居家瘦身零食 吃吃喝喝不怕胖

• 水果減肥餐
• 喝醋減肥
• 水果減肥
• 紅酒減肥

導語：很多女生都有假期存儲乾糧的習慣，但是這些乾糧大多數不是主食，而是多種多樣的小零食。小零食按照單位計算雖然熱量不高，但如果吃得多了同樣也會發胖。而且零食中...

熱門吃喝減肥方法 兩周瘦出完美身材

• 烏龍茶減肥
• 孕婦瑜伽
• 仰臥起坐

1、推遲晚餐 保證夜晚不再進食 很多MM會驚訝：啊？推遲晚餐，不是都說要把晚餐時間提前嗎？確實，晚餐吃得太晚可能會不利於消化，讓脂肪囤積。 但是相信...

輕鬆瘦腿奇招 吃吃喝喝瘦大腿

• 胡蘿蔔減肥
• 民間減肥方法
• 辦公室減肥

粗壯的大腿讓你有了大象腿的稱號，怎樣改變大腿肥胖的困境，成功瘦大腿呢？中醫學角度，下半身的肥胖多屬水腫痰濕體質，與脾腎失調有關。想要成功挽救大象腿，重點就是健...

放鬆心情 玩樂一族保養技巧

雖然白天工作了一天，然而夜裡也不想錯過放鬆時刻。也許，不用像加班加點一樣控制不了時間，但是適當的修整和適度的補救，讓快樂和美麗兩不誤。 玩樂前美肌 ...

立秋吃什麼減肥 吃喝照瘦的方法

• 減肥技巧
• 減肥方法大全
• 明星減肥食譜

立秋吃什麼最減肥呢？立秋一來，這就意味著我們進入了涼爽的秋季。在這個收穫的季節你都準備好收穫S身材了嗎？秋天氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。...

K歌減肥技巧 輕鬆玩樂燃脂

• 七天減肥法
• 神奇瘦身動作
• 火龍果減肥

導語：隨著假日腳步的臨近。除了吃飯就屬K歌是最常見的娛樂方式，其實在KTV唱歌也是非常不錯的減肥法，但是這個方法是有技巧的，如果不懂很可能嗓子唱啞了也消耗不了...

有氧球操減肥運動 在玩樂間燃脂

• 抽脂豐胸
• 心理減肥
• 麵包減肥

運動是減肥過程中少不了的環節，那麼如何運動才能達到快速瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家一個球操運動，在燃燒脂肪的同時還能幫助塑形，快速達到理想瘦身目標。...

吃吃喝喝 甩走雙下巴

• 瘦身湯
• 減肥操
• 春季減肥

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 已經很瘦了可是照鏡子還是會看見煩躁的大餅臉，惱人的雙下巴。面部本來脂肪含量少，所...

4個吃喝小建議 擁有苗條身材

• 產後瑜伽
• 吸脂減肥方法
• 豆漿減肥法

導讀：最簡單的減肥方法才是最有效的哦，減肥應該怎樣儘量簡單化呢？小編現在就要告訴你減肥的時候該吃些什麼，該喝些什麼，只要你聽從下面的健康飲食減肥方法，就可以...

教你吃吃喝喝 輕鬆去掉黑眼圈

綠色蔬菜、柑橘類水果：根據不同的黑眼圈形成原因，選取的食物也是有所不同的。比如是因為肝臟功能不好導致的黑眼圈，就應該要多些使用芹菜，蝦，茼蒿等綠色的蔬菜；...

女人吃吃喝喝 6招食療告別“黃臉婆”

1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣 美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建...

中秋放心吃喝 自製減肥茶幫你減重

• 紅酒減肥方法
• 暑假減肥計畫

眼看著中秋將至，那些正在瘦身減肥中的MM們是不是有些擔心？在中秋節一定要吃月餅，這是我們一直傳承下來的傳統，同時少不了跟家人朋友歡聚大吃一頓，以致不敢暢快地...

快速減肥藥從點滴做起 吃喝行一樣不能少

• 怎樣飲食減肥
• 瘦臉霜
• 瑜伽瘦腿減肥

羅馬不是一天建成的，瘦身也不會一下子就窈窕有致。那麼，怎樣減肥呢？牢記吃喝行3招，讓你每天瘦一點。 吃：健康穀物吃出清瘦 合理的飲食結構應以穀類為主...

吃吃喝喝全身美白 7日美白食譜

  第一天：餐前——海帶豬腳湯 美容重點：增加肌膚的彈性 美容原理：因為豬腳中含有豐富的膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少...

人氣減肥食物排行榜 吃喝瘦5斤

• 檸檬減肥
• 減肥小方法

導讀：你知道日本MM最愛吃什麼減肥嗎？她們對減肥食物的選擇很嚴格哦，飲食減肥一向堅持必須營養又健康。下面，我們分別就減肥食品、減肥飲品與代餐三個方面，為你一...

長假吃喝不怕胖 有技巧方能實現瘦身願望

• 男人怎麼瘦腿
• 怎麼瘦大腿

眾人期盼的黃金周終於到來，面對這長達八天的小長假，如果不能好好享受一下，真的感覺有點兒虧，但是對於眾多的減肥美眉來說，小長假的到來帶來的 不僅是驚喜，還有擔憂...

五一吃喝不誤減肥 9款食材讓你瘦到爆

• 辣椒減肥
• 美背動作

五一小假期眼看著就要到了。為了避免人擠人的出遊情景，很多明智的妹紙會選擇留在家裡多陪陪家人。可是一家人聚在一起難免就大吃大喝的。為了這三天小假期過後你又添磅...

4款美食DIY 吃吃喝喝輕鬆瘦

• 西瓜減肥
• 香蕉減肥法

減肥瘦身？我們的目標——減下去的是贅肉，提升的是生活情調！還在為節食減肥苦惱的你，不要再糾結美食吃與不吃的問題啦，小編教你如何自己動手DIY屬於自己的減肥美...

室內低溫容易肥 自宅玩樂去水腫

• 雙人減肥運動
• 明星瘦身方法

很多人認為水腫會發生在乾燥的夏天，或是氣溫下降的冬日，但其實秋天才是水腫高發的旺季，尤其是在不溫不火的時候，在室內吹空提案或是吹風扇幹風，沒有夏季的酣暢淋漓...