居家佈置色彩心理暗示也能瘦身

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你知道嗎，原來不同的色彩也可以幫助我們減肥。下面小編就來為大家介紹一種另類瘦身方法：色彩減肥法。不同的色彩都有不同的減肥效果，讓我們一起來瞧瞧這種另類瘦身方法...

食物分陰陽 果皮也能瘦身

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有中醫養生專家曾說過：事物本身就是一對陰陽，有時候我們去掉的果皮和根莖其實也是很不錯的食材。大多數人吃完水果，就把果皮扔進了垃圾桶。可是你知道一些被丟棄的...

減肥不能吃主食？ 麵條照吃也能瘦

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不少美眉為了瘦身減肥寧願不吃主食，以免造成熱量攝入過多。難道主食類真的就是減肥的大敵嗎?其實只要學會正確的吃法，吃麵條當然也可以輕鬆瘦身哦! 麵條什麼時候...

乳酪也能瘦身 全脂乳酪大推薦

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乳酪能讓你增加飽腹感你一定不驚訝，可是如果告訴你乳酪能減肥，你相信嗎?盡情享受這些美味的乳酪，你非但不會變胖，還可以輕鬆瘦身。這就是神奇的乳酪瘦身法! 美...

懶美眉看過來 靜坐也能瘦身

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懶美眉快點看過來!小編有好消息要通知。如果你不愛運動因此一直減肥失敗。那下面的減肥新方法你就一定不能錯過!那就是：靜坐。沒錯，你沒有看錯。這股“靜坐熱”已經風...

教你控制荷爾蒙 就算狂吃也能瘦!

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• 內分泌腺

吃遍各類節食餐單，運動也沒少做，可就是怎麼也瘦不下來。其實你可能不知道通過飲食調節荷爾蒙也能瘦身，只要促進那些吃掉脂肪的荷爾蒙分泌，控制讓脂肪囤積的荷爾蒙便可...

傳授飲食技巧 吃吃也能瘦

• 鮮榨果汁
• 西瓜汁
• 烏龍茶減肥
• 水果汁

節食=絕食，那你就錯了！減肥的時候，提倡的不是什麼都不吃，而是有選擇地吃。現在，meirenzhi.com.cn就告訴你該怎麼吃，該選擇什麼，讓你輕輕鬆松減肥...

36種狂吃也能瘦的美食

• 維生素D
• 維生素A
• 降低膽固醇
• 膽固醇

夏天來了，為了穿上漂亮的衣服各路MM們又要開始減肥了，節食估計是普遍用得最多的方法之一，怎麼樣又可以一飽口福又不用餓肚子節制呢？現在我就來向你推薦36種狂...

養成8個好習慣 不節食也能瘦身

第一個：每頓飯前飲一杯水特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳餚吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食欲。此外每天...

輕鬆喝咖啡也能瘦身養顏

• 收縮毛孔
• 器質性病變
• 美顏
• 綠葉

明星 成分：咖啡因為清脂提速 咖啡因是咖啡中的核心成分，雖然在營養學的領域裡倍受爭議，但卻是熱門的纖體護膚 品的主要功能性成分。在幫助脂肪細胞的分解過程中扮...

洗澡也能瘦身 輕鬆沖走贅肉

• 蜂蜜減肥
• 春季減肥
• 跑步減肥

用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始，像正確搓擦也可減肥哦。...

你不知道的減肥常識 早吃午餐也能瘦身

• 水果減肥
• 減肥計畫
• 減肥方法大全
• 營養減肥食譜

晚餐和早餐時間不影響減肥效果 據新華社電 西班牙和美國研究人員發現，早吃午餐可能有助減肥。這意味著對減肥者而言，不僅要注意進食內容，最好還得注意進食時間。...

狂吃也能瘦 6食譜邊吃邊甩肉

• 瘦身計畫
• 小s瘦身方法
• 綠茶減肥嗎
• 針灸豐胸方法

許多減肥瘦身的人對於自身的飲食都會特別的小心控制，那麼有沒有什麼菜肴能幫助我們消滅身上多餘贅肉呢?下面給大家推薦幾種對減肥有效的靚湯，美味養瘦月瘦5斤沒商量！...

快捷方便的減肥道具 不去健身房也能瘦身

• 檸檬減肥
• 苦瓜減肥
• 如何瘦腿
• 魔芋減肥

下面小編介紹的傢俱減肥操，做起來方便快捷，同時還不用花費金錢去健身房做健身，省錢還不耽誤時間，這樣在自己家裡做傢俱減肥操，真是百利而無一害啊，所以久坐白領們...

吃零食也能瘦身 這九招讓你吃著瘦

• 燕麥減肥
• 瘦臉霜

零食是肥胖的敵人，苦惱的是很多MM都喜歡吃零食，怎樣吃零食不發胖呢？下面，小編教你9個減肥吃零食的方法，讓你多吃不胖。 1.遵守配額制 若你真的很想...

零成本減肥方法 做家務也能瘦身

• 懶人減肥瑜伽
• 經期減肥

對於很多家庭主婦來說，做家務是一件很繁瑣很討厭的事情，特別是在這種嚴寒天氣。如果做家務能夠帶來意外的驚喜，你是不是還會對做家務反感呢？其實日常家務活動匿藏著...

減肥時可以吃的肉類 讓你不節食也能瘦身

• 減肥經驗
• 辦公室減肥

夏季的時候，我們很多人都是特別的喜歡減肥的，而且在減肥時候我們控制飲食是比較嚴重的，很多人都是不吃肉的，其實減肥的時候我們應該吸收足夠的蛋白質的，而我們要給...

居家減肥運動推薦 霧霾天在家也能瘦身

• 學生減肥計畫
• 黃瓜減肥

冬季天氣寒冷，而近些天空氣品質又太差，外出運動還不如在家自己鍛煉得好。小編推薦居家瑜伽動作給大家，簡單而舒緩的動作，不需要大動干戈也能達到減肥健身效果。在家...

減肥與美食並存 享受美食也能瘦身

• 暑假減肥計畫
• 養生瘦身食譜
• 男人怎麼瘦腿
• 荷葉減肥

[導讀]一邊享受冰淇淋，還能一邊減肥？這聽起來簡直就像個夢。只要當你將這篇文章讀完，你就知道，哪怕是高熱量的熱狗和龍蝦卷，只要搭配上合適的醬料、做法以及吃法...

過年巧吃零食 享美味也能瘦身

• 辣椒減肥
• 夏季減肥

過年啦，面對各式各樣美味的零食，各位mm是否都hold住了呢?面對美食的誘惑，卻要顧慮身上的脂肪，真是煩惱啊!但是不是所有的零食都會增加脂肪的哦!面對各式零...