運動能增肥嗎 下面專家告訴你三種運動方法能增肥

• 運動能增肥嗎

前不久有專家指出，並非所有的運動都是減肥的，相反有的運動卻會使人“增肥”。專家為此列出了3種有利於增肥的運動： 1快速爆發力運動 人體肌肉是由許多肌...

增肌先要增肥嗎？ 三個秘訣讓你輕鬆變型男

有不少人都會以為練大只的人都先要增肥, 瘦削的人要練健身就先要把自己吃得夠胖。 暴飲暴食去增加脂肪, 然後再把脂肪轉變成肌肉, 所以增肥是增肌的必須過程。其實...

揭秘西瓜吃多了會胖嗎 為什麼吃西瓜會讓人發胖

在炎炎的夏日中，西瓜是人們最喜歡吃的一種水果，清甜涼爽的感覺，讓人非常舒服。但是，有人說吃西瓜會導致肥胖，據說，吃一個西瓜就相當於吃了六碗的米飯，這是真的嗎？...

乳酪增肥嗎？ 每天吃多少乳酪比較適宜？

• 乳酪增肥嗎

乳酪是減肥還是發胖？首先，我們可以先來看看乳酪的熱量：328大卡/100g，1片乳酪(10.0克)含有熱量33大卡，需要散步22.8分鐘消耗完。這樣看來，乳酪...

瘦子健身能增肥嗎？ 10大方法助你健康增肥

如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施...

瘦人健身能增肥嗎？ 6招讓你輕鬆增加體重

我周圍也曾有些男男女女，原來都瘦得不行，怎麼吃也長不胖，一個勁兒地想增肥。漸漸地，有些人到了中年後，自然而然地就胖了起來，還有的人（比如女的），生了小孩後也豐...

枸杞桂圓紅棗紅糖煮雞蛋能增肥嗎 3大食用技巧給你

紅棗桂圓煮雞蛋是很常見的一道食物，桂圓性溫潤而膩滯，是屬於熱性的食物的，所以不宜多吃，吃多了是很容易導致上火的，那麼紅棗桂圓煮雞蛋吃多了會上火嗎？從中醫角度來...

減肥期間晚上可以吃西瓜嗎 西瓜濃汁減肥食譜介紹

晚上吃什麼呢？關於吃西瓜是否能減肥，不同的人又不同的看法，到底真實情況是怎麼呢？晚上吃西瓜會減肥呢？是不是晚上吃西瓜會胖呢？不是的，其實晚上吃西瓜有助於減肥！...

豆漿增肥嗎 常喝豆漿有什麼好處

• 豆漿增肥嗎

1.強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。 2、...

晚上喝牛奶雞蛋可增肥嗎 兩個小妙招教你增肥成功

牛奶、雞蛋在天然食品中營養最為全面，但這並不等於喝牛奶一定會增肥。是否增肥，要看一天當中總的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶就增肥了。不少女人在減肥的道路...

紅糖增肥嗎 微胖身材才是最完美的

• 紅糖增肥嗎

喝紅糖水只要適量不會胖的。紅糖又名赤砂糖、紫砂糖，是粗提煉的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用於肉類菜肴上色。營養功效：紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，除...

吃宵夜能增肥嗎 教你吃宵夜技巧不增肥反瘦身

爾吃宵夜會胖嗎 吃宵夜技巧不增肥反瘦身很多人可能認為：吃宵夜一定會導致肥胖。但是這並不是絕對的，如果你能夠吃宵夜吃出技巧，不僅不會增肥，還能幫你瘦身。怎麼吃？...

西瓜熱量高嗎 過量吃西瓜小心長胖

• 減肥
• 長胖
• 西瓜

西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。夏天正是吃西瓜的季節，可是西瓜熱量高嗎？吃多西瓜會不會長胖啊？ 西瓜熱量高嗎 算是熱量比較高的水果，熱量為25...

運動有助於增肥嗎 下面專家告訴你三種運動方法能增肥

前不久有專家指出，並非所有的運動都是減肥的，相反有的運動卻會使人“增肥”。專家為此列出了3種有利於增肥的運動：1快速爆發力運動人體肌肉是由許多肌纖維組成的，主...

月經期可以吃西瓜嗎熱議 大姨媽來時該怎麼做才好

• 月經期
• 月經期吃西瓜

月經期相信每個女性必須經歷的一個階段，而有的身體素質不是非常好的女性朋友往往會面臨痛經的痛苦。其實在女性月經期的時候在飲食方面都是應該非常注意的要點。近日，有...

吃西瓜能不能減肥 西瓜的正確吃法

• 減肥食物
• 吃什麼減肥

一.西瓜熱量高嗎西瓜的熱量不高，100g西瓜的熱量是30kcal。但是！一個超級小小的西瓜至少也有5斤，其中1200g是瓜皮，1300g是瓜肉。也就是說，一個...

盛夏吃西瓜不丟皮 自製西瓜皮補水美白麵膜

• 自製面膜

西瓜皮可以敷臉嗎夏季西瓜開始上市了，吃完的瓜皮可以敷臉嗎？西瓜是一種含水量很大的水果，瓜皮的水分可以說是最高的，用來敷臉再適合不過了。西瓜皮敷臉的功效西瓜皮擦...

飯前練瑜伽可增肥嗎 健身達人為你解惑

現今的社會都是以瘦為美，所以很多美女都會努力的減肥，即便看起來不胖也會減到自己滿意為止。當然，市面的減肥產品和減肥方法多種多樣，近些年來比較火的就是瑜伽了，瑜...

減肥期間可以吃西瓜嗎 減肥吃西瓜的注意事項有哪些

減肥期間可以吃西瓜嗎西瓜在減肥期間是可以吃的。西瓜是含熱量很低的一種水果，相對而言100克西瓜所含熱量只有25克，想就是蘋果的一半。同時，西瓜富含纖維素和大量...

減肥期間可以吃西瓜嗎 夏天飲食要注意

來源:圖蟲作者:262740303672508505進入炎炎夏日，人們離不開的除了空調大概還有西瓜。西瓜作為夏日的解暑神器是許多人心中的夏日最佳水果，它不但甜...