瓜子優酪乳菠菜 10種食物越吃皮膚越好

吃它們會讓皮膚越吃越美！ 紫色和藍色的水果 紫色和藍色的水果是皮膚的最佳保養品。藍莓，黑莓，梅子等含有抗氧化劑，能有效阻擋空氣中的自由基對人體細胞的破...

12種高蛋白食物 多吃皮膚光滑緊實

羊肉 羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩，且脂肪與膽固醇的含量都較低。 Tips：羊肉含有豐富的蛋白質，對皮膚很有好處。多食羊肉有...

養顏美白抗衰老食物 女人必吃皮膚年輕十歲

• 保濕補水
• 如何美白
• 皮膚保養
• 抗衰老

護理美白食物First堅果堅果類的食物包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等，這些果實的果仁都含有大量豐富的維生素E，也是一種天然的抗氧化劑，可以防止肌膚過早的出...

吃蘋果要吃皮嗎？蘋果皮中有農藥嗎？

• 維生素b
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蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，...

顏色鮮豔水果可以吃皮嗎

• 水果
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• 吃皮

  顏色鮮豔水果可以吃皮嗎 科學研究表明，凡是果皮顏色鮮豔（如紅、黃、藍、綠）的水果，均應去皮後再食用。 因為，顏色鮮豔奪目的花果含有的類黃酮，為這類花...