正餐吃水果減肥？注意吃水果4個誤區

• 正餐
• 誤區
• 水果

我們都知道吃水果是很健康的一件事，但是吃水果也是有誤區的，並不是吃得越多越好。那麼，吃水果有哪些誤區呢？ 誤區1、多吃水果 專家指出，每天食用水果在2...

夏季吃水果會胖嗎

吃水果會胖嗎，相比很多女性都很關心這個問題。抓住正確的時間和時間吃美味的水果，這對於減肥很有效果? 試問到底吃水果會胖嗎?到底吃哪些水果不會長胖呢? ...

如何吃水果減肥不反彈

• 減肥
• 反彈

很多人都知道水果減肥法是瘦身過程中比較好的一種減肥，但是水果減肥操作不慎就容易造成肥胖，那麼水果減肥到底應該如何減呢? 減肥方法有積極和消極之分。如果...

秋天美白飲食推薦：多吃水果皮膚才能白裡透紅

• 秋季
• 美白飲食

關於這美白除了這護膚用品外，這飲食也是必不可少的，這是很多人都容易疏忽的，這美白飲食也是非常重要的，那麼這想要皮膚白裡透紅，飲食上吃些什麼好呢?下面就一起來...

吃水果減肥神效果 10種水果輕鬆吸油

• 蘋果
• 水果減肥
• 香橙

大家都知道吃水果可以減肥，但是你真的知道水果減肥的原理?水果減肥的原理：其一是水果熱量少;其二是水果有飽腹感;其三水果的纖維素比較多有促進消化的作用。那是不...

女人吃水果減肥須知誤區

• 快速減肥

持續吃“蘋果餐”能減肥 蘋果是低卡高營養水果，正因為如此，許多人用蘋果來做減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，但長此以往，營...

秋季這樣吃水果 瘦身更迅速

• 秋季減肥
• 瘦身
• 秋季瘦身

1、吃葡萄柚 葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時間後自然瘦下來。不過如果你的體...

哪餐吃水果減肥效果好

• 飲食

在各種減肥方法當中，水果減肥似乎永遠是誘惑力最大的一種。可是，水果真的可以減肥嗎?如果把水果當主食，或者飯後大吃特吃水果，都對身體健康不利。 水果中的...

哪餐吃水果減肥效果比較好

• 效果

飲食減肥方法當中，水果減肥似乎永遠是誘惑力最大的一種。可是，水果真的可以減肥嗎?如果把水果當主食，或者飯後大吃特吃水果，都對身體健康不利。 水果中的脂...

吃水果如何減肥 四種水果減肥法讓減肥變得更輕鬆

• 減肥食譜

NO.1 柳丁日常減肥法早餐：起床的第一件事就是喝一杯溫開水，這樣會很容易讓你產生便意；一頓豐富的早餐能喚醒你的新陳代謝，一個雞蛋+一碗粥就OK了。午餐：要吃...

秋季這樣吃水果 月減20斤

推薦：見效最快的4種瘦身舞蹈 7個飲食妙招讓你不長肉 早晨水果飲食減肥法的3大法則 法則1 早上選擇1-3種自己喜歡而有具有減肥功效，同時適合自己體質...

吃水果，變漂亮又瘦10斤

抗老——(抗氧排毒) 有效抗老成分：葡萄多酚、抗氧化因數、番茄紅素、鞣花酸 1.葡萄 葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游...

15種不健康的吃水果方法

• 健康
• 吃法

15種不健康的吃水果方法 1、水果被凍後會產生有毒物質 營養專家提醒說，水果受凍後，更容易產生亞硝酸鹽，而食用過量的亞硝酸鹽，會引起頭痛、頭暈、噁心、...

貯藏水果的小常識

• 貯藏水果
• 小常識

“已熟型”是指在採收時已經成熟的水果，主要包括葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、水梨、柑橘。這類水果如果直接放在室溫環境下會很快過熟、爛掉;直接放冰箱又容易流失水分...

肌膚乾燥可以多吃水果 食療補水保濕效果好

• 食療

一、葡萄我相信大家都知道葡萄的營養價值非常高，不過你知道嗎？葡萄籽具有抗氧化和保濕的功效哦。現在市面上的葡萄籽保濕水，葡萄籽膜力水就是利用葡萄籽提取的哦。所以...

吃水果養生的4大誤區

• 養生

吃水果誤區1：水果爛一點還能吃 水果放久了，會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃，以為這樣沒什麼問題。但是，以擴展青黴為代表的青黴是水果...

盤點食用水果的最佳時間

• 時間
• 營養

空腹別吃太酸的 一般而言，早晨起床時供應大腦的肝糖原己耗盡，此時吃水果可以迅速補充糖分，幫助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。...