吃貨也能瘦身 春季瘦身食譜推薦

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一、枸杞燒鯽魚 材料：鯽魚、枸杞、豆油、蔥、薑、胡椒和味精等。 製作方法： 1、先把鯽魚宰殺洗淨，然後將蔥切絲，薑切末。 2、在鍋裡放油燒熱後...

男士不節食也能瘦身的妙招

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日常男人不節食也瘦身妙招 一說到減肥很多男人想到的都是節食減肥，其實減肥不一定要節食哦。下麵，分享日常生活中14個減肥小妙招，不節食也瘦身哦。 1....

早睡早起也能瘦身 如何養成早起習慣

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①早起的好處：讓代謝及早進入高燃脂模式 想瘦身的女生可以試著早起去曬太陽哦。據美國“健康日”網站4月2日報導，早起曬太陽有助於減肥，每天早晨如能感受陽...

坐在電腦前收收腹也能瘦身

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下面我們來教你一套簡單易學的健身小練習，讓你既不耽誤坐著看電視或是電腦，不耽誤工作和娛樂，不用花費很多時間和精力，又可保持嬌美的形體。 預備姿勢：端坐...

白領上班也能瘦身 另類瘦身方法

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如果你屬於每週工作四十小時以上的人，你可能認為你不可能擁有健康的習慣，或許如此。研究人員發現，工作時間長的女性更容易出現吸煙，酗酒和缺乏鍛煉的情況。另外...

懶人減肥吃什麼？12款減肥蔬菜湯也能瘦身

  1、甘藍洋蔥湯： 將胡蘿蔔和洋蔥切片，放入鍋中煮開，再加入切成細絲的紫衣甘藍，由於紫色的葉片碰到水會出現花青素，所以這道湯品顏色也非常討喜。雖然這款不...

秋季不節食也能瘦身

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減肥是女性永恆的話題，瘦身減肥就是需要不斷的嘗試適合自己的方式方法，那麼怎麼吃減肥呢?下面小編就給女性介紹幾個不節食也能減肥的小妙計。 吃得更好，花銷...

主婦們春節在家 看電視也能瘦身！

[導讀]春節的綜藝節目可謂是一台接一台的連軸轉，電影、電視劇也趁著7天的休假馬不停蹄的播放。每天除了吃飯拜年，就是坐在電視機前一邊吃零食一邊看電視。可是，一天...

跳繩減肥有效果嗎？堅持跳繩也能瘦身美型

• 跳繩

跳繩是很多人從小就會玩的一項運動，這跳繩其實也是可以減肥的，不過很多人對於這跳繩減肥瞭解的並不是很多，下面就一起來看看這詳細介紹。 跳繩的注意事項 ...

組圖：五一小長假期間，宅在家裡也能瘦身

小長假就要到了。工作太辛苦就想宅在家裡，又怕肥肉上身。不用擔心，六個小妙招，就算你天天在家也不會變胖。  1。為了使你整天有精神，每天早上醒來時可在床上做一...

六大絕招 讓你不節食也能瘦身

擁有曼妙的身材，是每個女性都嚮往的。小編也不例外哦，但是每次想到為了減肥而要結食。天那實在是太恐怖了。經過我多年的減肥經驗，總算給我總結出一系列不用結食就能塑...

超贊的夏季減肥食譜 狂吃也能瘦

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炎熱夏季的來臨，讓大家的減肥之旅迫在眉睫。不過，夏季減肥杜絕劇烈運動，以免損害自身身體健康。想要在夏天自信的展現好身材，從飲食下手是最直接有效的手段，特別是...

抓住碎片時間 上班路上也能瘦身

不過你知道嗎?坐公交也能減肥哦!好多人都認為自己沒有時間減肥瘦身，其實，生活中時時刻刻都是減肥的機會，只要肯認真抓住碎片時間，減肥其實可以在不知不覺中完成。...

超贊的減肥晚餐食譜 讓你狂吃也能瘦

• 減肥晚餐
• 減肥晚餐食譜

有許多的胖妹妹在減肥的道路上，一味的以節食或者純粹的運動為主，但是不是會發現無論怎麼減，體重上的數字都絲毫沒有變化，又或者減下來幾斤，等過一段時間之後，肥肉還...

吃肉也可以減肥 四款食譜吃肉也能瘦身

在減肥的時候，我們都會避開肉類食物，因為我們都知道肉類食物其實特別容易發胖，但是減肥的時候也是最想吃肉的時候，那時候的肉類食物真的是無比的美味。但是你知道，...

日本瘋傳的8小時減肥法隨意吃也能瘦？這太不可思議了

日本《初耳學》節目做了一個關於8小時減肥法的實驗，結果令所有人大吃一驚。兩周內隨意吃高脂肪高糖的食物也能減肥？節目請了三位較胖的女士，測試了她們實驗前的體重。...

不用節食減肥 這麼吃也能瘦

肥胖是女生們變美中的最大問題，一胖毀所有這句話真的不是說說而已的，所以現在才有很多女生會選擇節食減肥，而往往省掉的就是晚餐那一頓，但是夜晚的時間是那麼的漫長...