選對時間吃零食 狂吃也能不懼胖

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看著體重秤上的數位元組節攀升，你是不是再也不敢吃零食了？如果你認為零食是發胖的最大元兇，那你就大錯特錯了。並非所有的零食都會讓你的體重爆表，學會在對的時間、對...

上班族巧吃零食策略 享受甜蜜不懼胖

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• 火龍果減肥

在正常情況下，女人可以通過一日三餐來滿足自己對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但當女人一日三餐營養不足或心理壓力過大時，就需要適當吃一些零食來補充營養。...

吃貨瘦身秘訣 吃零食也能瘦

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正在和脂肪苦苦做鬥爭的美女們，是不是一聽到“零食”就只能是咽口水的份兒呢?在很多人看來，零食是導致肥胖的重要原因之一。這個想法沒有錯，但是不全面哦!有一些零食...

選對零食不怕發胖 嘴饞MM減肥必看

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哪個妞兒不是萬年減肥狀態，一邊嬌嗔「我在減肥！」一邊看著男友家人朋友大啖咸酥雞跟珍珠奶茶，實在很不是滋味吧。畢竟誰能一年365天，天天都忍住不要嘴饞呢？ ...

學會正確吃零食 吃貨減肥必看

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在減肥這條路上，面對著各種各樣的零食，我們縱然不會想到他們是會幫助我們減肥。其實只要掌握了正確的吃法，零食還是能幫助減肥的。掌握下麵三個秘笈，零食也能助減肥...

都市麗人減肥計 適量吃零食健康瘦

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對於大部分朝九晚五的OL來說，工作一天很容易開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏...

減肥小秘笈共用 餐前吃零食有助燃脂

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• 減肥粥

我們除了要關注日常三餐的營養與熱量之外，也不能忽略其它時間吃掉的那些小零食。對於減肥的人們來說，吃零食並沒有想像中的那麼可怕，而且在每餐的間隔裡吃對零食的話，...

零食不再是好身材勁敵 OL常備零食大雜燴

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• 減肥反彈

零食美味解饞，雖眾多MM難以割捨的美食，但一般的減肥原則中要求，減肥期間不能吃零食。什麼零食減肥，其實有些零食是可以吃的，並且還可作為辦公桌上的常備零食。什...

減肥和零食不衝突 吃對零食讓你瘋狂勁瘦

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• 減肥新方法

如果你已經與自己的體重抗爭很多年了，那麼有時候看看你周圍保持良好體重的人會是一個不錯的選擇。 我說的健康體重的人不是指那些所謂的總是比超重的人健康的“...

秋季巧吃零食 解饞又苗條

• 臉部怎麼減肥

導語：秋季真是複雜和敏感的季節，很多食物吃了不僅發胖更會導致上火，敏感人群更容易導致過敏症狀發生。適合秋季的零食應該選擇維生素含量豐富、不缺少水分、同時本身質...

巧妙吃零食能夠有效排毒減肥

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零食在很多減肥人士眼裡是洪水猛獸，很多人就是在零食的炮轟下變胖。其實零食只要能合理選擇，不僅不會導致肥胖，還能幫助身體排毒。下面我們一塊兒適合排毒減肥食用的...

吃零食也能瘦身 這九招讓你吃著瘦

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零食是肥胖的敵人，苦惱的是很多MM都喜歡吃零食，怎樣吃零食不發胖呢？下面，小編教你9個減肥吃零食的方法，讓你多吃不胖。 1.遵守配額制 若你真的很想...

減肥技巧大公開 邊瘦身邊吃零食

• 花生減肥
• 跑步減肥
• 男士減肥

減重時最痛苦的就是不能吃零食，平常最喜歡吃的洋芋片、巧克力、蛋糕…等，都要禁口，不能隨心所欲的吃，真的很痛苦，如果一時衝動，大口大口吃下，前面的努力可能一瞬...

專家教你怎樣吃零食減肥

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怎樣吃零食減肥？那麼，下面的美國國立衛生研究院給出的這份“零食清單”你不可不看，越是放在前面的越對你有益，趕快來看看專家教你怎樣吃零食減肥吧。 主打王...

如何讓零食不影響你的減肥計畫

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• 神奇豐胸方法

認真的計畫下，健康的零食可以有助於你的減肥。以下是些有創造性而又健康的方法，能夠減輕你的饑餓感 你的胃已經咕咕叫了，但午餐時間還早。你可以放縱下，吃點...

吃貨MM的福音 坐著吃零食也瘦

想吃零食又怕長胖，沒問題今天小編就為你大開瘦身零食宴，想輕鬆瘦身又不敢放棄美食的吃貨MM們快來看吧，保你偷笑醒！ 多吃原味葵花籽 多吃葵花籽，可以...

減肥這樣吃零食重回魔鬼身材

• 紅豆減肥吃法

忍不住吃下去，前面的努力就化為泡抹 【將零食的卡路里，控制在每天攝取量的10%以內！】 在減肥時，請將零食的量，控制在1天必需卡路里的10%，例如1...

過年巧吃零食 享美味也能瘦身

• 辣椒減肥

過年啦，面對各式各樣美味的零食，各位mm是否都hold住了呢?面對美食的誘惑，卻要顧慮身上的脂肪，真是煩惱啊!但是不是所有的零食都會增加脂肪的哦!面對各式零...

吃對方法 零食不再是增肥“炸彈”

• 民間減肥方法

導讀：對於一些堅持減肥的MM們，很多美味的食物都像是炸彈，吃的時候很香，可是吃完了，就等於在身體裡埋下一顆肥胖的種子，很容易使人膨脹變胖。所以，為了MM們吃...