野貓族吃不胖的六款水果宵夜

• 薏仁米
• 蘿蔔
• 胡蘿蔔素
• 胡蘿蔔

排毒最佳選：紅豆粥／木瓜沙拉紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，...

舒淇拿馬卡龍出鏡 教你美麗吃不胖的秘密

8月3號下午，舒淇曬出一張手拿一盒馬卡龍的美照，並留言稱，“肉肉，你要恨就恨薏萱吧”。照片中，她一身休閒打扮，一隻手拿著托著一盒馬卡龍，一直手拿著已經吃了...

減肥14竅門饕餮吃不胖

• 番茄
• 乒乓球
• 烹飪方法
• 綠豆芽

從清晨醒來開始 1、換掉橙汁 扔掉你早上喝的1杯橙汁，這相當於140卡路里，吃一個完整的柳丁，新鮮柳丁的熱量只有45卡路里，這樣就可以減少95卡路里的攝取。...

不同血型 不同的長胖食物

• 脫脂牛奶
• 提高免疫力
• 健康食品

你是哪種血型？A、B、O還是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不盡相同的。人類的每一種血型都具有特定的抗原，並以不同方式對植物血凝素(一種附著在食...

學做好吃不胖麥片蝦

• 糖尿病
• 高血壓

吃不胖又有營養的麥片蝦 有研究表明，喜歡吃麥片作早餐的女性體重明顯輕於選擇其他早餐食品或乾脆不吃早飯的女性。而且吃麥片還有助於預防2型糖尿病及其他健康問題。...

晚餐晚八點多吃不胖的神奇食譜

對於白領女性而言，晚餐可能是一天中最為正式的一頓飯。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時...

民間搜羅20種吃不胖偏方

• 治療黃褐斑
• 腰果
• 睡眠品質
• 瘦身偏方

妙方1、三餐定時定量 妙方2、用小的碗盤裝食物妙方3、先慢慢用湯匙一口一口喝完湯（濃湯除外）插嘴：先喝湯是為了更助於消化，也為了減少食欲，你知道好喝的瘦身湯...

暴吃不胖的零食減肥法

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

零食可以減肥，就是吃什麼的問題以及怎麼吃的問題。各色水果和少量甜點肉乾。當然加上多喝水，不吃正餐。這曾經在一些西方國家流行的飲食減肥新方法，一些演藝界明星也...

達人總結吃不胖十個細節

• 營養學
• 營養師
• 瘦身食譜
• 健康食譜

經過減肥熱心人士的苦苦探索，總結出這樣十種吃不胖的妙方，快來看看！ 妙方1、三餐定時定量插嘴：也就是說早上好，中午吃飽，晚上吃少，晚上為了減肥可以用水果餐或...

加餐四原則 多吃不胖

許多人餐後都喜歡吃一些東東，可是又怕長胖，怎麼辦？小編介紹你加餐四原則讓你多吃不胖。 有些人為了減肥連正餐都不敢多吃，別提加餐了，可是也有些人除了一日三餐，總...

春季減肥必補的“吃不胖”食品

哪些水果能夠幫助瘦身春天到來後，新鮮的水果越來越多，對於瘦身的人來說，這些食物是最好的夥伴，蘋果一直都是瘦身者的最愛，很多人都研究用蘋果來減肥，也有很多人用...

吃不胖飲食法 1日6頓餓了就吃

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 民間偏方
• 減輕體重

規律的、稍頻繁的吃，能加快新陳代謝專家表示，吃不胖的人，大概分兩種，一種是天生消化系統不好，不太吸收。再一種，就是新陳代謝比較快，吃一點馬上消耗掉了，囤積不...

“吃不胖”飲食法 1日6頓餓了就吃

• 整體造型

精品網配圖在一般的認知中，身材和美食幾乎等同於天敵，兩者水火不容，非此即彼。想體形纖秀柔美？先控制飲食吧，不少纖體機構總是這樣要求。而在MM的具體行動中，控...