晚餐大量吃水果能增胖

• 檸檬減肥

日常多吃水果和蔬菜，少吃肉類食品是人們預防肥胖的主要方法。吃水果減肥這個是人人皆知的，那水果是不是吃得越多就瘦得越快呢？從營養學角度講，水果並非能量很低...

秋天吃什麼水果美白？ 8種水果別錯過

  1、桔子 桔子的主要美容功效：美白、祛斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 秋季是桔子上市的季節，這個時候不吃更待何時呢？桔子也是水果中的美容佳...

牢記這三點 吃水果減肥才能有效

• 產後瑜伽
• 花草茶減肥
• 烏龍茶減肥

夏季天氣炎熱，多吃水果不僅能幫助解暑氣，水果中豐富的膳食纖維還能增強飽腹感，幫助消脂助減肥。但是夏季在採取水果減肥時，還需注意方法，方法不對，不僅不能幫助減...

餐前吃水果增加腹飽 減肥速度快

• 張辛苑減肥
• 魔芋減肥

水果是很多MM愛吃的東西，具有很好的減肥功效，但是，醫生提醒，只吃水果不吃飯是不科學的，那麼，水果減肥該怎樣進行呢？一起來看看吧。 食用水果並不是越多...

瘦身專家建議白領MM吃水果減肥

• 辣椒減肥
• 快速減肥運動
• 粗鹽減肥
• 如何減肥

Amy是白領族，年輕漂亮，不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿於懷。兩個月前，她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來，人是瘦了，但臉無血色，而且經常感到疲倦。...

三種方法吃水果會讓你長膘

• 雙人減肥運動
• 怎樣飲食減肥
• 辦公室減肥
• 麵包減肥

儘管許多食譜因為水果富含糖分和碳水化合物而建議限制食用，但一般來說新鮮水果都是低熱量而且富含抗氧化物、維他命和膳食纖維的。這麼說來，我們還是可以用適當的方法...

產後吃水果瘦身 健康食用法則分享

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新年新氣象，麻麻們耽擱許久的減肥計畫也需要開啟咯~不過，這天氣乍暖乍寒的，人也是還容易犯饞犯餓。而若要講究美味與低卡並存，那麼這世間最適合的食物應該就是水果...

夏季美白大全 DIY水果美白麵膜

檸檬美白 將檸檬洗淨去皮，然後切成兩，用手擠出果汁，然後加入適量優酪乳、蜜糖製成面膜，用壓縮面膜紙浸泡在其中，拿出來敷在臉上15分鐘，然後用溫水洗淨，這...

diy水果美甲圖案 3款夏天清新指甲輕鬆打造

• 美甲圖片

火龍果美甲火龍果是夏天解暑的極佳水果，這款美甲雖然只有兩色混搭，但非常新鮮有趣，白色與玫紅色兩色混搭玩轉指尖色彩，非常適合夏天。所需工具：基礎護甲油 白色指甲...

經期巧吃水果 生理期變減肥福利期

• 營養減肥食譜
• 如何瘦臉
• 蛋白質減肥法

導語：每個月那幾天總是特別煩躁，但請注意千萬不要把你的減肥黃金期給快進掉了，月經期是減肥加速期。健康有根據地在經期吃水果瘦身，讓你減肥不反彈，瘦足一輩子。 ...

減肥多吃水果 蘋果減肥餐吃出好身材

• 減肥小方法
• 運動減肥細節
• 喝水減肥

蘋果能減肥，如果能用蘋果做出美味的減肥食譜，那麼減肥效果也會更顯著。小編這就為你介紹兩款蘋果減肥食譜，讓你在享受美味的時候也能輕鬆享瘦! 2款蘋果減肥...

西瓜檸檬水果美甲圖片大全 夏季感覺清清涼涼

• 西瓜

水果美甲圖片大全相信冰鎮西瓜是很多妹子的夏季最愛，冰冰涼的感覺沁人心脾。除了西瓜，荔枝和櫻桃等也在這個季節新鮮上市，這些水果除了好吃，作為美甲創意來源，不僅甜...

秀色可餐時尚創意水果美甲圖片欣賞

沙拉美甲女孩子們都喜歡用沙拉來拌水果吃，沙拉不僅味道甜美，還能使水果味道吃起來更鮮美爽滑。用綠色指甲油為底，再增添一些水果小細節比如黃瓜片、番茄片等，這些在美...

聰明吃水果 排毒減肥更漂亮

• 瘦腹運動

把水果當正餐的飲食習慣由來已久，達·芬奇就曾在著作裡提到他熱衷水果，並以此為主食。和其他減肥餐相比，水果大餐的好處在於不僅可以減肥，還能順便給身體來一次...

吃什麼水果美白效果最好 10種水果吃出水嫩白肌膚

• 全身美白
• 如何美白

草莓——美白保濕滋潤美白原理：草莓的含糖量達到了6%-10%，並且含有多種果酸、維他命及礦物質等，能夠增強皮膚的彈性，具有美白保濕滋潤的功效。此外，草莓中含有...