怎麼吃點心不會發胖

• 食用方法
• 不發胖
• 甜點

很多美眉對點心可謂是情有獨鍾，但是高熱量高卡路里的甜點對她們的減肥大計來說又變成攔路虎，不可以不防。 一般來說，點心最好約占每天身體需要熱量總值的10...

怎麼吃甜品不會發胖

• 飲食減肥
• 甜品

有很多減肥的朋友，為了減肥，總是過分的糾結於食物的卡路里，抑制了個人欲望，導致了減肥的失敗。其實要想成功的減肥，最重要的就是要你掌握好減肥的要點，管好自己的...

怎麼樣吃甜食才不會發胖？

• 減肥
• 甜食
• 飲食

游泳前吃甜食有助於增強體力 如果在饑餓狀態下去游泳，事先吃一些甜品，有助於增強體力。 疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體力 體力過量消耗會造成體內能量不足，產...

辦公室男人為什麼會發胖

• 原因
• 辦公室
• 男人發胖

飲食控制是最佳的減肥方法，當你養成了良好的習慣，就會發現不用刻意減肥也能很快瘦下來。定量吃東西加上運動，不管你實肥還是虛胖的你，都有機會讓你慢慢瘦身！ 辦...

為什麼有些人喝水也會發胖？

• 喝水

喝水也會發胖?聽起來就跟人若倒楣，喝水也會塞牙縫那樣不可思議。說到這個話題，就不能不提及一個關鍵字———水胖。 “水胖”一詞在普通民眾眼裡可能顯得有點陌生...

零食要怎麼吃才不會發胖

• 食品
• 零食

零食各有特點，但要注意搭配，不要只吃一種食品。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以，選擇零食也要講科學，...

為什麼吃得這麼少也會發胖

醫師表示，由於一般民眾對熱普遍量缺乏認知，以為吃得東西不多體重就不會上升，吃得少就能減肥，卻不知道吃進肚裡的食物熱量都很高。舉例來說：市售1個鳳梨麵包熱量就...

吃太多木糖醇也會發胖

• 木糖醇

糖果、巧克力、曲奇餅、蛋糕……這些“甜蜜”的食物總能帶給人幸福的感覺。可這“甜蜜”背後，卻有著不少隱憂。過量攝入糖不僅會腐蝕人的牙齒、把人“推向”肥胖，還會...

夏季吃西瓜減肥有哪些注意事項

• 注意事項
• 吃西瓜
• 夏季減肥

西瓜水分含量高，很多MM夏天吃西瓜減肥，但吃西瓜減肥要注意下面3個“要不得”，不然會越吃越胖哦。 一、吃西瓜當正餐要不得 1個西瓜的熱量等於6碗飯 西瓜...

宅在家裡為什麼也會發胖

• 家裡

減肥的MM要注意你溫暖的家裡了，很多讓你發胖的原因就在你的身邊！揪出家裡讓你發胖的7個因素，破除減肥障礙才能讓你快速瘦下來！從此不再為宅在家裡發胖的問題煩惱...