小心越減越肥 四大減肥誤區千萬碰不得

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

天天喊著減肥，可似乎有越減越肥的趨勢，你是不是已經走入了減肥誤區，趕緊覺悟吧！本期小編為你揭開四大減肥誤區，看看你中槍了沒。 減肥誤區一：不為健康，只為苗條...

別再走進水果減肥誤區 八種水果空腹吃減肥效果差

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

吃水果減肥是對的，但是有些水果是不能空腹吃的，不然很容易走進減肥的誤區哦！ 1、番茄裡面有大量的果膠，吃進肚子後，容易與胃酸發生反應，而且會凝結成不易溶解的...

避免減肥誤區 晚上只吃水果可以減肥嗎

晚飯只吃水果是一個常見的減肥誤區。而大家應該養成一個良好的飲食習慣，樹立正確的減肥態度，才能達到更好的減肥效果。 很多人為了減肥開始節食，而有的只是吃一些蔬菜...

春天運動瘦身正當時 注意避開這些減肥誤區

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 訓練計畫
• 健身瘦身

春天來了，正是MM們減肥瘦身的好時機!因為春天天氣溫暖更多的人願意選擇多到戶外走走，因此戶外健身、運動減肥開始變得有更多人參與。不過健身減肥前，你需要避開...

小心不要越吃越肥 走出兩大水果減肥誤區

吃水果減肥有講究，水果可以直接吃，可以紮成果汁喝，也可以製作沙拉，但不能碰的方式是代餐。營養專家建議，在適當減少進食量的同時，搭配各種水果可更健康地減肥。 水...

冬季如何快速減肥 小心三大飲食減肥誤區

每個女生都希望自己擁有苗條勻稱的好身材，但是在試用了各種減肥方法後，似乎有越減越肥的趨勢，那麼冬季如何快速減肥呢？小編這就為你揭開三大飲食減肥誤區哦！ 減肥陷...

冬季如何減肥 3個減肥誤區讓你瘦不下來

• 孕婦減肥
• 如何減肥
• 巧克力
• 減肥腹部贅肉

冬季如何減肥呢？很多妹紙都表示自己飲食控制好了，運動也沒少，可就是瘦不下來，你是不是進入了某些減肥誤區呢？本期小編為你公開四個減肥誤區，趕緊進來看看你中槍了沒...

冬季如何快速減肥 小心越吃越胖的6個飲食減肥誤區

• 飲食秘訣
• 飲食減肥

冬季該如何快速減肥呢？這是很多女生都想知道的答案，想要快速瘦下來，就要讓自己不要陷入減肥誤區，下面小編為你揭開6個飲食減肥誤區，趕緊進來看看吧！ 一、長時間不...

吸脂瘦身的危害！不要盲目走入吸脂減肥誤區

• 皮膚鬆弛
• 美容外科

吸脂瘦身的危害!不要盲目走入吸脂減肥誤區。許多人對吸脂手術存在有許多誤區，其中有人就以為吸脂手術是想吸多少脂肪就是吸多少脂肪，其實這樣是相當錯誤的做法! 吸...

跑步減肥誤區當心讓小腿變粗

• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動
• 體育課

有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。很多mm們擔心甚至抱怨跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達，小編熱衷浸泡在健身房感受大汗淋漓，現...

天大減肥誤區！游泳不能減肥和塑形

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

大家一向都認為游泳減肥的功效不錯，而且還正準備夏季去游泳減肥。但是原來游泳可以減肥可是一個瘦身誤區呢！有理論指出游泳既不能減肥也不能塑形。下面我們趕緊來瞭解一...

鮮為人知的9個健身減肥誤區

• 專業減肥
• 有效瘦身

健身減肥本身就是被提倡的一種鍛煉方式，目的是為了“強健身體”，或者是減肥瘦身；但是健身減肥如果鍛煉的不科學，運動項目並不有益於身體健康，如果由於對運動項目、鍛...

運動減肥誤區有9個 瘦身必知

• 減輕體重
• 減肥器械

瞭解一些運動減肥誤區都有什麼，這樣才能讓自己的運動發揮最大的減肥功效。很多美女明星的美好身材都是女士們最羡慕的，那麼怎麼才能擁有這樣的身材呢?其實運動減肥誤區...

揭秘普拉提瑜珈的減肥誤區

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

普拉提瑜伽都是減肥的高手，這是大家普遍認為的，但是這兩大健身高手，也有減肥誤區需要我們瞭解！瑜伽高手之間拼的是“平衡感”、“心靈上的平靜和穩定”和“精神上的清...

運動減肥計畫 先擺脫減肥誤區

所有的女孩子私下最喜歡討論的問題第一是減肥，第二才是男朋友，但是這些底下互相傳授甚至是代代相傳的“減肥真理” 是不是真的減肥真理呢?減肥發展到現在是越來越完善...

別陷入5大運動減肥誤區

• 燕麥減肥
• 瘦身計畫

1　體重過大就應減肥 並不是體重過大就應減肥 人體由骨骼、肌肉、脂肪等組織及內臟器構成，體重是這些組織器官重量的總和。根據生理功能不同，常把體重分為脂肪重和...

避開減肥誤區 瘦身不減胸

• 血液迴圈
• 蛋白質
• 變形

很多MM都以為想要減肥就要進行節食，但是他們並不知道這樣節食的話會使得蛋白質、糖分等營養攝取不足，導致人體活動所需能量不足。因為乳☆禁☆房的主要組成成分是脂肪，長時...

糾正7個減肥誤區 少走減肥彎路

減肥方法太多，讓人眼花繚亂，其中有許多歪理存在，網路太發達讓許多不正確的觀點慢慢深入人心，阻礙大家減肥。mm想要減肥成功，首先就要糾正這些錯誤的觀點，下面小編...

9大針灸減肥誤區 健康瘦才是硬道理

• 針灸減肥
• 針灸

在用過無數減肥方法以失敗告終後，美眉都把目光放到針灸減肥上，認為是快速有效的減肥方式。事實上很多人對針灸沒有完全瞭解，比如大家都認為針灸見效快、任何人都可以用...

明星都在吃素減肥 今天你吃素了麼

現在吃素已經成為一種流行趨勢了，越來越多人加入到吃素行列。很多明星都一直在吃素：張學友，大S，李連傑等國內一線明星都已經加入到吃素中了。今天小編要為大家介紹吃...