛美的女性來說是件很可怕的事情。怎麼快速瘦腰?運動、飲食和按摩是腰...

你腿粗的原因是哪樁 不盲目瘦腿速度才快

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很多妹紙都清楚知道自己的腿的很粗，一直在努力的和腿部脂肪做鬥爭，無奈回回都是以失敗告終。你知道你為什麼失敗了嗎？那是因為你還沒有搞清楚狀況就盲目瘦腿，自然是不...

減重速度過快危害大 健康甩脂瘦得漂亮

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有的人減肥就愛盲目的追求速度，結果減肥成功之後才發現皮膚鬆弛也沒有了以前的光澤，甚至身體得到皺紋猛然間也徒增許多!研究證明減肥切忌過快，超過最佳的減肥速度就...

最不可思議的減肥法 調整吃飯順序能減重

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其實，變胖的原因有很多種，比如平常吃飯的方式就有可能成為你變胖的元兇，例如，有人是這麼吃飯的，先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩呼嚕的吃完飯...

如加速代謝速度讓你瘦得更快速

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明明吃得沒別人多，卻愈發比別人胖。其實，這與新陳代謝水準有很大的關係。近日，法國“現代女性”網站介紹了5個簡單實用的方法，教你提高代謝率，輕輕鬆松減掉贅...