讓你減肥不減胸

如何減肥不減胸 很多MM都在抱怨說減肥該減的沒減掉，不該減的直往下掉。或者胸從D CUP變成B CUP之類的話。 美體專家指出，乳☆禁☆房一般可以分為2...

減肥不復胖 才是關鍵問題

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對於瘦身的人來說，在減肥的過程中，最難的不是如何減掉磅數，而是如何去保持瘦身後的體重。 不知從何時開始，減肥和挨餓掛上等號，限制吃的份量，每餐只吃”...

蔬菜水果就一定能減肥？告訴你吃了會發胖的蔬菜水果！

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研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使...

傳奇般的懶人福利，睡覺減肥法大揭底！靠睡覺減肥不是夢

減肥瘦身已經與護膚化妝一樣成為了時尚，每個人都有自己心儀的瘦身方法，可能是運動，可能是節食，可能是輔瘦，但你知道居然還有睡覺減肥法嗎？睡覺減肥法，聽起來真是懶...

”金小妹“減肥不減胸！跟著歪果女星一起狂甩脂肪五條街，變身波霸健身咖

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• 明星減肥方法

Instagram“金小妹”肯達爾·詹娜 (Kendall Jenner)長腿“金小妹”肯達爾·詹娜 (Kendall Jenner) 於當地時間1月17日在...

二十歲以後，減肥不再是少吃幾頓這麼簡單！那些你必須知道的瘦身誤區，對症下藥要你瘦的不辛苦！

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Cara Delevingne穿運動裝前往紐約的健身房Kendall Jenner穿運動裝在加州離開健身房有人說，瘦下來只是為了和最美的自己說聲嗨！的確，進入...

健康減肥知識Q&A：多吃辛辣食物能減肥嗎？

Q：女生之間一直有傳言“多吃辛辣食物能夠減肥”，這是真的嗎？ A：其實，辛辣的食物確實能夠加快新陳代謝，但是，麻辣鮮香的味道會讓你胃口大開，導致你最後會吃掉...

看漫畫、收禮物也能減肥？聽起來最不可思議的趣味減肥法推薦：你來鑒定一下到底靠譜不靠譜？

大笑能夠減肥，大概許多報友都聽說過了，因為大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到健身的效果。根據國外科學家的研究，大笑1分鐘相當於運動了45分鐘，而且大笑...

想要運動減肥不一定需要健身房！散步、遛狗，爬樓梯，每天都會做的小事情也可以讓瘦身效果加倍！

想要運動瘦身，一定要花費大量時間和精力嗎？其實日常生活和工作中很多小細節都可以當做運動，別小看這些我們可能每日都會做的事情， 散步、遛狗，爬樓梯，其實樣樣...

新年購物季來到，你可知道購物也能減肥瘦身？學會利用購物時間輕鬆燃燒150卡路里！

打折季購物無疑是一種體力運動——你需要手提重物，走很長的路，並且積極地穿梭於各個商場之間，在它們閉店之前尋找到你需要的物品。但你是否知道，事實上，在你完成...

為什麼喝涼水都長肉？修正你禁食減肥的各種誤區，要減肥不要痛苦！

已經不吃東西了，為什麼體重還沒有掉？其實，減肥沒有你想得那麼簡單，少吃不代表不吃。吃的熱量小也不代表你完全能消耗，這樣的減肥難關你如何攻克？知己知彼，百戰不...

美味解暑還能減肥瘦身？西瓜也是減肥食物？疑惑誤區全解答！

夏天天氣炎熱，西瓜是最常見的水果，便宜美味又消暑。但是眾多MM們關心的問題是吃西瓜減肥嗎？有人說自己每天吃西瓜達到了減肥的目的，但有的人說西瓜中含糖多，吃...

減肥不再“苦中作樂”！欺騙味蕾的飲食減肥法來了，輕鬆快速不反彈！

你究竟吃了些什麼？腸胃和味蕾可能傻傻分不清楚！有些人吃得少、吃得好，但滋味昂然、心滿意足！怎麼做到的？幾個秘訣讓你一學就會，欺騙味覺絕對容易~ 味覺密...

減肥不再挨餓！飲食減肥新紀元碳酸減肥法開始啦，饑餓遠離你！

厭倦了總是一成不變的減肥方式，日本女性興起了一股碳酸減肥風潮，透過正確的時間點飲用無糖碳酸水，不用忍受饑餓就可以抑制自身食欲、或是藉由碳酸泡澡或溫泉，增加...

惡搞自己也能減肥？7個小惡魔系另類減肥方法，讓你想不瘦也得瘦！

你想減肥嗎？你想擁有魔鬼身材嘛？那咱從明兒起不開車了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉。你要家遠本來就坐公車的，從明兒起咱不坐了，改騎自行車，騎...

減肥不能吃米飯?五款米飯食譜照吃不怕

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• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：米飯是減肥頭號的黑名單，很多明星都才宣導減肥期間最好不好攝入碳水化合物，要進行低碳的減肥計畫，然而，減肥期間不能吃米飯不完全正確，那是因為你沒有掌握正確...

運動時間不夠減肥效果欠佳 每次運動多長時間才能減肥

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• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

都知道運動減肥是最健康的減肥方式，但是很多的MM都說明明有運動呀怎麼還是沒有瘦呢?是不是你的運動時間不夠呢?你的運動方式有一些偏差呢?運動時間不夠減肥效果就會...