聚餐不囤脂肪妙招 讓你吃得開心瘦得快

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• 夏季豐胸推薦
• 有氧運動
• 什麼食物減肥

外出就餐或者是家庭聚餐時，氣氛熱鬧，菜式頗多，總會讓人在說笑中不知不覺吃進去很多東西，等聚餐結束後才發現自己吃撐了，此時懊悔也來不及了。 第一招：餐前...

餐前喝杯瘦身飲 讓你吃得更少

• 營養減肥食譜
• 花生減肥
• 如何瘦腿
• 檸檬減肥

導讀：飯前喝飲料和飯前喝湯的原理差不多，能讓尾部被水分佔據，幫助你減少飯中攝入的食物量和熱量！但是，並不是什麼飲料都能喝，不同飲食習慣的人也要喝不同的飲料。...

怎樣減肥不挨餓 8招讓你吃得飽瘦得快

• 減肥新方法
• 蜂蜜減肥

1.早餐吃雞蛋 彭寧頓生物醫學研究中心將實驗分為兩組，A組每天早餐為兩顆蛋、兩片白吐司和低卡路里的水果，B組是一個貝果、一湯匙奶油和一份脫脂優格。八...

警惕 情緒化進食讓你吃得更多

• 檸檬茶減肥
• 香蕉減肥
• 水果減肥餐
• 美背動作

導讀：MM們常常出現的症狀是，無論她擁有好心情還是壞心情，她都會選擇吃更多的東西。這樣的情緒化進食會使到你吃過量的食物，從而使到減肥出現不良的影響。 食...

科學減肥餐　吃得健康瘦得快速

• 豆漿減肥法
• 減肥原理
• 玄米茶減肥

我們都知道，想要減肥的話，一日三餐均不可以忽略。很多人擔心晚上的活動減少，新陳代謝減慢，怕吃東西容易發胖，所以選擇不吃飯，這可是一個大錯誤！晚上如果吃得多確...

吃得飽又能瘦的科學減肥飲食法

• 減肥操
• 喝水減肥
• 苦瓜減肥

盲目節食減肥，基本上是自虐一場無功而返，即便一時有效也會反復反彈。減肥是一項技術活，是一件有技術含量的事，還是要按照科學的方式來實行，下面六種方式讓你吃得飽又...

春季減肥早餐指南 吃得好更享瘦

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• 春季減肥早餐
• 快速減肥

春季減肥早餐怎麼吃?早餐是一天中的第一餐，度過一整夜的消化後身體也急需能量補充了，所以第一餐是絕對不能馬虎的。減肥中的女性朋友們更是要注意了，減肥期間早餐該...

“吃得快更容易胖”是真的嗎？

• 減肥方法
• 肥胖
• 飲食減肥

文|@戴帽子的ace 我們在談到飲食時，總是會在意吃什麼、怎麼吃、或是在什麼時候吃，但有些容易被你忽視的細節卻一樣重要。可能做出一點小小的改變，比如降低吃東...

吃得“苦”更健康 夏季養生少不了苦味菜

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

都說夏季養生要多吃點“苦”才是正確的哦，多吃一點苦味的菜會 好上很多，不要害怕那些“苦”哦，接下來就與維度女性網小編一同去看看吃得“苦”更健康，夏季養生少不了...

一周減肥食譜 懶MM也吃得瘦！

導語：懶MM就是天天把瘦身掛在嘴邊，卻又懶得運動的人。想瘦身那麼難嗎?今天小編給大家推薦一周減肥食譜，照著吃也能吃出好身材，少油少鹽，做到清淡，不僅是對瘦身有...

沈夢辰豪邁吃龍蝦露事業線 豐胸食物吃得停不下來

• 豐胸食物
• 大胸

沈夢辰豪邁吃龍蝦，一字肩上衣疑似露出事業線。近日作風越來越豪邁的沈夢辰，就連對戀情也採取公開狀態，好不忌諱提到男友杜海濤。沈夢辰屬於那種“脫衣有肉”的身材，...

最佳減肥早餐 吃得好瘦得快

最佳減肥早餐 來不及吃早餐，至少來根香蕉! 香蕉是最理想的早餐救急品，它富含碳水化合物、維生素B6以及鉀、鎂和葉酸等礦物質，能提供一定的飽腹感，讓你一上午都...

白領女性工作餐減肥法 吃得健康，減肥才健康！

如何在短時間內快速減肥成功？這是一套非常有效的午餐食譜，能在2周急減14斤。別再猶豫了，立即行動吧！窈窕身材即刻就有。吃得健康，減肥才健康！   午餐喝湯瘦身...

過年並非想吃就吃 要吃的健康吃得瘦

• 運動
• 過年
• 消化不良

辛苦減肥一整年一到過年就掉鏈子。過大年，家家戶戶山珍海味哪能不多吃。但過年吃東西也得截至，並非想吃就吃，大夥兒也不想辛苦減肥一年的努力就這麼白費了吧。 ...

小編教你飲食減肥秘笈 讓你吃得開心不長肉

吐槽1：三餐不飽，容易嗎，容易嗎？為了減肥你三餐都吃的很少，甚至不吃，何苦呢？如果你省吃的是早餐，那更加會讓你肥上加肥，因為早餐是一天當中最重要的，你可以放心...

吃得越快胖得越快?如何吃能變瘦

• 速度
• 飲食

天氣漸漸轉暖，又到了該減肥的季節了!相信已經有不少人意識到這點了吧，但是要注意的是，不論減肥的決心有多大，如果不會“吃”，那麼減肥大業可能難以進行哦。介...

怎樣吃得飽飽又能瘦身？

• 瘦身方法
• 減肥心得

一、喝大量的水 魚魚除了喝銀耳湯，再推薦的就是水！ １）每天起床後，洗完牙￣喝一大杯溫水 ２）每天至少喝１０００ＭＬ的水（除早上的一大杯） 二、美容...

吃得飽又不胖的減肥妙招

• 食品
• 妙招

掌握食品的升糖指數 升糖指數目前在國內又被稱為血糖指數或血糖生成指數。升糖指數是衡量碳水化合物食品進入人體內引起血糖升高的高低和快慢的指標。 碳水化合...